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開始新的生活心里又有很多的不甘心要如何克服呢?

姐姐,晚上好。我又一次把他的聯(lián)系方式刪了,我這次下定決心要開始新的生活??墒切睦镉钟泻芏嗟牟桓市?,要如何克服呢

ask_OiXbCc 2017-11-22 19:23:53

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

曾本君 二級心理咨詢師

廣東技術(shù)師范學院天河學院   心理咨詢科

主治疾?。航箲]、失眠、失戀、同性戀、家庭婚戀、親子教育、青少年學習焦慮、人際困擾、職業(yè)困擾、適應困擾、性格分析等的咨詢與疏導

咨詢實錄內(nèi)容

  • ask_OiXbCc

    姐姐,晚上好。我又一次把他的聯(lián)系方式刪了,我這次下定決心要開始新的生活。可是心里又有很多的不甘心,要如何克服呢

  • 曾本君

    你好,好久不見了

  • ask_OiXbCc

    是呀。

  • 曾本君

    只要不見面,不聯(lián)系,讓自己忙碌起來

  • ask_OiXbCc

    可是

  • 曾本君

    就很容易淡忘,開始新生活

  • 曾本君

    怎么了呢

  • ask_OiXbCc

    我上上周把他刪的。一個多星期了。

  • ask_OiXbCc

    刪他的時候我內(nèi)心掙扎了很久

  • 曾本君

    嗯,刪了之后呢

  • ask_OiXbCc

    然后刪完他以后,我內(nèi)心其實偷偷地爽了一下。

  • 曾本君

    后來他有找你嗎

  • ask_OiXbCc

    然而這種爽的感覺并沒有保持多久

  • ask_OiXbCc

    他沒有找我

  • 曾本君

    然后你有失落感嗎

  • ask_OiXbCc

    就在我暗爽的時候,我翻了他的微博。他發(fā)了這么一條微博。“微信叮叮咚咚,都不是你,不想回”

  • ask_OiXbCc

    他發(fā)這樣的微博,說明他有喜歡的人了,然而這個人肯定不是我

  • 曾本君

    這個跟你沒關(guān)系了

  • ask_OiXbCc

    所以我那種爽的感覺一下就沒有了

  • 曾本君

    不用管他

  • ask_OiXbCc

    可是我不甘心啊

  • 曾本君

    你這是得不到的就覺得是最好的

  • 曾本君

    為什么不甘心?

  • 曾本君

    因為他喜歡的不是你,是嗎

  • ask_OiXbCc

    他發(fā)那條微博的時候是10.15號,我刪他也是10.15號。然而我們在12號的時候還有見面,我們也有親密的一些行為。

  • ask_OiXbCc

    他竟然都有喜歡的人了,為什么在那么短的時間里還要來找我,來招惹我。這讓我很不平衡

  • 曾本君

    保持這種親密關(guān)系的人,很難分手的

  • 曾本君

    但是你自己可以拒絕啊

  • 曾本君

    你是一個有決定權(quán)的人

  • 曾本君

    那你為什么還要接受他找你呢,并且還有親密關(guān)系呢

  • ask_OiXbCc

    對啊。他一方面和我親密,一方面喜歡別人。所以我在刪了他之后發(fā)現(xiàn)他有喜歡的人,我很不甘心啊

  • 曾本君

    可是,你可曾想過

  • 曾本君

    他會覺得你都這樣頻繁刪了他那么多次,卻還是每次都答應他

  • ask_OiXbCc

    所以我為了不再那樣我刪了他啊。只是我沒想到他有喜歡的人了

  • 曾本君

    其實,你只是不甘心他喜歡的人是你而已

  • ask_OiXbCc

  • 曾本君

    你愛的不是他,而是自己的自尊

  • 曾本君

    可是你卻用這樣反反復復的分手或接受親密,踐踏了你自己的自尊

  • 曾本君

    或許,他也會想,昨天還和我親密,今天就刪我了

  • 曾本君

    玩我嗎

  • 曾本君

    你沒想過這些嗎

  • ask_OiXbCc

    我刪他前還認為他三天之內(nèi)肯定會加回我的。結(jié)果去他微博一看,他竟有了喜歡的人了。以至于我刪了他以后還每天去他微博看他的動態(tài)。知道他昨天發(fā)的這條

