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人格解體神經(jīng)癥

保密 | 21歲 2022-01-12 18:42:52 1人回復來自

健康咨詢描述：

我由于強迫自己沒有感覺來躲過高考的恐懼，而老師更加壓制我，我就更強迫自己，從而全身不協(xié)調(diào)還難受，只有在完全無拘束時，加上鍛煉后，放大量屁時，才好許多，但我現(xiàn)在上大學，沒那種環(huán)境，請問有沒有其他辦法

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2022-01-12 18:45:55 我要投訴

認知行為治療被認為是治療強迫癥最有效的心理治療方法，主要包括思維阻斷法及暴露反應預防。思維阻斷法是在患者反復出現(xiàn)強迫思維時通過轉(zhuǎn)移注意力或施加外部控制，比如利用設置鬧鐘鈴聲，來阻斷強迫思維，必要時配合放松訓練緩解焦慮。

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溫馨提示：
多食蘿卜、番茄、冬瓜等新鮮蔬菜，多食西瓜、生梨、荸薺等清熱利水的瓜果。

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