被疾病折磨到激怒怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_621893

  ，醫(yī)生昨天我老公因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就沒有跟我一起跨年，還說分開，說看到我就不舒服痛苦，可是之前一段時(shí)間還挺好的，我懷疑是他去醫(yī)院看了以后，醫(yī)生說他這個(gè)病治愈不了，所以心情一直很糟糕

• ask_621893

  我該怎么辦

• 張知常

  你好

• ask_621893

  我之前給你打過電話的，杭州的

• 張知常

  我記得你的，

• ask_621893

  圣誕節(jié)平安節(jié)他還特意跟我一起過的

• 張知常

  你稍等，我把車停好

• ask_621893

  好，昨天我也有點(diǎn)情緒上來了，所以

• 張知常

  我已經(jīng)停好車到屋里了

• 張知常

  讓你等候了

• ask_621893

  好

• ask_621893

  沒事

• ask_621893

  他最近有找你咨詢嗎？

• ask_621893

  我覺得他內(nèi)心深處是一個(gè)很悲觀的

• 張知常

  他的被激惹反映比較明顯

• ask_621893

  外表看起來很陽光

• ask_621893

  嗯嗯，是的。他說過很多次一樣的話

• 張知常

  本來是與他無關(guān)的事情,但他會(huì)做出過度的解讀

• 張知常

  我也很想知道他最近的消息

• 張知常

  他的職業(yè),學(xué)識(shí),氣質(zhì)都不錯(cuò)

• ask_621893

  而且昨天其實(shí)就是他去參加活動(dòng)不帶我，我稍微生氣了一下，本來說好的跨年他就說讓我自己一個(gè)人過，然后就說分開

• 張知常

  但是心里有一個(gè)隨時(shí)發(fā)作的焦慮點(diǎn)

• ask_621893

  是的

• ask_621893

  他現(xiàn)在也在吃藥

• 張知常

  他想讓自己周圍的人和事都按照他的設(shè)計(jì)

• 張知常

  哦

• 張知常

  而且別人不知道哪一點(diǎn)觸犯到他

• ask_621893

  之前去了醫(yī)院之后就沒跟我說，以前看好都會(huì)跟我說下什么情況

• 張知常

  我知道你陪在身邊會(huì)受到一些莫名的委屈

• ask_621893

  是的，所以他就說我不理解他跟他不是一個(gè)世界的人

• 張知常

  但是現(xiàn)在你要把他當(dāng)做"病人"來看待

• ask_621893

  是的，我很委屈

• 張知常

  必須有一定的人奈何遷就

• ask_621893

  我知道，可是有的時(shí)候我也會(huì)情緒不好

• ask_621893

  懂

• 張知常

  忍耐和遷就

• 張知常

  我知道你一定忍了不少

• ask_621893

  他現(xiàn)在這樣的狀況我都不知道該怎么做

• 張知常

  你要知道你老公最核心的心理問題所在

• ask_621893

  嗯嗯，我都沒人可以說

• ask_621893

  他就是要順著他，遷就他，我不能有半點(diǎn)情緒表現(xiàn)出來

• 張知常

  他維持外在的貌似正常和有素質(zhì)的表現(xiàn),都在透支心理的能量

• ask_621893

  他昨天還說不會(huì)再回頭了

• ask_621893

  我心里真的難受

• 張知常

  現(xiàn)在已經(jīng)透支得讓他自己越來越脆弱了

• ask_621893

  對(duì)，但是他又不愿意對(duì)我發(fā)火，說不想自己成為這樣的人。

• 張知常

  而他心底里一直有一股恨意想要發(fā)泄出來

• ask_621893

  以前還說的，說著說著他覺得我受不了了，他就不愿意說了

• ask_621893

  是的

• 張知常

  越是他在乎的人,越是容易受到他的負(fù)面情緒傷害

• ask_621893

  對(duì)

