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自我暗示一開(kāi)始感覺(jué)挺好的但是沒(méi)多久又會(huì)被打回原形?

自我暗示一開(kāi)始感覺(jué)挺好的,但是沒(méi)多久又會(huì)被打回原形

ask_415333 2018-04-19 23:31:14

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

陳曉芬 二級(jí)心理咨詢(xún)師

廈門(mén)市仙岳醫(yī)院   心理咨詢(xún)科

主治疾?。菏撸鄩?mèng),婚戀關(guān)系、親密關(guān)系、人際關(guān)系困擾,親子教育,學(xué)習(xí)焦慮,適應(yīng)障礙,焦慮癥,抑郁癥,恐懼癥,社交恐懼,疑病癥,強(qiáng)迫癥,神經(jīng)性貪食癥,神經(jīng)性厭食癥,進(jìn)食障礙,創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_415333

    自我暗示一開(kāi)始感覺(jué)挺好的,但是沒(méi)多久又會(huì)被打回原形

  • 陳曉芬

    因?yàn)樾枰F(xiàn)實(shí)的檢驗(yàn)呀

  • 陳曉芬

    現(xiàn)實(shí)是土壤

  • 陳曉芬

    你很多無(wú)力感的來(lái)源都是來(lái)源于現(xiàn)實(shí)

  • 陳曉芬

    即使被打回原形也沒(méi)有關(guān)系的

  • 陳曉芬

    人的心理狀態(tài)本來(lái)就是起起落落,保持在一個(gè)波動(dòng)范圍內(nèi)

  • ask_415333

    嗯嗯,他們?cè)谖一瘋€(gè)妝,穿的漂亮點(diǎn)都會(huì)不自在,其實(shí)您覺(jué)得沒(méi)工作就是沒(méi)底氣這是一種認(rèn)知錯(cuò)誤.但是大多數(shù)人可能就是這么想的,我今天看群里聊天,她們都覺(jué)得自己沒(méi)買(mǎi)房就沒(méi)底氣

  • ask_415333

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

  • 陳曉芬

    大部分和少部分,是你的或者我的概念

  • 陳曉芬

    你如果覺(jué)得沒(méi)有底氣,這個(gè)就是一個(gè)“命題”,你會(huì)從生活的方方面面去找證據(jù)來(lái)證明這個(gè)命題

  • 陳曉芬

    偶然出現(xiàn)的一個(gè)對(duì)話(huà),也會(huì)成為你的證據(jù)

  • 陳曉芬

    我跟你舉沒(méi)有工作也過(guò)得很有底氣的人的例子,你覺(jué)得她家境好。我跟你舉家境一般沒(méi)有工作的例子,你覺(jué)得她有能力。

  • 陳曉芬

    群里有人說(shuō)沒(méi)有房沒(méi)有底氣,你就記在了心上。。

  • 陳曉芬

    因?yàn)闆](méi)有底氣的你,需要沒(méi)有底氣的例子。。。來(lái)證明自己真的可以沒(méi)有底氣

  • ask_415333

    那個(gè)沒(méi)有工作的我可能會(huì)認(rèn)為她在情商方面可能很高

  • 陳曉芬

    是吧。

  • 陳曉芬

    你看,你總是能找到攻擊自己的理由

  • 陳曉芬

    最終你就是個(gè)家境差沒(méi)工作沒(méi)情商的人

  • 陳曉芬

    把自己看的這么低,其實(shí)也是一種自我防御

  • 陳曉芬

    就是我自己貶低我,別人再來(lái)貶低我,那也是事實(shí)不是污蔑?;蛟S沒(méi)有那么難受了

  • ask_415333

    否定自己的太多了,最后就真的往那個(gè)方向發(fā)展了?