  • ask_OiXbCc

    我才死心了

  • 曾本君

    那你這不是矯情嗎

  • ask_OiXbCc

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_OiXbCc

    他昨天發(fā)的

  • 曾本君

    既然希望保持關(guān)系,為什么莫名其妙的刪掉啊

  • 曾本君

    我看不到圖片

  • 曾本君

    是一個X型

  • ask_OiXbCc

    他怎么會認為我玩他?我刪他之前也有找過他,他都不回我,我得不到回應,我太累了。我才想刪了他的。

  • 曾本君

    你指的回應是什么

  • ask_OiXbCc

    他連回都不回我,還談什么回應

  • ask_OiXbCc

    前幾天還和我親密的人,第二天連回都不回我

  • 曾本君

    那就是了,都這樣了,為什么還期望他加回你

  • 曾本君

    你想過原因嗎

  • ask_OiXbCc

    因為不甘心

  • 曾本君

    不是,因為你自甘墮落

  • ask_OiXbCc

    我不想讓他的風吹草動,變成我的波瀾壯闊。?

  • 曾本君

    人家不喜歡你,但找你你還去,為什么不給自己留一點尊嚴

  • 曾本君

    不是女朋友,為什么要去做女朋友該做的那些事

  • 曾本君

    你們兩個人的關(guān)系里

  • 曾本君

    只有你還在期望,你還在表演

  • 曾本君

    人家都冷場了,這個之前你自己都知道了,為什么還和他有關(guān)系呢

  • ask_OiXbCc

    對,我還在期望。但現(xiàn)在也不期望了

  • ask_OiXbCc

    因為不甘心啊

  • ask_OiXbCc

    不甘心他就這么不喜歡我了

  • 曾本君

    不甘心,那你想怎樣

  • ask_OiXbCc

    不甘心我對他好 他沒有回應

  • 曾本君

    還要這樣繼續(xù)傷害自己嗎

  • 曾本君

    你這是強人所難

  • 曾本君

    強求一個不喜歡你的人去喜歡你

  • ask_OiXbCc

    不甘心,我這么漂亮,他看不上我

  • ask_OiXbCc

    我現(xiàn)在不想怎樣

  • 曾本君

    那你有什么打算呢

  • ask_OiXbCc

    在和他的關(guān)系里我什么也不想

  • ask_OiXbCc

    都死心了

  • ask_OiXbCc

    我想快點釋懷呀

  • 曾本君

    不甘心,我這么漂亮,他看不上我——還是自尊心在作祟

  • 曾本君

    那就放下一切,不要再關(guān)注他了

  • 曾本君

    他是好是壞,是死是活,跟你一點關(guān)系都沒有

  • 曾本君

    你這樣反復去糾結(jié)、糾纏,說真的,放不下的,只有你自己

  • ask_OiXbCc

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_OiXbCc

    你現(xiàn)在可以看得到嗎

  • 曾本君

    而且你一點僅有的尊嚴都沒有了

  • ask_OiXbCc

    這是他昨天發(fā)的

  • 曾本君

    看到了,這能代表什么

  • ask_OiXbCc

    代表他有喜歡的人了

  • 曾本君

    那跟你有什么關(guān)系呢

