情緒低落要看心理醫(yī)生嗎？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_050815

  張醫(yī)生，今天我和我好朋友說到一個問題，她說讓我變得更好更優(yōu)秀就是對他的報復(fù)。于是我想到了一個問題，他和前女友分手以后，前女友應(yīng)該也會讓自己變得更優(yōu)秀（他心里會覺得可惜甚至后悔當初沒有好好把握她）于是他心里會不會有落差，覺得自己前女友很優(yōu)秀，而我卻比不上她，進行了對比一番發(fā)現(xiàn)自己還是需要一個想前女友一樣優(yōu)秀的女人。這種心理也就是您之前說的，他會想起往事，會覺得很可惜，當初沒有好好把握。

• 張知常

  你好

• 張知常

  你還記得之前我要求你不要和他的前女友進行對比嗎？

• ask_050815

  我沒有對比

• 張知常

  每個女人的可愛之處，優(yōu)秀之處，閃光點都是不同的，并沒有可比性。

• ask_050815

  我想知道我們分手是不是有他這種對比的心理？

• ask_050815

  因為我也有這種心理

• 張知常

  他對自己經(jīng)歷的每個女友進行對比，這是一種很正常的心理。

• ask_050815

  所以對比了之后發(fā)現(xiàn)我比不上她

• 張知常

  你有你的優(yōu)勢和特長。

• 張知常

  我并沒有覺得你比不上他的前女友。

• ask_050815

  一方面他有落差，另一方面他覺得后悔當初沒有珍惜，因為他之后遇到的女朋友（我）比不上他之前的女朋友

• ask_050815

  我和那個女生聊過天，她很成熟穩(wěn)重懂事

• ask_050815

  而且她工作很好，多才多藝，能歌善舞，這些都是我不具備的

• 張知常

  你目前這種心態(tài)下的對比缺乏理性，越比自信心越會失落。

• 張知常

  所以你與其以他的前女友作為參照物去比較，不如從現(xiàn)在開始提升自己各方面的素質(zhì)。

• ask_050815

  以前我交往過一個男生，因為他條件不如我前一個男朋友的，而且他各方面條件都沒達到我的要求，所以我就和他分手了

• ask_050815

  我是想咨詢您他會不會有可能有這種心理呢？

• 張知常

  這個男人并不是你人生的終極裁判，他的感受不能代表真實的價值判斷。

• 張知常

  同樣的，你對前任男友之間的比較也缺乏客觀性。

• ask_050815

  張醫(yī)生，您覺得他拿我們進行對比的這個心理會不會導(dǎo)致我們分手呢？

• ask_050815

  其實這并不是我分手以來的心結(jié)

• ask_050815

  是從我和他在一起的時候就已經(jīng)有的心結(jié)

