不喜歡和人交流很奇怪嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_948134

  醫(yī)生，我是個(gè)單親家庭的孩子，不喜歡和別人說話，喜歡自己一個(gè)人呆著，但是在家里我總是遇到一點(diǎn)事就會(huì)生氣，在家很容易生氣，但是在學(xué)校不是這樣的，還有就是我小學(xué)時(shí)不喜歡老師，討厭老師，升入初中后特別關(guān)注老師，特別喜歡老師，但是每次見到喜歡的老師時(shí)感覺很不好意思，很希望老師能關(guān)注我

• ask_948134

  今年15歲，該上高一了

• 在線醫(yī)生

  你好

• ask_948134

  醫(yī)生好

• 在線醫(yī)生

  假如你是老師，你能每個(gè)孩子都關(guān)注嗎？

• ask_948134

  不能

• 在線醫(yī)生

  嗯

• 在線醫(yī)生

  等你高中畢業(yè)有一天你也會(huì)到大學(xué)里去。

• ask_948134

  是的

• 在線醫(yī)生

  那你覺得你當(dāng)前應(yīng)該做的事情是什么呢？

• ask_948134

  好好學(xué)習(xí)

• 在線醫(yī)生

  嗯

• 在線醫(yī)生

  你之所以想讓老師關(guān)注你，其實(shí)是不是想讓老師肯定你呢？

• ask_948134

  嗯嗯

• ask_948134

  我不喜歡和別人說話，在還容易生氣

• 在線醫(yī)生

  其實(shí)肯定不肯定你，只是達(dá)到你內(nèi)心的滿足，老師再怎么肯定你成績(jī)不好，是不是也很難考上名牌大學(xué)呢。

• 在線醫(yī)生

  不喜歡和人交流，易怒

• ask_948134

  嗯，是的

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)的習(xí)慣怎么樣?。?p>

• ask_948134

  喜歡一個(gè)人呆在家里

• 在線醫(yī)生

  嗯

• 在線醫(yī)生

  經(jīng)常待在屋子里是容易抑郁的。

• 在線醫(yī)生

  晚上睡眠好嗎？

• ask_948134

  嗯

• ask_948134

  還行吧

• 在線醫(yī)生

  嗯

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)一定要多出去走走，鍛煉鍛煉身體，多和朋友聊聊天，接觸接觸。

• ask_948134

  嗯嗯，知道了

• 在線醫(yī)生

  因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)神經(jīng)遞質(zhì)的傳遞，讓心情更加愉悅，還能夠讓注意力更加專注。

• ask_948134

  哦

• 在線醫(yī)生

  同時(shí)那運(yùn)動(dòng)之后，還有助于記憶力的增強(qiáng)嗯

• 在線醫(yī)生

  這樣的話，你的成績(jī)是不是就提高了？

• ask_948134

  哦哦，是的

• 在線醫(yī)生

  成績(jī)提高了，是不是老師就更加專注你了？

• ask_948134

  嗯嗯

• 在線醫(yī)生

  是不是你就被肯定找回自信啦嗯

• ask_948134

  確實(shí)

• 在線醫(yī)生

  你上高中之后是學(xué)文還是學(xué)理？

• ask_948134

  文科

• 在線醫(yī)生

  勇敢的和別人交流，生氣的時(shí)候覺察一下自己為什么要生氣，學(xué)會(huì)包容別人，因?yàn)閯e人也不是神，你也不是神，你也有犯錯(cuò)的時(shí)候，當(dāng)你犯錯(cuò)的時(shí)候你也希望得到別人的認(rèn)可和包容。