  • 曾本君

    別人有喜歡任何一個人的權(quán)利,他喜歡誰是他的權(quán)利

  • 曾本君

    就像你喜歡誰也是你的權(quán)利一樣的

  • 曾本君

    很公平很平等的

  • ask_OiXbCc

    我生氣是因為,他在發(fā)他有喜歡的人的微博的前二天,還在和我親密。這么短的時間就有喜歡的人了?想必早就有喜歡的人了。那為什么還來招惹我?這樣我能平衡嗎

  • 曾本君

    你可以拒絕啊

  • ask_OiXbCc

    而且他發(fā)的那些,以前他和我在一起的時候從來都不會發(fā)的

  • 曾本君

    都不是男女朋友,為什么要答應你們的親密關(guān)系呢

  • 曾本君

    這說明什么

  • 曾本君

    你希望什么

  • ask_OiXbCc

    我希望可以用我的舉動喚起他對我態(tài)度的改變,然而沒有

  • 曾本君

    你越走越遠了

  • 曾本君

    我不知道你對男性的心理了解多少

  • ask_OiXbCc

    因為不甘心,所以他有新歡了我就更不平衡了

  • 曾本君

    錯了

  • 曾本君

    你根本不知道你的問題出在哪里

  • 曾本君

    你還在鉆牛角尖

  • 曾本君

    有些話我害怕我直接說了,你會傷心

  • ask_OiXbCc

    你說吧,沒事

  • 曾本君

    愛一個人不是這樣的

  • 曾本君

    你這根本就不叫愛

  • 曾本君

    你就是想他變成你所希望的那個樣子,拜倒在你的石榴裙下

  • 曾本君

    可是,你想過嗎

  • ask_OiXbCc

    是嫉妒嗎

  • 曾本君

    一個連女朋友都不是的人,跟我隨便就有了親密關(guān)系

  • 曾本君

    如果我是男的,我會覺得這個女生不自愛,玩玩可以,但絕對不會娶她當老婆

  • 曾本君

    為什么?因為不自愛,太隨便了

  • ask_OiXbCc

    我是因為喜歡他啊

  • 曾本君

    你不甘心的就是他沒有選擇你

  • 曾本君

    你這是喜歡嗎

  • ask_OiXbCc

    我對他好,他難道不懂嗎

  • ask_OiXbCc

    我對他好他不知道嗎

  • 曾本君

    唉,以你自己的方式去喜歡

  • 曾本君

    未必是他所能接受的

  • ask_OiXbCc

    他感受不到嗎

  • 曾本君

    你到現(xiàn)在還是覺得自己沒有錯嗎

  • 曾本君

    那你去問他呀

  • ask_OiXbCc

    我有錯 他也有啊

  • 曾本君

    是的,那么,人家不愛你

  • 曾本君

    這是他的選擇,為什么要強求呢

  • 曾本君

    他為什么非得要愛你呢

  • ask_OiXbCc

    因為我想用那些親密的行為換回他的喜歡啊

  • 曾本君

    可是,這只是你的一廂情愿

  • ask_OiXbCc

    我對他好啊

  • ask_OiXbCc

    我漂亮啊

  • 曾本君

    他可以不接受你對他的好

  • ask_OiXbCc

    他憑什么看不上

  • 曾本君

    不是你對別人好,別人就一定要喜歡你

  • ask_OiXbCc

    是的我一廂情愿

  • ask_OiXbCc

    我自導自演

  • 曾本君

    漂亮是一個資本