• ask_621893

  對(duì)他父母親也是這樣的

• ask_621893

  我覺得他越佳嚴(yán)重了

• 張知常

  原來他是比較明顯的焦慮癥狀,但是后來發(fā)展到了強(qiáng)迫儀式很重

• 張知常

  都是他自己的觀念造就出來的一些標(biāo)準(zhǔn)模式

• ask_621893

  他現(xiàn)在是在吃藥，說這個(gè)要內(nèi)心副作用

• 張知常

  但是現(xiàn)實(shí)生活中的人和事不可能按照他設(shè)定的呈現(xiàn)出來

• ask_621893

  那我應(yīng)該怎么辦

• ask_621893

  他是很脆弱

• 張知常

  我很理解你現(xiàn)在的感受,接下來你需要考慮清楚幾個(gè)問題

• ask_621893

  之前還挺樂觀的說要面對(duì)

• ask_621893

  嗯

• 張知常

  1、首先承認(rèn)他是病人，不要對(duì)等地生氣，被他的情緒影響，這個(gè)你能做到嗎？

• ask_621893

  嗯嗯

• 張知常

  好的

• 張知常

  我再說第二點(diǎn)

• ask_621893

  好

• ask_621893

  對(duì)我之前一直不想承認(rèn)他是個(gè)病人

• 張知常

  2、你需要做兩方面的評(píng)估，一是自己對(duì)他的感情（是否足夠愛他，可以為他包容和忍耐）；二是今后他可能的狀態(tài)（能夠陪伴一個(gè)更加焦慮、悲觀、易怒的“病人”）

• 張知常

  這兩個(gè)問題你需要好好考慮，作出評(píng)估后才能選擇該如何對(duì)待他

• 張知常

  今天你未必能馬上考慮清楚并作出決定

• 張知常

  在此，我想從心理接診的經(jīng)驗(yàn)說一說我的建議

• 張知常

  你老公現(xiàn)在猶如逐步陷入泥潭難以靠他自己的力量解脫出來

• ask_621893

  其實(shí)這么一年下來，我們遇到的問題也不少，其實(shí)我什么都能忍，就是沒辦法聽到分開兩個(gè)字

• 張知常

  他最需要的是你的陪伴，哪怕作為無辜的你，在陪伴的過程中要遭受委屈和打擊

• 張知常

  他雖然對(duì)你發(fā)脾氣，但是如果沒有你的陪伴，他的情緒癥狀會(huì)發(fā)展得更快、更嚴(yán)重

• ask_621893

  嗯嗯，這個(gè)我知道，可是他現(xiàn)在是看到我就不舒服，心里緊張

• 張知常

  他是病人嘛，在你面前把他最差的情緒狀態(tài)表現(xiàn)出來，但并不等于他真的討厭你、希望你消失

• 張知常

  他必須有一個(gè)發(fā)泄的途徑和對(duì)象，而你恰恰成了這個(gè)目標(biāo)而已

• ask_621893

  嗯嗯，我知道了，

• ask_621893

  懂

• 張知常

  所以我今天一開始就強(qiáng)調(diào)“他是一個(gè)病人”，必須按照病人去看待他

• 張知常

  好的，那我再說最后的第三點(diǎn)，也是針對(duì)你本人的情緒的

• ask_621893

  好的

• 張知常

  你們相愛，情感層面（尤其是感受模式）肯定有相通的部分

• 張知常

  這樣在好的狀態(tài)下會(huì)讓感情更加粘結(jié)

• ask_621893

  嗯嗯

• 張知常

  但也會(huì)同時(shí)存在負(fù)面情緒彼此感染的情況

• ask_621893

  他現(xiàn)在不住家里住工作室的

• ask_621893

  所以我們?cè)絹碓绞柽h(yuǎn)了

• 張知常

  你的忍耐是有限的，理性認(rèn)知也不可能完全替代情緒上的感性體驗(yàn)

• 張知常

  所以我希望你做到這么幾點(diǎn)

