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感覺是不是得抑郁癥了，別人只要不如自己的心意，要么就是暴跳如雷，要么就是傷心委屈流淚
羅橋衛(wèi)生院 心理咨詢科
主治疾?。河H子關(guān)系，家庭教育，夫妻溝通技巧與和諧相處，考生考前心理輔導(dǎo)，個(gè)人情緒管理與調(diào)節(jié)，抑郁癥，焦慮癥，恐懼癥
ask_135878
感覺是不是得抑郁癥了，別人只要不如自己的心意，要么就是暴跳如雷，要么就是傷心委屈流淚。
何建文
你好！這種情況多長時(shí)間了？
ask_135878
幾年了
何建文
你能舉例說明嗎？
ask_135878
比如朋友或者男朋友答應(yīng)明天來找我，可是后面又說不來了，我要么就是很生氣，要么就是很傷心，明明很小的一件事情
何建文
是啊！這件事不大。可能性對方不來是有原因的。我們站在對方的角度上考慮一下就可以了呀。
ask_135878
控制不住
何建文
你可能還年輕。要學(xué)會(huì)控制的。
何建文
每個(gè)人都會(huì)有不好的情緒，情緒來時(shí)要學(xué)會(huì)合理的發(fā)泄。發(fā)泄的方法有多種?？梢再徫铮梢粤奶?，可以唱歌，可以運(yùn)動(dòng)……選擇最適合自己的才是最重要的。
ask_135878
現(xiàn)在對什么都失去了興趣
ask_135878
男朋友喜歡和朋友聚 我卻不喜歡 我就喜歡粘著他 但是久了他又嫌我太粘人
何建文
是的。女人要學(xué)會(huì)獨(dú)立的。
ask_135878
可是對其他事情提不起興趣
何建文
嗯。你現(xiàn)在要培養(yǎng)興趣?。?p>
ask_135878
怎么培養(yǎng)
ask_135878
還有社交恐懼癥 人多了就緊張
何建文
你有什么愛好嗎？
何建文
社交恐懼，你可以買些社交方面的書來看看。
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