踢抽筋了小腿抽筋什么情況?

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• ask_028933

  男, 31歲。我是一個(gè)經(jīng)常踢足球的人，上次踢抽筋了，小腿抽筋，過(guò)半個(gè)月再踢沒(méi)有二十分鐘，感覺(jué)又要抽筋了，請(qǐng)問(wèn)一下什么情況

• 王艷紅

  你好！

• ask_028933

  在

• ask_028933

  ^_^ 男, 31歲。我是一個(gè)經(jīng)常踢足球的人，上次踢抽筋了，小腿抽筋，過(guò)半個(gè)月再踢沒(méi)有二十分鐘，感覺(jué)又要抽筋了，請(qǐng)問(wèn)一下什么情況

• 王艷紅

  你在踢球前做預(yù)熱活動(dòng)了嗎？

• ask_028933

  有一點(diǎn)點(diǎn)

• ask_028933

  自從那次抽筋之后，現(xiàn)在一踢感覺(jué)就要抽筋

• 王艷紅

  可能是傷著腓腸肌了。平時(shí)可做一下小腿的熱敷，按摩，并注意休息。等好后再運(yùn)動(dòng)。

• ask_028933

  有人說(shuō)是缺鈣

• 王艷紅

  運(yùn)動(dòng)前做預(yù)熱活動(dòng)，平時(shí)可喝點(diǎn)牛奶，補(bǔ)點(diǎn)鈣。注意保暖。

• ask_028933

  吃那種鈣好

• 王艷紅

  鈣爾奇就行

• ask_028933

  抽筋的地方能不能貼膏藥

• 王艷紅

  也可以

• 王艷紅

  注意休息，盡量不要長(zhǎng)時(shí)間站和走。

• ask_028933

  鈣兒奇一般多少錢

• 王艷紅

  幾十塊錢吧。包裝不一樣，價(jià)錢不一樣。

• 王艷紅

  還有其它問(wèn)題嗎？

• 王艷紅

  如果沒(méi)有其它問(wèn)題，我就關(guān)閉了，祝你早日康復(fù)！

• ask_028933

  好的

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