家中2個寶寶，最近我情緒不好，很煩
大慶市薩爾圖區(qū)人民醫(yī)院 精神科
主治疾?。菏?、焦慮、抑郁、強迫、社交恐懼、恐艾、疑病、躁狂、精神分裂等常見病診斷及治療。
ask_TxapRg
家中2個寶寶，最近我情緒不好，很煩躁，，，
周躍明
你好
周躍明
具體說說
ask_TxapRg
因為公公婆婆帶不了，都是我自己帶，大寶3歲小寶1歲，生活特別累，夜夜休息不好
周躍明
這個狀態(tài)持續(xù)了多久呢？
ask_TxapRg
我很多時候爆發(fā)脾氣，都是因為我感覺我這么辛苦我老公不關心我，我只要跟她提辛苦，她就會說我每天都念，她說他工作也累，也沒有每天跟我念
ask_TxapRg
生二寶之后
周躍明
其實你目前的這個負面的情緒，是由于你接觸的這個環(huán)境影響的。
周躍明
這個環(huán)境給你造成了一定壓抑的情緒。
ask_TxapRg
我老公他把工作看著很重要，我每天一個人在家，帶寶寶，我累都無所謂，女人嘛，所謂的就是需要問候關心，他沒有，每天上班，下班，從沒有說過關心我
周躍明
而且女性在生完孩子之后，由于體內激素水平，的波動，也會產生這種情緒。
ask_TxapRg
我覺得他特別冷淡，把事業(yè)看的特別重要
ask_TxapRg
激素水平什么意思
周躍明
就是說你體內的這個孕激素的含量會下降。
周躍明
會造成一定的情緒波動，就類似于更年期這種反應之類的。
周躍明
但這個與更年期不同，這是由于產后引起的。
周躍明
但是目前來看，環(huán)境對你的影響是比較大的。
周躍明
我覺得在這個時候，你應該自我的調整一下。與你愛人交流，談一下這個問題是很有必要的。其次是如果能夠，參加到一些寶寶的教育引導，或者是一些其他寶媽的社交活動中，對你這樣的情緒也會有一定的緩解。
ask_TxapRg
其實我情緒還好
ask_TxapRg
最主要我覺得我老公變了
ask_TxapRg
吵架他就會使用冷戰(zhàn)
周躍明
其實世界上的萬物都在隨時的變化，每個人的心里都是在變化的。但是萬變不離其宗，就是您從小形成的這種性格。或者說是一種人格。
周躍明
從上面可以看出，你很有可能處于一種焦慮的狀態(tài)，就是過于的關注和在意一些敏感性的因素。但是通過轉移注意力的方法，分散精力的這種方法，可以改善你這種的情緒。其實你自己有時候也感覺到情緒，沒有問題，其實，那時你是轉移了一定的注意力，才會這樣的感覺。
ask_TxapRg
好的
周躍明
還有其他問題嗎？沒有我這里就幫您關閉了，以后有什么問題隨時來找我哦。
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