• ask_050815

  從我知道有她這個人之后我覺得自己比不上她

• ask_050815

  所以我和他相處的過程中壓力很大

• 張知常

  每個人都不可能是最優(yōu)秀的，但都會在心里對自己有一個合適的定位。

• 張知常

  做最真實最好的自己。

• 張知常

  那就會活得坦然，有自信。

• ask_050815

  他前女友和他是大學同學，公務(wù)員，能歌善舞，成熟穩(wěn)重獨立，最主要是特別有自信，而且和他朋友們相處得非常好，能理解他的工作，也會安慰他……

• ask_050815

  這些都是我不具備的

• ask_050815

  所以我怎么可能在他面前有自信呢？

• 張知常

  你不是在這個特定的他面前有自信，而是要本身在生活中全面有自信。

• ask_050815

  我覺得我除了外貌、身材、身高比她有優(yōu)勢，其他什么都不如她

• ask_050815

  張醫(yī)生，在心理學上，他會不會有落差呢？

• 張知常

  但你的這些優(yōu)勢很有可能也是那個女孩兒心里可望而不可及的。

• ask_050815

  他不僅看重外在更看重內(nèi)在

• ask_050815

  那個女生內(nèi)在特別有優(yōu)勢

• 張知常

  你的單純涉世未深，恰恰是很多男人最喜歡的優(yōu)勢。

• ask_050815

  我覺得如果我很優(yōu)秀（比他前女友優(yōu)秀），他一定舍不得放棄我

• 張知常

  外在優(yōu)點過多的女孩，比如能歌善舞，工作能力強，反而會讓很多男人感覺有壓力，敬而遠之。

• 張知常

  男女之間的愛情本來就不是完全憑理性做主的。

• 張知常

  有一句話叫做緣妙不可言。

• 張知常

  除了外在，看得見摸得著的優(yōu)點。

• 張知常

  男女互相選擇，還有許多無法言說的因素

• ask_050815

  他一開始是覺得我漂亮才跟我在一起的

• ask_050815

  但是后面他又看重我的內(nèi)在了

• ask_050815

  從外在轉(zhuǎn)變?yōu)閮?nèi)在

• ask_050815

  發(fā)現(xiàn)我的內(nèi)在達不到他的要求

• 張知常

  昨天我讓你要做到的，在思維中去除他的中心化傾向，看來你仍然做得比較有限。

• 張知常

  而且已經(jīng)是你的前男友，他的感受沒有必要去在意。

• ask_050815

  我想知道他會不會有這種比較的心理？

• ask_050815

  您是心理醫(yī)生，心理學上會有這種比較心理嗎？進行比較之后產(chǎn)生落差以至于對現(xiàn)任越來越反感

• 張知常

  人確實會有你描述的這種心態(tài)，但是否他也是這樣，并不能確定。

• 張知常

  因為我并沒有與你的前男友直接交流，不能夠準確的了解他的真實心態(tài)。

• ask_050815

  他跟我說過他和前女友時間比較對得上，而且很聊得來，朋友圈也一樣

• 張知常

  這可能只是他對戀愛比較理想的一種狀態(tài)。

• 張知常

  他的傾向并沒有終極判斷意義，你現(xiàn)在沒必要去在意。

• ask_050815

  但是他前女友其實符合他的要求

• 張知常

  姑娘，你想這樣一個問題

• 張知常

  對于自己已經(jīng)分手的前男友，是否跟他的上上任女友合適？

• 張知常

  你不感覺到這樣的疑問完全沒有意義嗎？

• ask_050815

  因為他對前女友的看法會影響他對我的看法

• ask_050815

  他會有對比

• ask_050815

  他有可能因為對比所以和我分手的可能嗎？

• 張知常

  我客觀中立的說，不能排除這種可能性，但這并不意味著你處于弱勢，或者有明顯的缺點。

• 張知常

  這只是他一個個人的判斷而已。

• ask_050815

  您之前想到的分手原因有這點嗎？

• ask_050815

  您是顧慮我的感受所以沒說出來嗎？

• 張知常

  作為一般的男人心里，我也想像到她這種可能性。

• 張知常

  他

• 張知常

  但即使是真的話，這種判斷和選擇對你并沒有很大的意義。

• 張知常

  一個人的喜好偏向，并不能決定你優(yōu)秀與否。

• ask_050815

  那么您說的那些工作都不是分手的最主要原因了？