  • 曾本君

    但是未必你就符合他的理想型啊

  • ask_OiXbCc

    如果我把自己折騰成這樣了,他還要覺得我隨便

  • ask_OiXbCc

    那好吧

  • ask_OiXbCc

    如果他要認為我隨便那我也沒辦法了

  • ask_OiXbCc

    我隨便?他不隨便嗎

  • 曾本君

    小妹妹,你都沒有意識到自己其實一直在用自己的想法去期望這段關(guān)系嗎

  • ask_OiXbCc

  • 曾本君

    我記得前幾次你跟我聊的時候

  • 曾本君

    就決定了分手,不再往來

  • 曾本君

    這么長時間了,卻還是在反反復復

  • 曾本君

    你這是執(zhí)念,就是心理失衡,非得要對方像你所期望的那樣去愛你

  • 曾本君

    人家不愛你,就用這種折騰的方式去,傷到了自己,卻還是依然執(zhí)著

  • 曾本君

    一個不愛自己的男的,為什么還要這么折磨自己去愛他

  • ask_OiXbCc

    他還喜歡了別人

  • 曾本君

    以你的漂亮,找更好的都可以

  • 曾本君

    那是他的權(quán)利

  • 曾本君

    你也可以喜歡別人啊

  • 曾本君

    這些權(quán)利都是對等的

  • ask_OiXbCc

    我這么折騰自己他還喜歡別人

  • 曾本君

    他可以喜歡別人,你也可以喜歡別人啊

  • 曾本君

    你這是強人所難

  • 曾本君

    強求一個不喜歡自己的人喜歡自己

  • 曾本君

    就好比說,大哥很簡單的比方

  • 曾本君

    一個從來不吃辣的人

  • 曾本君

    就因為你喜歡吃辣,非得讓人家也吃辣嗎

  • 曾本君

    這不是不尊重人家嗎

  • 曾本君

    這叫喜歡一個人嗎?

  • 曾本君

    起碼的尊重都沒有,憑什么說喜歡?

  • ask_OiXbCc

    不甘心

  • 曾本君

    自己鉆了牛角尖

  • 曾本君

    人家憑什么要喜歡你

  • 曾本君

    如果你喜歡比如說你喜歡鹿晗,難道人家就要喜歡你啊

  • 曾本君

    這是哪門子的道理,你說說看

  • 曾本君

    那換個角度,有一個你不喜歡的男的很喜歡你

  • 曾本君

    難道你就一定要喜歡他嗎

  • ask_OiXbCc

    那我該怎么辦啊

  • 曾本君

    放下,重新開始新的生活和感情

  • ask_OiXbCc

    我想克服這種不甘心的心理呀

  • ask_OiXbCc

    我也有在做努力啊

  • ask_OiXbCc

    我不是什么都沒做的

  • 曾本君

    為什么要在這一棵樹上吊死而放棄整片森林啊

  • 曾本君

    那就不要再關(guān)注他的所有

  • 曾本君

    他的什么都跟你沒關(guān)系

  • 曾本君

    自己找事情做讓自己忙碌起來

  • 曾本君

    如果有資源,該見面的見面

  • 曾本君

    該談朋友的就去談

  • 曾本君

    你該干嘛干嘛

  • ask_OiXbCc

    我現(xiàn)在也暫時不想談戀愛了。我也在充實我自己

  • ask_OiXbCc

    我給自己寫下了一段話

  • ask_OiXbCc

    寧可等,不湊合,不要急,過自己,不看臉,看感覺。慢慢的。我不差

  • 曾本君

    等誰?