  • 陳曉芬

    難道現(xiàn)在不是這樣嗎

  • ask_415333

    我很矛盾的,一個(gè)我想要變好,一個(gè)我不斷打擊自己

  • 陳曉芬

  • 陳曉芬

    都是這樣的。

  • 陳曉芬

    打擊自己的那個(gè),是怕通過(guò)努力依然沒(méi)有改變,會(huì)跟受挫

  • 陳曉芬

    但如果你把主動(dòng)權(quán)交往她的手上

  • 陳曉芬

    她能把你拖到看不見(jiàn)的深淵里

  • ask_415333

    你沒(méi)有過(guò)這樣的感覺(jué)嗎

  • 陳曉芬

    有啊

  • 陳曉芬

    經(jīng)常有啊

  • 陳曉芬

    所以我才說(shuō)你的這種感覺(jué)幾乎人人都有啊

  • 陳曉芬

    就是看你更愿意相信自己的哪一面了

  • ask_415333

    嗯嗯

  • ask_415333

    就好比學(xué)習(xí)來(lái)說(shuō)吧,我記了后面忘了前面,我就特別迷茫,也擔(dān)心考試

  • 陳曉芬

    我有一個(gè)老領(lǐng)導(dǎo),家庭條件非常好,符合所有你認(rèn)為的應(yīng)該有底氣的那類(lèi)人。

  • 陳曉芬

    一天垂著頭來(lái)找我,說(shuō)因?yàn)樯w受挫,好長(zhǎng)一段時(shí)間沒(méi)有睡好覺(jué)了。

  • 陳曉芬

    這種感覺(jué),自我懷疑和否定,本身是一種自我保護(hù)和敦促

  • 陳曉芬

    一是怕自我滿(mǎn)足現(xiàn)狀,停滯不前

  • 陳曉芬

    二是怕想的太滿(mǎn),愿望落空,落差太大

  • ask_415333

    那它還是有好處的嘍

  • 陳曉芬

    所以,要看你如何抉擇

  • 陳曉芬

    人都是趨利避害的,沒(méi)個(gè)好處,你為什么會(huì)變成現(xiàn)在這樣

  • 陳曉芬

    但是很多自我防御機(jī)制是把雙刃劍

  • 陳曉芬

    甚至弊大于利

  • 陳曉芬

    比如失戀了,心很痛,有些男的會(huì)選擇酗酒,一拳打在玻璃窗上,送到醫(yī)院去縫針。

  • 陳曉芬

    為什么?

  • 陳曉芬

    那么痛,人傻嗎

  • 陳曉芬

    以為短暫的身體上的疼痛起到了掩蓋心理上疼痛的效果。

  • 陳曉芬

    就這么點(diǎn)蠅頭小利,足以飛蛾撲火

  • ask_415333

    嗯嗯,人說(shuō)到底還是感性動(dòng)物,容易被情緒牽著走,這么說(shuō)經(jīng)常看些勵(lì)志的時(shí)刻提醒自己還是不錯(cuò)的

  • 陳曉芬

    更何況你,通過(guò)“乖”“忍”收獲了好多你曾為想過(guò)的東西

  • 陳曉芬

    所以,這些東西再傷害了你,你也不敢丟掉。

  • ask_415333

    是呀,現(xiàn)在我每天早上起來(lái)把他們?cè)顼堊龊?房間收拾干凈,我婆婆負(fù)責(zé)帶好孩子就好了,她想怎么管孩子我也不插嘴,這幾天倒是很少來(lái)找我麻煩了

  • 陳曉芬

  • 陳曉芬

    有明確的分工挺好的

  • ask_415333

    嗯嗯,和婆婆還是保持一定距離好,能不接觸就不接觸

  • 陳曉芬

    嗯。

  • 陳曉芬

    有一個(gè)婆媳的安全距離在

  • 陳曉芬

    把婆婆當(dāng)媽媽本身就已經(jīng)越界了

  • ask_415333

    嗯嗯,

  • 陳曉芬

    下午還是上課?

  • ask_415333

    嗯嗯上課

  • 陳曉芬

    真好

  • ask_415333

    今天我婆婆讓我跟她睡,誰(shuí)跟誰(shuí)睡還要安排的

  • 陳曉芬

    為什么呢?

  • 陳曉芬

    為什么讓你跟她睡呢

  • ask_415333

    不知道

  • 陳曉芬

    也沒(méi)個(gè)由頭?

  • ask_415333

    他兩都喝酒了

  • ask_415333

    也不至于啊,喝酒每天都喝

  • ask_415333

    問(wèn)題是我不想和她睡

  • 陳曉芬

    是你婆婆不想跟喝了酒的公公睡

  • 陳曉芬

    是這個(gè)意思嗎

  • ask_415333

    不是,我公公明天要回去了,可能不想影響他休息,那我和我老公來(lái)照顧孩子就好了么

  • ask_415333

    而且晚上我老公也不用照顧小孩

  • 陳曉芬

    這些想法你跟她溝通一下不行嗎?