• 張知常

  不是這樣的。

• 張知常

  現(xiàn)在我們說的這種情況只是你的一種推斷而已。

• ask_050815

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_050815

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_050815

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_050815

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 張知常

  姑娘我告訴你，你把他的前女友的照片發(fā)給我，這樣做并不合適。

• ask_050815

  我是想請您幫我分析有沒有這個可能

• 張知常

  盡管我也同樣是一個男人，但是并不可能告訴您想要的沒有意義的答案。

• ask_050815

  他工作是一部分原因，但是拿我們進行對比也是一方面原因？

• 張知常

  首先對于后一方面的原因是否確實存在，目前還不能下結(jié)論，因為這只是你的推斷而已。

• ask_050815

  您之前是顧慮我的感受不想傷害我，所以才沒有跟我說這個原因嗎？

• 張知常

  不是

• 張知常

  是因為今天你推斷出的這種可能性并不重要。

• 張知常

  雖然在你前男友的意識中存在這種可能性比較大。

• 張知常

  但是他因何而作出結(jié)論，對現(xiàn)在的你來說，其實已經(jīng)沒有意義了。

• 張知常

  這種可能性，普通人都會想到，但是并不會把它作為一個非常重要的因素。

• 張知常

  你昨天在我面前過于想表現(xiàn)出一種良好的狀態(tài)了。

• 張知常

  現(xiàn)在看來，你的心里并沒有真正放下他。

• 張知常

  無論是在感性層面還是理性層面，你都沒有走出來。

• 張知常

  今天我告訴你這個男人的心態(tài)，對你來說毫無意義。

• ask_050815

  他上一任的女朋友可能是導(dǎo)致我們分手的最主要原因

• 張知常

  你朋友的話都是符合一般人的思維的。

• 張知常

  他她沒想到自己善意的勸說，反而加重了你的焦慮。

• ask_050815

  他前女友雖然結(jié)婚了，但是對他還是有留戀的

• ask_050815

  今天我想咨詢您的一個問題就是：

• 張知常

  是什么您說吧。

• ask_050815

  他和我分手的最主要原因是不是因為前女友？

• 張知常

  姑娘，我只能告訴你，確實有這種可能性，但是不是確實如此，其實對于現(xiàn)在的你來說，并沒有實質(zhì)性的意義。

• ask_050815

  男人普遍都是分手之后才會后悔才會想要珍惜

• ask_050815

  我想知道是不是如此

• 張知常

  我和你的朋友一樣，都希望你能用更好的狀態(tài)去展示。

• ask_050815

  如果有這種可能性，就可以推翻您之前說的那些原因了哦？

• 張知常

  真實原因在你前男友心里。

• ask_050815

  那些工作和心態(tài)都不是主要原因了對嗎？

• 張知常

  但是無論是你還是我都無法確切的知道。

• 張知常

  哪方面的因素才是主要原因，同樣也只有他心里才能清楚。

• ask_050815

  您之前說的那些都不成立了對嗎？

• 張知常

  你現(xiàn)在去思考這些問題，完全沒有意義。

• 張知常

  當然不是。

• ask_050815

  分手一定會有一個很重要的原因和因素

• 張知常

  是的，但是目前的你沒有必要回過頭去探究，知道了對你并沒有好處。

• 張知常

  而且現(xiàn)實當中你也是不可能知道的。

• ask_050815

  因為您怕我會更加難過對嗎？

• ask_050815

  就比如說如果我知道他是因為前女友的原因和我分手，我就會更難過？

• ask_050815

  所以您一直沒有把這種可能性跟我說

• 張知常

  不是因為擔心你會難過傷心，而是因為真實的答案在你前男友的心里，我們誰都無法探知，他也不可能告訴你真相。

• ask_050815

  您之前幫我分析的那么多呢？

• 張知常

  你目前的糾結(jié)是在自我折磨，追求一個不可能的答案。