• ask_621893

  是的，我自己也知道

• ask_621893

  我能做到

• 張知常

  1、不要和他在情緒感受上保持平面關(guān)系，要采取居高臨下的角度去體驗(yàn)

• ask_621893

  但是他現(xiàn)在沒有人疏導(dǎo)

• 張知常

  恩，我也很記掛他現(xiàn)在的情況，之前跟他交流還是盡量向幫助他恢復(fù)更多的理性成份

• ask_621893

  但是他現(xiàn)在有點(diǎn)消極

• 張知常

  但他現(xiàn)在可能有“自閉”和“怨恨（不信任）一切”的傾向

• 張知常

  這里只有他主動(dòng)來求治，我才可以去幫助到他

• ask_621893

  他寧愿相信別人也不愿意相信自己人

• 張知常

  關(guān)于他自己的情況，我們先放一邊

• 張知常

  我接著說對(duì)你的要求

• ask_621893

  嗯嗯

• 張知常

  2、不要放棄對(duì)他的關(guān)注和幫助，也許你現(xiàn)在感到無能為力，但是要盡可能出現(xiàn)在他的生活視野中，哪怕每天固定的早晚信息問候，要知道，他骨子里是希望被你關(guān)注的（但外在的表現(xiàn)可能是相反的）

• ask_621893

  可是他不回我

• 張知常

  只有保持你們之間（任何方式）的聯(lián)系，你才能幫助他遏制負(fù)面情緒的進(jìn)一步侵襲

• ask_621893

  懂你意思了

• ask_621893

  就是需要讓他宣泄出來

• 張知常

  我說了，不要在意他的回應(yīng)方式或者是否回應(yīng)，只做你的單向表達(dá)（問候）即可

• ask_621893

  嗯嗯

• 張知常

  是的，你要有一種誰不入地獄的舍我其誰的壯烈感，讓自己主動(dòng)成為他的撒氣筒

• 張知常

  讓他的負(fù)面情緒至少有一個(gè)出路和發(fā)泄的對(duì)象

• 張知常

  要知道，她的理性并沒有完全喪失

• 張知常

  現(xiàn)在非常階段內(nèi)對(duì)你的傷害，他都會(huì)記得

• ask_621893

  可是他不想再傷害我

• 張知常

  這時(shí)候，哪怕你無緣無故聽他的責(zé)罵，也是建立你們連接關(guān)系的一種手段

• ask_621893

  也不想再說那樣的話了

• 張知常

  那好，這或許是他理性的回歸，也或許是他更加心灰意冷

• 張知常

  無論何種情況，你要保持自己的每天與他發(fā)生一點(diǎn)聯(lián)系

• ask_621893

  他現(xiàn)在就是覺得做了那么多都沒用

• 張知常

  比如剛才說的每天發(fā)信息問候一下

• 張知常

  我再說針對(duì)你的最后一點(diǎn)

• ask_621893

  嗯

• 張知常

  3、如果你能理解并且做到上述1、2點(diǎn)，那么你還需要去做他情緒的引導(dǎo)者，幫助他去恢復(fù)對(duì)自己的信心，激發(fā)他去承擔(dān)某種責(zé)任

• 張知常

  極度負(fù)面情緒狀態(tài)下，就像我前面說的猶如一步步陷入泥潭，但是可以靠外力來拯救

• 張知常

  我打個(gè)比方

• 張知常

  一個(gè)哪怕心灰意冷的人，準(zhǔn)備放棄生活，但是這時(shí)候如果給他一個(gè)嬰兒，他依然會(huì)煥發(fā)基本的人性，去承擔(dān)照料這個(gè)嬰兒的責(zé)任。

