感覺無精打采是什么原因？

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• ask_455219

  醫(yī)生 我昨晚四點多睡的！上午快十一點醒的 現在在公司 總是感覺無精打采 哈氣連天！最近一段時間都是到晚上三四點才睡著

• 高偉

  你好

• ask_455219

  我很害怕 長時間這樣免疫力下降 會得心肌炎什么的 有時候吃褪黑素有用 有時吃又沒用

• 高偉

  艾司唑侖應該有用

• 高偉

  晚上躺下以后強迫自己不要看手機，平板熄燈

• ask_455219

  吃過 那天晚上去急診只開了三片

• 高偉

  即使翻來覆去也忍著不看這些東西

• ask_455219

  吃了有效果 但是又不敢天天吃

• 高偉

  拿身份證去神經內科開一盒，吃一個星期

• 高偉

  吃一個星期半個月不會有問題

• 高偉

  別擔心

• ask_455219

  上午醒的時候好好的 現在就感覺頭昏腦脹 全身不正常

• 高偉

  下午最好睡一覺

• ask_455219

  醫(yī)生 我這樣焦慮失眠 除了吃安眠藥以為 有沒有別的方法調節(jié)

• 高偉

  工作中間休息一會

• 高偉

  運動

• ask_455219

  尤其是失眠之后 人就疑神疑鬼

• 高偉

  剛才說的不看手機

• 高偉

  多運動，多交朋友

• 高偉

  多和朋友一起玩，一起開開心心

• 高偉

  或者讓自己體力勞動多一些

• ask_455219

  嗯 有時候 玩的好好的 突然就很焦慮 尤其是現在天氣熱了 更是容易焦慮失眠 冬天的時候涼爽天氣的時候 就不會這樣

• ask_455219

  現在哈氣連天的

• 高偉

  天氣熱人都會有一些煩躁

• 高偉

  心靜自然涼，一定平心靜氣，慢慢修煉

• 高偉

  人生就如修行一樣

• 高偉

  很多事情都需要忍耐，慢慢就習慣了

• ask_455219

  上午起來好好的 現在就好好的全是不正常 頭昏腦脹 還感覺不正常 還總想大喘氣

• 高偉

  心情影響很大

• 高偉

  能不能做一些自己喜歡的事情，平時喜歡做什么，仔細想想，能讓自己高興，快樂的事情

• 高偉

  心情好了自然吃的好睡得香

• 高偉

  心情很關鍵

• 高偉

  對待事物樂觀向上

• 高偉

  看問題看陽光的一面，不要看陰暗面

• 高偉

  做事情如果明白其中的道理就不會困惑，就知道應該怎么做希望你參透這個道理

• ask_455219

  嗯 我每天都在努力的調整自己

• 高偉

  知道調整就好，別放棄就沒問題

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