• 張知常

  具體的分析都是站在你男友的立場上做的合理推斷。

• ask_050815

  都只是您的推斷？

• ask_050815

  今天我的推斷不合理？

• ask_050815

  嗎

• 張知常

  你的推斷有道理，我也同意了。

• 張知常

  但是誰都無法告訴你，他是不是真的這樣想，或者是不是主要因為這個原因才導(dǎo)致的分手。

• ask_050815

  我的推斷占的比例大嗎？

• ask_050815

  按心理學上和您的經(jīng)驗，可能性大嗎？

• 張知常

  我認為存在這種可能性是很大的，但是未必是導(dǎo)致他選擇分手的最重要原因。

• ask_050815

  最重要的原因還是之前您分析的工作原因？

• 張知常

  這是我作為心理醫(yī)生，同樣也是作為一個男人的推斷。

• 張知常

  希望你對這個問題的探究到此為止，不能再繼續(xù)糾結(jié)下去了。

• ask_050815

  我只想知道

• ask_050815

  我今天的推斷

• 張知常

  那我告訴你，你要的這個答案不可能得到

• ask_050815

  是不是導(dǎo)致我們分手的最主要原因

• 張知常

  你如果繼續(xù)糾結(jié)下去，非要知道答案的話，那就進入了一種極度的偏激狀態(tài)。

• ask_050815

  今天請您回答我最后一個問題

• 張知常

  我只能回答我的專業(yè)知識和事實當中確實存在的答案。

• ask_050815

  回答完我們就結(jié)束今天的咨詢好嗎？

• ask_050815

  如果我比她前女友優(yōu)秀，我們就不會分手了對嗎？

• 張知常

  今天的交流中，我曾經(jīng)告訴你，戀人之間的選擇并不完全取決于理性。

• 張知常

  緣妙不可言，還有許多不可言說的東西。

• ask_050815

  今天的交流中，我曾經(jīng)告訴你，戀人之間的選擇并不完全取決于理性。（什么意思？）

• ask_050815

  理性是指什么？

• ask_050815

  不管我優(yōu)不優(yōu)秀我們都會分手？

• 張知常

  理性就是對客觀外在素質(zhì)的分析取舍。

• ask_050815

  他說過和我在一起感受不到愛情

• ask_050815

  沒有他想要的感覺

• ask_050815

  缺少默契

• ask_050815

  和我在一起不開心

• ask_050815

  不快樂

• 張知常

  那這也只是他個人的感覺，不能說明什么？

• ask_050815

  寧愿自己在家也不愿見我

• ask_050815

  說明前女友能給他愛情的感覺我卻不能

• ask_050815

  對比更佳明顯

• 張知常

  這又如何呢？他并不是人世間最終的判斷者。

• 張知常

  你還是你，你的優(yōu)秀不增不減。

• ask_050815

  不排除這種可能性吧？

• ask_050815

  因為我覺得如果我夠優(yōu)秀我們就不會分手了

• ask_050815

  足夠優(yōu)秀他就不會輕易放手

• ask_050815

  足夠優(yōu)秀哪舍得放開我呢

• ask_050815

  恨不得馬上把我娶回家或者是給我承諾

• 張知常

  您要的答案，我該為你提出的分析都已經(jīng)回答了。

• ask_050815

  因為當男人遇到一個足夠優(yōu)秀的女人的時候，他就不會輕易放她走

• 張知常

  你說的這種優(yōu)秀，也只是這個男人個人心里的優(yōu)秀，并不是社會普遍意義的優(yōu)秀。

• 張知常

  離開了他，你只會遇到能夠欣賞你，發(fā)現(xiàn)你優(yōu)點的男人。

• ask_050815

  社會普遍意義的優(yōu)秀指的是什么呢？

• 張知常

  就是大家公認的優(yōu)秀啊。

• ask_050815

  可我覺得我并不具備

• 張知常

  你需要從現(xiàn)在開始增強自信心。

• 張知常

  對你自己要多肯定多鼓勵，不要用否定詞。

• ask_050815

  我和他在一起之前我是很自信的

• ask_050815

  而且狀態(tài)很好

• ask_050815

