我剛才又去質問她了，我好痛苦。。我不想這樣，但是又想弄清楚
東?？h人民醫(yī)院 心理咨詢科
主治疾?。阂钟?，焦慮，親子教育，考前心理疏導，早戀，網(wǎng)癮，婚外感情疏導
ask_mAawZE
我剛才又去質問她了，我好痛苦。。我不想這樣，但是又想弄清楚
梅燕
理解你。所以我上次和你商定的是減少這樣的問題發(fā)生，而不是完全不做這件事情
ask_mAawZE
我到底還有救嗎？我會不會一直這樣
梅燕
有救的
梅燕
你糾結，是因為你放不下
ask_mAawZE
我不想這樣，我想從新面對生活
梅燕
是的
梅燕
但是可能需要時間
ask_mAawZE
我從知道這件事以來，沒有真正笑過一次
梅燕
你通過慢慢的轉化你自己的認知，在內心里放過你自己
梅燕
去山上跑步，去了嗎？
ask_mAawZE
沒時間，可能要20多號才有時間了
梅燕
有時候我們自己可能也需要不停的掀開傷口，來告訴自己所受的傷，記住傷害自己的人和事。對對方的期待越高，這種情感的糾纏就會越深
ask_mAawZE
嗯，也許是我對這個家付出了全部，導致現(xiàn)在這么受傷
梅燕
呼吸練習在做嗎？
ask_mAawZE
剛才沒忍住，忘了
梅燕
沒事，一開始的時候都不會太順利，情緒激動的時候也會只想到怎么去發(fā)泄，而不是怎么去調整
ask_mAawZE
我整天都會想這想那
ask_mAawZE
嗯
梅燕
你思慮比較多，也從側面證明你是重感情的人。
ask_mAawZE
是啊，太看重感情了，為了她可以說付出生命都愿意，但是她缺跟他保持了一年關系。
梅燕
她只屬于他一年。她所剩下的所有時光都將屬于你一個人
ask_mAawZE
是啊，我希望能回到從前！但是現(xiàn)在我們兩個這么痛苦，我不知道我還能堅持多久。我怕她也會堅持不住
梅燕
如果你們兩個人堅持不了了，那就是沒有完全的接納對方。
梅燕
也不是什么可怕的事情。
梅燕
但那畢竟是以后。
梅燕
以后的事情，以后再說。
梅燕
我們需要的，是過好今天的自己。
ask_mAawZE
嗯，也許是我內心不夠強大，確實處女座的人心思想法要多一點。
ask_mAawZE
其實以前我多次讓她來成都，她一方面確實是不想上班，另一方面不知道是不是為了那個男的，
ask_mAawZE
我很介意他為那男的所做的一切
梅燕
現(xiàn)在你想讓她等回到你的身邊工作嗎？
ask_mAawZE
她不愿意來成都，我們還吵過架
ask_mAawZE
現(xiàn)在想讓她過來，又擔心她不習慣這種生活，又擔心我們在一起會有隔閡
ask_mAawZE
所以我準備12月在過來
梅燕
上次你好像說的是10月。
ask_mAawZE
嗯
ask_mAawZE
但是我還是很期望和她一起去外面走走
ask_mAawZE
散散心
梅燕
是的，因為之前的一些事情，你可能感覺不跟她實實在在的在一起的話。你會很沒有安全感。
梅燕
這是可以理解的。
ask_mAawZE
嗯
ask_mAawZE
醫(yī)生，那我們下次聊吧，你忙吧！謝謝了
梅燕
好的
梅燕
下班以后記得散散步，做一做呼吸練習
ask_mAawZE
好
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