  • 陳曉芬

    如果是怕麻煩,也就今天一個(gè)晚上

  • ask_415333

    嗯嗯

  • ask_415333

    他們?cè)谟懻摀Q房子的事,我現(xiàn)在也拿不出錢(qián),他要是買(mǎi)了房子,不加我名字,我不錢(qián)這樣可以把

  • 陳曉芬

    這是婚后財(cái)產(chǎn)。

  • 陳曉芬

    有沒(méi)有你的名字不重要,要有你老公的名字就可以

  • 陳曉芬

    據(jù)我所知是這樣,具體的法律條款如何實(shí)施,我就不清楚了

  • ask_415333

    嗯嗯,一家人在房間里數(shù)錢(qián),還把門(mén)關(guān)上了

  • 陳曉芬

    關(guān)門(mén)是不是一個(gè)偶然

  • 陳曉芬

    如果你抱著孩子進(jìn)去聽(tīng)聽(tīng)呢

  • 陳曉芬

    不至于瞞著你

  • 陳曉芬

    不然這日子過(guò)的多沒(méi)意思,你沒(méi)意思 ,他也沒(méi)意思啊

  • ask_415333

    孩子也在里面

  • 陳曉芬

    那你進(jìn)去逗逗孩子啊

  • 陳曉芬

    如果你不想知道就算了

  • 陳曉芬

    不要覺(jué)得自己沒(méi)有資格知道就行

  • ask_415333

    嗯嗯,沒(méi)事,我都習(xí)慣了,他們一家子在講話(huà),我總是一個(gè)人在旁邊

  • 陳曉芬

    我自己呢,是不太樂(lè)意和他們湊一起說(shuō),因?yàn)楫吘股钊Σ灰粯?,我老公和公婆在一起,一般是聊他們那大家子事兒。聊我的事情,他們也不知道?p>

  • 陳曉芬

    所以就他們說(shuō)他們的,我吃我的,我玩我的,這樣。

  • ask_415333

    嗯嗯,你和你老公都是一個(gè)地的吧

  • 陳曉芬

    不是呢

  • ask_415333

    那你婆婆會(huì)不會(huì)維護(hù)兒子維護(hù)的特別厲害

  • 陳曉芬

    哪個(gè)婆婆不維護(hù)兒子呢

  • ask_415333

    我?guī)讉€(gè)姨媽都對(duì)兒媳婦超級(jí)好,兒媳婦從來(lái)不用干活,每天早上還會(huì)把早飯送到跟前,跟兒子吵架了,總是幫著兒媳說(shuō)兒子

  • 陳曉芬

    你看到的只是表面

  • 陳曉芬

    不過(guò)我沒(méi)有當(dāng)著婆婆的面跟老公吵過(guò)架,八年了一次也沒(méi)有

  • 陳曉芬

    所以我也不知道她會(huì)向著誰(shuí)

  • 陳曉芬

    言語(yǔ)間臥室能感覺(jué)的到,她也挺護(hù)著我老公的。

  • 陳曉芬

    我跟我老公在一起,事情都是我老公做的。我老公特別辛苦,工作比我忙很多。

  • ask_415333

    你們兩個(gè)關(guān)系中你應(yīng)該是被寵著的那位吧

  • 陳曉芬

    嗯。因?yàn)槲矣X(jué)得自己值得被這樣對(duì)待。

  • 陳曉芬

    我老公跟我說(shuō)這個(gè)問(wèn)題,說(shuō)家務(wù)的問(wèn)題,說(shuō)他每天那么忙,回來(lái)還要給我洗內(nèi)衣,收拾屋子,問(wèn)我能不能做,半開(kāi)玩笑的說(shuō)的。你知道我怎么說(shuō)嗎?

  • 陳曉芬

    我很認(rèn)真的說(shuō):“我們一年就見(jiàn)上兩個(gè)月,剩下十個(gè)月,我對(duì)你沒(méi)有任何的要求。這兩個(gè)月里,這些活我能不能干?能,也不會(huì)累,畢竟大部分的事情是媽在做,但是我喜歡這種感覺(jué),喜歡看到我的老公給我洗衣服晾衣服,喜歡把家里弄得亂亂的,我的老公把他整理干凈。”

  • 陳曉芬

    嗯,大概就是這么一番話(huà)。

  • 陳曉芬

    所以,他在的時(shí)候,孩子他帶,屬于我平時(shí)負(fù)責(zé)的部分都是他在負(fù)責(zé)。

  • 陳曉芬

    我覺(jué)得我值得。我和我的婆婆生活在一起,八年,沒(méi)有給他找過(guò)一次麻煩。孩子的學(xué)習(xí),甚至裝門(mén)窗,更大的事情,只要他不在,全是我一個(gè)人搞定的。