  • ask_OiXbCc

    等對的人

  • 曾本君

    等一個不愛自己的人

  • 曾本君

    不是守株待兔

  • ask_OiXbCc

    怎么可能等他啊…

  • 曾本君

    而是積極尋找

  • 曾本君

    就算是美女,也會隨著時間的流走而衰老,所以,要積極找、用心找

  • ask_OiXbCc

    要先優(yōu)化自己

  • 曾本君

    嗯嗯,對

  • 曾本君

    這個嚴重點贊

  • 曾本君

    把身邊的資源都利用起來

  • 曾本君

    好好去物色優(yōu)質(zhì)的男士

  • 曾本君

    積極去接觸

  • 曾本君

    尋找對的人對的愛情

  • 曾本君

    而不是還對這個不對的人糾纏不放,傷害自己

  • ask_OiXbCc

    我已經(jīng)在放啦

  • 曾本君

    嗯嗯,加油

  • 曾本君

    我相信你一定會收獲幸福的

  • ask_OiXbCc

    我今天找你,是因為我還是在不甘心,想要克服這種不甘心啦

  • ask_OiXbCc

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • ask_OiXbCc

    我晚上練的字

  • 曾本君

    嗯嗯,很漂亮

  • 曾本君

    多寫寫字,多畫畫,寫毛筆字也很好

  • 曾本君

    或者有空的時候就看看電視劇

  • 曾本君

    反正讓自己的大腦一直處于忙碌的狀態(tài),沒時間胡思亂想,累了就睡覺

  • 曾本君

    這樣你很容易就走出來的

  • ask_OiXbCc

    我有時會忍不住去看他

  • ask_OiXbCc

    的微博

  • 曾本君

    我知道我今晚對你說話有點狠

  • 曾本君

    但我本意是希望你早日脫離苦海

  • 曾本君

    你這也實在折騰太長時間了

  • ask_OiXbCc

    我知道我有錯

  • 曾本君

    你也是受夠了,其實

  • ask_OiXbCc

    但不代表他沒有

  • ask_OiXbCc

    我真希望我能哭一場

  • ask_OiXbCc

    然后開始新的生活

  • ask_OiXbCc

    可是我哭不出來

  • ask_OiXbCc

    可能他不值得我流淚吧

  • 曾本君

    其實也不是的,你只是真的不是愛

  • 曾本君

    只是因為基于自尊心,不甘心罷了

  • ask_OiXbCc

    是吧

  • 曾本君

    是的

  • ask_OiXbCc

    好煩啊 一想到他喜歡了別人我就來氣

  • ask_OiXbCc

    腦子一閑下來就會想到他

  • 曾本君

    你也去找個喜歡自己的比他更優(yōu)秀的人

  • 曾本君

    這樣才合理啊

  • ask_OiXbCc

    是呀

  • ask_OiXbCc

    可惜我現(xiàn)在身邊沒有這樣的人

  • 曾本君

    所以要更加努力啊

  • ask_OiXbCc

    我還是好好上班,下班好好學習吧

  • 曾本君

    發(fā)動身邊的資源幫你物色啊

  • 曾本君

    嗯嗯

  • ask_OiXbCc

    我已經(jīng)在做啦

  • 曾本君

    網(wǎng)絡平臺也有很多的,比如世紀佳緣啊、珍愛網(wǎng)啊

  • 曾本君

    我有的同事就在上面找到的

  • 曾本君

    還很幸福

  • 曾本君

    但是自己要學會鑒別

  • ask_OiXbCc

    我不急啦

  • ask_OiXbCc

    不急著談戀愛真的

  • ask_OiXbCc

    嗯嗯我知道

  • ask_OiXbCc

    只想快點忘記他

  • ask_OiXbCc

    再優(yōu)秀一點就會忘記了吧

  • 曾本君

    嗯嗯,要學會升華自己

  • 曾本君

    他算什么

  • 曾本君

    不值得你這樣去付出,尋找更美麗的緣分和幸福吧

  • ask_OiXbCc

  • ask_OiXbCc

    成為自帶光環(huán)的人

  • 曾本君

    嗯嗯,對的

  • ask_OiXbCc

    如果還想去看他的動態(tài)怎么辦呢

  • 曾本君

    這才是真正的你,有魅力的你

  • ask_OiXbCc

    我昨天已經(jīng)把和他有關(guān)聯(lián)的東西都刪了

  • 曾本君

    徹底離手機遠一點

  • 曾本君

    給自己一定的懲罰

  • 曾本君

    真的,小妹妹,如果你還關(guān)注,你很難走出來的

  • 曾本君

    這是過來人的經(jīng)驗

  • ask_OiXbCc

    連和他一起的群我都退了

  • ask_OiXbCc

    那我不看了

  • ask_OiXbCc

    真的不看了

  • 曾本君

    要不我怎么會語重心長地跟你說這么多呢

  • ask_OiXbCc

    他在往前

  • 曾本君

    嗯嗯,希望你早點放下

  • ask_OiXbCc

    我不能原地踏步

  • 曾本君

    然后尋找美麗的真愛情

  • 曾本君

    嗯嗯,對,加油

  • 曾本君

    他對于你,從此是路人,忘掉吧,才能重新開始新的生活

  • 曾本君

    我們的時間到了,早點休息吧

  • 曾本君

    美女更應該早點睡覺,皮膚才會更好

  • 曾本君

    我也去洗漱了

  • 曾本君

    注意防寒,天冷了,要保暖

  • 曾本君

    晚安哈,小妹妹

  • ask_OiXbCc

    嗯嗯 晚安

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