不敢和別人交流，老是感覺別人嘲笑自己，怎么辦？

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• ask_857137

  女，22歲。不敢和別人交流，老是感覺別人嘲笑自己，不贊同自己的觀點，和別人在一起還是會感覺自己心里面好空

• 張麗華

  你好

• ask_857137

  恩

• 張麗華

  你這種情況多久了?

• ask_857137

  一直都有吧

• ask_857137

  交際圈窄

• 張麗華

  從什么時候開始意識到的?

• ask_857137

  初中

• ask_857137

  現(xiàn)在大學(xué)

• 張麗華

  大幾?

• ask_857137

  大二

• 張麗華

  女生?

• ask_857137

  恩

• ask_857137

  而且注意力老是集中不了

• 張麗華

  這種情況對你的學(xué)習(xí)和生活有什么影響?

• ask_857137

  老是想別人怎么看我

• ask_857137

  有

• ask_857137

  生活中有點畏手畏腳

• ask_857137

  學(xué)習(xí)中注意力集中不了

• ask_857137

  就給人感覺笨手笨腳的那種

• 張麗華

  你是獨生女?

• ask_857137

  不是

• ask_857137

  倆個姐姐

• 張麗華

  姐姐的性格和你相似嗎？

• ask_857137

  就是感覺自己性格有點弱

• ask_857137

  不一樣

• ask_857137

  姐姐性格比較直

• ask_857137

  我是屬于性格有點弱

• ask_857137

  有點老好人那種

• ask_857137

  說話說不到點子上

• ask_857137

  別人也不愿意聽

• 張麗華

  你很希望自己得到別人的關(guān)注和認可?

• ask_857137

  是

• 張麗華

  從小到大，你記憶中誰最認可你，關(guān)注你呢?

• ask_857137

  父母

• ask_857137

  還有一些老人

• 張麗華

  能具體說說嗎?

• ask_857137

  就是老人會說我性格好呀

• ask_857137

  甚的

• ask_857137

  但跟我同齡的在一起我就感覺相處不來

• ask_857137

  感覺他們的思想很復(fù)雜

• 張麗華

  你是覺得自己不適應(yīng)他們的人際復(fù)雜，還是?

• ask_857137

  恩

• ask_857137

  有些人的性格太霸道

• ask_857137

  不知道怎么應(yīng)對

• ask_857137

  自己又是那種老實的人

• 張麗華

  你覺得自己有欺負的感覺?

• ask_857137

  有

• ask_857137

  自己嘴也笨

• 張麗華

  你希望中的自己是什么樣呢

• ask_857137

  能有自己的脾氣

• ask_857137

  自己的性格

• ask_857137

  開朗一點

• ask_857137

  會為人處事一點

• 張麗華

  嗯

• ask_857137

  有什么建議么

• ask_857137

  針對我的情況

• ask_857137

  我這是不是抑郁癥

• 張麗華

  你這種情況困擾你這么久，你一定想過很多辦法

• ask_857137

  恩

• ask_857137

  很多

• 張麗華

  你很希望自己改變，但這是你從小到大成長中形成的

• ask_857137

  恩，改變不了么意思

• 張麗華

  所以如果改變也需要一定時間

• 張麗華

  可以改變的

• ask_857137

  我需要怎么做

• 張麗華

  關(guān)鍵取決你

• 張麗華

  你這不是抑郁癥

• ask_857137

  在說的詳細一點

• 張麗華

  不需要用藥

• ask_857137

  麻煩

• 張麗華

  只需要做專業(yè)成長咨詢

• 張麗華

  你現(xiàn)在一定很著急改變

• ask_857137

  恩

• 張麗華

  但改變是需要過程的，時間的

• ask_857137

  怎么做呢

• ask_857137

  我需要

• 張麗華

  同時，性格好也不一定是壞事，

• ask_857137

  在同學(xué)年前性格不好

• ask_857137

  面

• 張麗華

  只需要勇敢表達自己真實的感受

• ask_857137

  沒有勇氣

• 張麗華

  因為你壓抑了太多的負面情緒

• ask_857137

  害怕他們不聽

• 張麗華

  因為這個害怕讓你壓抑了太多的情緒

• ask_857137

  恩，所以我很容易煩躁

• 張麗華

  嗯，能感覺到你的這種感受，這種情況需要做專業(yè)心理咨詢調(diào)整的

• ask_857137

  好吧，時間差不多了，我下午還有課

• ask_857137

  辛苦您了

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