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長期手淫少鍛煉吃什么可以調理身體?

醫(yī)生您好,我年齡22歲,有手淫習慣四年,目前沒有明顯的性生活不良,眼窩有些黑,面色發(fā)黃,頭發(fā)長得慢,然后身體比較容易累,血氣不足,目前在上班,每天在喝牛奶,枸杞紅棗茶,食補是沒什么時間精力,鍛煉比較少,想知道減少手淫次數(shù),喝這些東西多久能讓自己身體好起來

ask_Eiesqc 2017-11-22 19:24:24

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

在線醫(yī)生

咨詢實錄內容

  • ask_Eiesqc

    醫(yī)生您好,我年齡22歲,有手淫習慣四年,目前沒有明顯的性生活不良,眼窩有些黑,面色發(fā)黃,頭發(fā)長得慢,然后身體比較容易累,血氣不足,目前在上班,每天在喝牛奶,枸杞紅棗茶,食補是沒什么時間精力,鍛煉比較少,想知道減少手淫次數(shù),喝這些東西多久能讓自己身體好起來

  • 在線醫(yī)生

    體重?

  • 在線醫(yī)生

    身高?

  • 在線醫(yī)生

    什么工作?

  • ask_Eiesqc

    180 135斤

  • ask_Eiesqc

    傳媒工作

  • 在線醫(yī)生

  • 在線醫(yī)生

    體重基本正常

  • 在線醫(yī)生

    手淫頻繁嗎?

  • 在線醫(yī)生

    一周幾次?

  • ask_Eiesqc

    三天一次

  • 在線醫(yī)生

    也基本正常

  • ask_Eiesqc

    目前沒有能力自己做食補,鍛煉容易累

  • 在線醫(yī)生

    你是想讓自己更加強壯?

  • 在線醫(yī)生

    想使用藥物?

  • ask_Eiesqc

    嗯,感覺自己有點容易累,面色不好

  • ask_Eiesqc

    一些日常補身體的東西就好

  • ask_Eiesqc

    不太想吃藥

  • 在線醫(yī)生

    工作上有壓力嗎?

  • 在線醫(yī)生

    一天工作幾個小時?

  • ask_Eiesqc

    沒有的

  • ask_Eiesqc

    8小時,但事情不繁重,辦公室比較多

  • 在線醫(yī)生

    從你描述的情況來看,體質基本都是正常的

  • 在線醫(yī)生

    多增加些戶外活動就可以。

  • 在線醫(yī)生

    規(guī)律飲食,注意休息。

  • ask_Eiesqc

    那每天喝牛奶喝枸杞紅棗茶會有幫助嗎

  • 在線醫(yī)生

    作用不大。

  • ask_Eiesqc

    明白了

  • ask_Eiesqc

    面色發(fā)黃怎么調理

  • ask_Eiesqc

    想變白

  • ask_Eiesqc

    身上挺白,就是臉很黃

  • 在線醫(yī)生

    平時熬夜?

  • ask_Eiesqc

    前兩年大學有這個習慣

  • 在線醫(yī)生

    用過護膚品嗎?

  • ask_Eiesqc

    沒有

  • ask_Eiesqc

    抽煙

  • 在線醫(yī)生

    每天幾只?

  • ask_Eiesqc

    10只

  • 在線醫(yī)生

    建議戒掉。

  • 在線醫(yī)生

    哪的人?

  • ask_Eiesqc

    湖南人

  • 在線醫(yī)生

    其實膚色和地域有很大關系

  • 在線醫(yī)生

    嶺南人膚色一般都黃色的

  • 在線醫(yī)生

    這個不需要特殊處理。

  • ask_Eiesqc

    哦哦,那就是注意休息別熬夜戒煙減少手淫,會有幫助

  • ask_Eiesqc

    好的,我沒什么問題了

  • 在線醫(yī)生

    手淫每周2次無害,

  • 在線醫(yī)生

    但是一定增加戶外活動。

  • ask_Eiesqc

    明白了

  • 在線醫(yī)生

    有什么泌尿外科疾病都可以咨詢費

  • ask_Eiesqc

  • 在線醫(yī)生

    還有其它問題?沒有我就關閉了?

  • ask_Eiesqc

    沒有了謝謝

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