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郭寶強(qiáng) 聊城市第二人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-12-04 13:36:21 我要投訴
每一個(gè)人的身高體重以及體質(zhì)不同，游泳減肥的效果也是不一樣的，一般情況下游泳1千米是可以幫助減肥的，盡量運(yùn)動(dòng)時(shí)間保持在45分鐘以上，效果會(huì)更好，減肥是一件長(zhǎng)久的事情，一定要堅(jiān)持鍛煉，燃燒身體中的熱量，不要放棄，就能看到減肥成功。
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