  但當我知道了前女友這個人之后，我就逐漸失去了信心

• 張知常

  那你就要盡快從他對你的負面影響中走出來，重新恢復(fù)到過去的良好狀態(tài)。

• ask_050815

  越來越自卑越來越自卑

• ask_050815

  并不是對自己外在自卑，而是內(nèi)在

• 張知常

  我知道，你可以回頭看一下我們剛開始的交流內(nèi)容，我為你制定的五個步驟的疏導(dǎo)方案。

• ask_050815

  如果他心里真的覺得我不如前女友，我覺得我以后再也不用找他了

• 張知常

  你第一步首先要做到接受分手的現(xiàn)實，在心里慢慢放下他。

• ask_050815

  因為在他心里我已經(jīng)是一個不完美的女人

• 張知常

  等你真正恢復(fù)好以后，他在你心里就沒有現(xiàn)在這么重要了。

• 張知常

  很可能，到時候你根本沒有興趣再去關(guān)注他。

• 張知常

  因為那時候你的心理已經(jīng)足夠強大。

• 張知常

  你會迫不及待的投入一段新戀情。

• ask_050815

  只有開始新戀情，我才會不去關(guān)注他

• ask_050815

  和他在一起之前我一直走不出上一段的陰影，直到遇見他，我馬上能從上一段走出來

• ask_050815

  我需要人分散我的注意力

• 張知常

  那好啊，這本身也是我希望你盡快做的。

• ask_050815

  但是現(xiàn)在還沒有那個能分散我注意力的人出現(xiàn)

• 張知常

  你也可以從現(xiàn)在起多關(guān)注生活中其他的內(nèi)容。

• ask_050815

  所以我現(xiàn)在還是會糾結(jié)他

• 張知常

  停止糾結(jié)的方法，我們前面已經(jīng)說了很多。

• 張知常

  但是現(xiàn)在你沒有必要馬上去回看

• ask_050815

  因為現(xiàn)在在我的意識里就是這樣

• 張知常

  今晚我希望你收拾一下心情，想一想他的取舍判斷對你的真正意義是什么？

• ask_050815

  讓我知道我有沒有必要跟他往后還有來往

• 張知常

  你反復(fù)提問的答案都在前面。

• 張知常

  我再次重復(fù)，也沒有過多的意義了。

• ask_050815

  如果他因為我不如前女友這點跟我分手，我覺得我不應(yīng)該跟他以后有來往了

• ask_050815

  您的回答是會有這種可能

• 張知常

  姑娘，你現(xiàn)在只需要一心一意的恢復(fù)你過去的自信心，用自己更加良好的狀態(tài)出現(xiàn)在生活中，即使以后再次遇到他也會有更強的底氣。

• ask_050815

  您也覺得他會因為我不如前女友而跟我分手

• 張知常

  我只能告訴你，有這種可能性，但未必是導(dǎo)致分手的最重要原因。

• ask_050815

  但是也會影響我們的感情

• 張知常

  我不希望自己重復(fù)說已經(jīng)說過的話，這樣或許會降低我的話的分量。

• 張知常

  關(guān)于你的疑問，我所做的分析和推斷都已經(jīng)在上面了。

• 張知常

  你如何去理解感悟，希望你能夠通過好好的思考，有一天或許會有一個更加積極的態(tài)度，到時候我們再繼續(xù)交流

• 張知常

  好的，您的理解是正確的，這也是我今天想說的主要意思。

• ask_050815

  這一個原因不可能導(dǎo)致我們分手

• ask_050815

  導(dǎo)致我們分手的最主要原因是您之前跟我分析的工作還有心態(tài)

• 張知常

  是的，所以說我們之前交流中我所做的分析推斷都是有意義的。

• ask_050815

  今天我的推斷不是關(guān)鍵因素

• 張知常

  今晚就聊到這兒吧，姑娘希望你就帶著現(xiàn)在自己所做的總結(jié)安安心心的去休息，明天會越來越好的。

• ask_050815

  我的推斷占的比重不大

• ask_050815

  謝謝張醫(yī)生！

• ask_050815

  辛苦您了！

• 張知常

  是的，你現(xiàn)在最后的判斷很正確，我也為你感到欣慰。

• 張知常

  祝您晚安！

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