怎樣防止老年骨質疏松癥

      預防老年骨質疏松，平時要防止身體缺鈣，平時要注意高鈣飲食，多吃一些鈣含量較豐富的食物，比如喝點牛奶，喝點豆?jié){，吃一些綠色的蔬菜吃點豆類的食物都是可以的，或者是吃點蝦皮，鈣含量也比較豐富。
      

      您好，老年人很容易出現(xiàn)有骨質疏松，因為老年人針對于鈣流失比較多，建議你最好還是及時的進行補鈣，可以選擇藥物配合飲食共同調理，可以多喝一些骨頭湯，可以適當?shù)倪M行補鈣，針對于病情的恢復效果也是屬于比較明顯的。目前的情況建議您最好及時進行調理的。