老是不會拒絕別人這該怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_393807

  女，25歲。心理咨詢，老是不會拒絕別人，遇到不喜歡的人與事也不會拒絕，而且還經(jīng)常強(qiáng)迫的想一些東西

• 張建東

  你好

• ask_393807

  你好

• 張建東

  你現(xiàn)在做什么樣的工作

• ask_393807

  客服工作

• ask_393807

  25歲

• 張建東

  您的這種心理一直都有嗎

• ask_393807

  發(fā)覺自己從小到大，一直有一個嚴(yán)重困擾。

• ask_393807

  是的

• 張建東

  這與你的個人心理有一定的關(guān)系，

• ask_393807

  就是不會拒絕別人，然后內(nèi)心很難受

• 張建東

  你非常樂于幫助別人

• ask_393807

  我就是太好了，我覺得自己這樣很不好，很不開心

• ask_393807

  這樣不如自己壞一點(diǎn)

• 張建東

  當(dāng)你幫助別人的時候，你應(yīng)該有那種樂趣一直一種自豪感，

• ask_393807

  但是在心理上還是很難改變，但是很想去改變這一點(diǎn)。因?yàn)樗屛液茈y受

• ask_393807

  不是的

• 張建東

  你可以做點(diǎn)其他事，改變一下你的思想，改變一下你的生活環(huán)境

• ask_393807

  有些事情我并不愿意去做

• 張建東

  你也可以學(xué)著去拒絕，

• ask_393807

  做什么事情

• 張建東

  有了第一次的拒絕，就可以了

• ask_393807

  我不知道有什么心理讓我很難去拒絕？

• 張建東

  當(dāng)你感覺你自己不愿做的時候，你就學(xué)著去拒絕，

• ask_393807

  自己到底是怎樣想的？

• 張建東

  你的心地是善良的

• ask_393807

  是沒自我吧。

• 張建東

  這屬于心地善良心善

• ask_393807

  確實(shí)是

• 張建東

  不要考慮太多，你這是好的方面

• ask_393807

  心底善良才會有那么多無聊的煩惱

• 張建東

  你結(jié)婚了嗎

• ask_393807

  另外就是我的性格似乎有很大矛盾。一方面很自我很有個性，一方面又很壓抑很沒自我

• ask_393807

  沒有

• ask_393807

  所以就會有點(diǎn)強(qiáng)迫

• ask_393807

  很想做那個有自我的，但是又會被沒自我的爭斗。很煩惱

• 張建東

  有沒有比較好的朋友

• ask_393807

  有

• ask_393807

  他們都說我太善良

• ask_393807

  有點(diǎn)自卑

• 張建東

  那心善的話，那就保持著一種良好的心態(tài)就可以

• 張建東

  別太自卑。

• 張建東

  你去多找一些他們進(jìn)行聊聊天，讓心情放松一下

• ask_393807

  所以說，自己很矛盾。又善良又不是這種心態(tài)

• 張建東

  別太矛盾了。

• ask_393807

  覺得自己心理好多問題

• 張建東

  明明是一種好的心態(tài)，讓你說的這樣

• ask_393807

  就是希望自己能夠做自己。我本身不喜歡善良懦弱的自己，因?yàn)檫@樣我很不開心。并不是心甘情愿的。

• 張建東

  幫你轉(zhuǎn)個其他大夫，你再咨詢下，看看他們有什么好的方法？

• ask_393807

  好的，謝謝

• 張建東

  我知道的已經(jīng)全部告訴您了，如果你還有質(zhì)疑可以在我們結(jié)束對話之后，咨詢網(wǎng)站或其他地方專家確認(rèn)下

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