• 張知常

  當(dāng)然這時(shí)一個(gè)極端的比喻

• 張知常

  現(xiàn)實(shí)中一定也有類似的激發(fā)機(jī)制，讓他可以恢復(fù)身心的動(dòng)力

• ask_621893

  我們現(xiàn)在有養(yǎng)一只泰迪

• ask_621893

  我時(shí)不時(shí)會(huì)發(fā)些視頻給他

• ask_621893

  他很喜歡狗狗

• 張知常

  哦，你做的很好，勾起他正常的情緒感受

• ask_621893

  嗯嗯，前段時(shí)間就是這樣的

• 張知常

  這是一方面，另一方面，男人也比較容易投入關(guān)于學(xué)識(shí)、技能方面對(duì)自己認(rèn)可、有需求的人和事物

• 張知常

  可以故意設(shè)計(jì)一些他肯定熟悉、拿手、可以勝任，而且在一定情形下必須有他來介入操作的事情

• ask_621893

  這個(gè)估計(jì)有點(diǎn)難

• 張知常

  讓他恢復(fù)對(duì)自己價(jià)值和能力的確認(rèn)，激發(fā)包括自信在內(nèi)的一系列積極情緒

• ask_621893

  他會(huì)說真的點(diǎn)小事你不會(huì)自己解決

• 張知常

  注意：我說的事情必須具備：他擅長(zhǎng)、特定情形下只有他能去做

• ask_621893

  他其實(shí)在學(xué)識(shí)上是很自信，非常有自我價(jià)值的確認(rèn)

• ask_621893

  嗯嗯，我不太設(shè)計(jì)的到他事業(yè)上的事

• 張知常

  那好，你可以順著這個(gè)，引導(dǎo)他去關(guān)注某個(gè)學(xué)術(shù)問題，讓他發(fā)表見解、提出解決方案

• ask_621893

  所以這也是我困擾的

• 張知常

  也可以找第三個(gè)與之相關(guān)的人來促成

• 張知常

  比如他的同事、工作上的助手

• ask_621893

  我都很少跟他們接觸

• 張知常

  哦，這里我只能提供一種原理方法，具體該如何設(shè)計(jì)引導(dǎo)他介入，還需要你結(jié)合對(duì)他的了解去好好構(gòu)思、設(shè)計(jì)

• 張知常

  我相信總能找到合適的事情的

• 張知常

  今天我說說的內(nèi)容，雖然不能直接幫助你解決具體問題

• ask_621893

  那就要看機(jī)遇了

• 張知常

  但希望你過后能夠好好回看和思考

• 張知常

  但愿你對(duì)他的愛，可以化成心理的力量，去真正的幫助他擺脫負(fù)面情緒的困擾

• 張知常

  最后，真誠(chéng)地祝福你們！為你加油，做一個(gè)智慧而又包容度的女人，去拯救你的老公和你們共同的生活！

• ask_621893

  嗯嗯，你今天這么一說，我之前是做的不夠好，還想著他來哄我

• 張知常

  他是個(gè)好男人，值得你去為他付出的！

• ask_621893

  嗯嗯，好的

• 張知常

  希望***年成為你們新的開始！為你加油哦

• ask_621893

  可是我感覺***的第一天我們就有一個(gè)不好的開始

• ask_621893

  他擔(dān)心他已經(jīng)下決心了

• 張知常

  在這段時(shí)間里，你根據(jù)我的建議，實(shí)施過程中有什么收獲或者遇到困難，都可以隨時(shí)再來找我！

• 張知常

  要對(duì)自己、對(duì)他、對(duì)你們的未來有信心哦！

• ask_621893

  嗯嗯，所以我也有負(fù)面情緒，我知道

• 張知常

  好好的調(diào)整自己的認(rèn)知和情緒狀態(tài)，你還要承擔(dān)一個(gè)引導(dǎo)者、救助者的重任呢！

• ask_621893

  壓力好大

• 張知常

  祝你們可以走出目前的困局，重新?lián)碛行腋５纳睿?p>

• 張知常

  過后，你可以好好回看我們交流的內(nèi)容，整理一下思路和情緒

• 張知常

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• 張知常

  我的咨詢平臺(tái)會(huì)繼續(xù)為你、為他開放守候的！最困難的時(shí)候往往就是轉(zhuǎn)機(jī)即將到來之時(shí)！

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