• 在線醫(yī)生

  想要?jiǎng)e人怎么對(duì)待我們，我們就怎么去對(duì)待別人。

• ask_948134

  嗯

• 在線醫(yī)生

  那我交給你一個(gè)問題中心法好嗎？

• 在線醫(yī)生

  來提高你的成績(jī)。

• ask_948134

  好的

• 在線醫(yī)生

  所以學(xué)習(xí)之前要預(yù)習(xí)，課上認(rèn)真聽，課后要溫習(xí)。

• ask_948134

  確實(shí)，我注意力不集中

• ask_948134

  嗯嗯

• 在線醫(yī)生

  預(yù)習(xí)的時(shí)候要把你不會(huì)的知識(shí)點(diǎn)標(biāo)出來，***

• ask_948134

  哦

• 在線醫(yī)生

  在課堂上只把你不會(huì)的***專注聽

• 在線醫(yī)生

  不會(huì)的。到課下去問老師，再一次鞏固。

• ask_948134

  上課容易跑神，甚至如果不是喜歡的老師的，容易困

• 在線醫(yī)生

  嗯，不能這樣，老師是無私的教我的，無論他水平高低，我們都去感恩他，這個(gè)時(shí)候他就流通了

• 在線醫(yī)生

  因?yàn)槟銓W(xué)多少都是你自己的，不是老師的。

• ask_948134

  嗯嗯

• 在線醫(yī)生

  你不能給你自己打別

• ask_948134

  哦

• 在線醫(yī)生

  人的記憶力是5正負(fù)2。

• ask_948134

  哦哦哦

• 在線醫(yī)生

  正常情況下也就是7

• 在線醫(yī)生

  如果學(xué)英語的時(shí)候，您以字母為單位，你只能記住一個(gè)單詞。

• ask_948134

  上課怎樣集中注意力啊？

• 在線醫(yī)生

  如果你是以單詞為單位，你就可以記住一個(gè)句子

• 在線醫(yī)生

  如果你是以句子為單位，你就可以記住一篇文章了

• ask_948134

  嗯嗯，是的

• 在線醫(yī)生

  提高注憶力，你就是把你有限的注憶力，專注在你不會(huì)的題上。

• 在線醫(yī)生

  意

• ask_948134

  嗯

• 在線醫(yī)生

  會(huì)的題就可以跑跑神兒。

• ask_948134

  知道了

• 在線醫(yī)生

  每個(gè)人都應(yīng)該具有高度的自信心。自信心是幸福的根基！可遺憾的是，很多人做不到，很多人沉浸在不滿足、不安全、質(zhì)疑、負(fù)罪感和逃避生活的心態(tài)中--固執(zhí)地認(rèn)為“我不行” 這些問題的根源，是來自你內(nèi)心深處的自卑！ 自卑讓你遮蔽了自己的眼睛，不能夠清楚的認(rèn)識(shí)自己，自卑的人時(shí)常處在焦慮、難過、不甘、痛苦和嫉妒中，任由糟糕的情緒消耗自己，在感情中毫無安全感，影響著自己的人際關(guān)系和親密關(guān)系。 當(dāng)你培養(yǎng)了不可撼動(dòng)的自信，你的整個(gè)世界都會(huì)變得美好。

• 在線醫(yī)生

  在運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)產(chǎn)生多巴胺、血清素和正腎上腺素，這三種神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)都和學(xué)習(xí)有關(guān)。多巴胺是正向的情緒物質(zhì)，能讓人產(chǎn)生快樂因子。血清素是直接影響人的情緒和記憶的。血清素增加，人的記憶力提高，學(xué)習(xí)的效果會(huì)提高。很多抗抑郁癥的藥主要靠阻擋大腦回收血清素來緩解抑郁的。長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)的孩子，加之學(xué)習(xí)強(qiáng)度大，大腦中的血清素會(huì)減少，造成記憶力減退和情緒低落，從而影響學(xué)習(xí)效果。

• 在線醫(yī)生

  早睡早起多做運(yùn)動(dòng)，勇敢的和別人交流。這樣你就會(huì)慢慢找回自信的

• ask_948134

  好的，以后我會(huì)多多運(yùn)動(dòng)，保持良好的心態(tài)

• 在線醫(yī)生

  思維方式改變?nèi)说男膽B(tài)，心態(tài)決定命運(yùn)！ 有一人家三個(gè)兒子，他們從小生活在父母無休止的爭(zhēng)吵當(dāng)中，他們的媽媽經(jīng)常遍體鱗傷。老大想：媽媽太可憐了！我以后要對(duì)老婆好點(diǎn)。老二想：結(jié)婚太沒有意思，我長(zhǎng)大了一定不結(jié)婚！老三想：原來，老公是可以這樣打老婆的??！ 即使環(huán)境相同，思維方式不同，也會(huì)影響人生的不同。

• 在線醫(yī)生

  要建立積極陽光正向樂觀的思維模式

• 在線醫(yī)生

  負(fù)情緒出來的時(shí)候就及時(shí)的打住

• ask_948134

  嗯嗯，好的

• 在線醫(yī)生

  那你總結(jié)一下吧，你以后要怎么做？

• ask_948134

  保持良好的心態(tài)，早睡早起，多多運(yùn)動(dòng)，要樂觀自信

• ask_948134

  謝謝醫(yī)生!

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