腰椎生理曲度變直怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_8ce5c8

  【患者針對(duì)您提問(wèn)】　腰椎生理曲度變直怎么辦，經(jīng)常腰疼，來(lái)月經(jīng)時(shí)腰疼加重，怎么辦

• 孔德龍

  沒辦法改變，到可以通過(guò)鍛煉減輕腰痛

• 孔德龍

  你多大年齡了？

• ask_8ce5c8

  25，十八開始腰疼

• 孔德龍

  不在月經(jīng)的時(shí)候，腰疼嗎

• ask_8ce5c8

  疼，但是疼得沒那么厲害

• 孔德龍

  疼的位置主要在那些地方，今年多大年齡

• ask_8ce5c8

  25，主要是腰部中間，有時(shí)過(guò)度疲勞連著后背感覺僵硬，有時(shí)候早晨剛起床也會(huì)感覺彎腰特別難受，活動(dòng)后能減輕，活動(dòng)多了就更疼

• 孔德龍

  我不知道你多大年齡，有沒有婦科病，你的情況可能是，腰肌勞損或者有婦科炎癥

• ask_8ce5c8

  我今年25歲，說(shuō)了第三遍了，十八開始腰疼，腰肌勞損該注意什么

• ask_8ce5c8

  按摩針灸之類的有沒有效果

• 孔德龍

  不好意思，沒看清楚，

• 孔德龍

  腰肌勞損不要太勞累，不要長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，

• ask_8ce5c8

  有什么治療的方法嗎？只能平時(shí)注意嗎？針灸拔罐有沒有效果

• 孔德龍

  針灸拔罐有限效，但要鍛煉腰背肌的力量，很多腰痛是由于腰椎不穩(wěn)造成的，所以需要鍛煉

• ask_8ce5c8

  怎么鍛煉腰部

• ask_8ce5c8

• 孔德龍

  俯臥位，雙手向下自然伸直，用力將頭及腰以上的身體抬起，如此反復(fù)

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