  • 陳曉芬

    一個(gè)女人,在家里能做的事情就是天。談什么卑微呢。

  • 陳曉芬

    你說(shuō)是不是。

  • ask_415333

    哇,好羨慕呀,不過(guò)你有你的資本讓他可以為你去這么做,一個(gè)男人怎么對(duì)待你取決于你在他心里的位置是嗎?就像謝霆鋒,和張柏芝在一起的時(shí)候,他什么都不干,和王菲在一起就變了人似得,還給她做菜

  • 陳曉芬

    兩個(gè)人在一起,你在對(duì)方心里的位置,取決于你自己的定位

  • 陳曉芬

    這個(gè)三言?xún)烧Z(yǔ)很難說(shuō)的很明白。因?yàn)槲沂且宦纷哌^(guò)來(lái)的。

  • 陳曉芬

    你覺(jué)得自己不值得,你就會(huì)不停的付出,付出一個(gè)妻子應(yīng)該付出的部分,還會(huì)付出自己的人格和靈魂。

  • 陳曉芬

    還有人會(huì)走極端,認(rèn)為“我嫁給你,就是姚被寵著的,你不把我寵的無(wú)法無(wú)天就是你不對(duì)?!?p>

  • 陳曉芬

    這兩者是兩個(gè)極端。

  • 陳曉芬

    我個(gè)人是在這兩個(gè)極端里找到了一個(gè)平衡。盡妻子之責(zé),再苦,我也要扛,不會(huì)推給你。但要保佑獨(dú)立的人格。

  • ask_415333

    我自己覺(jué)得我是不值得的,我不是有次跟我老公吵架,她說(shuō)了這么句話(huà),說(shuō)我進(jìn)這個(gè)家以來(lái)給這個(gè)家?guī)?lái)過(guò)什么

  • 陳曉芬

    你是認(rèn)同這個(gè)觀點(diǎn)的不是嗎

  • 陳曉芬

    所以你會(huì)無(wú)話(huà)可說(shuō)

  • 陳曉芬

    我的一個(gè)朋友,嫁給了他老公以后,生一個(gè)孩子,老公給買(mǎi)一套房。我問(wèn)她為什么啊,她說(shuō)“我自己要的,現(xiàn)在社會(huì)誘惑這么大,我給他生了兩個(gè)孩子,以后他不要我了,我生了兩個(gè)孩子還怎么嫁人,他是個(gè)男的,條件又好,無(wú)所謂?!?p>

  • 陳曉芬

    她為這個(gè)家?guī)?lái)了什么?

  • 陳曉芬

    兩個(gè)人在一起,是互相成就的。他需要你帶來(lái)什么么?如此說(shuō)來(lái),他又能給你什么?

  • ask_415333

    嗯嗯,我老公開(kāi)完笑的說(shuō)我再給他生個(gè)孩子,不生的話(huà)找別人生,可是玩笑都是有認(rèn)真的陳分在的

  • 陳曉芬

    你能跟婆婆在一起生活,不鬧什么矛盾,這已經(jīng)是這個(gè)家庭之幸了。你犧牲了自己個(gè)人上升的空間,在家生孩子陪伴孩子,這就是你能給這個(gè)家的全部。

  • 陳曉芬

    遇到你不知道如何回答的問(wèn)題,你可以問(wèn)問(wèn)他:“你希望我為這個(gè)家再帶來(lái)點(diǎn)什么?”

  • 陳曉芬

    “你覺(jué)得我應(yīng)該給這個(gè)家?guī)?lái)什么?”

  • ask_415333

    嗯嗯,反正他們都覺(jué)得我的價(jià)值挺低的,你知道社會(huì)就是這么現(xiàn)實(shí)的,我也不知道我老公以后會(huì)不會(huì)變心,反正現(xiàn)在覺(jué)得他挺花心的

  • 陳曉芬

    所以你不能再迎合這種低價(jià)值感了

  • 陳曉芬

    你要找到自己的價(jià)值感

  • 陳曉芬

    你為這個(gè)家付出了很多,不是理所當(dāng)然

  • ask_415333

    之前也跟你說(shuō)過(guò),我老公越來(lái)越把差使我當(dāng)作理所當(dāng)然,連倒杯水,拿洗澡巾每次都叫我

  • 陳曉芬

    因?yàn)樗囂竭^(guò)

  • 陳曉芬

    讓你捶背你做了,讓你倒杯水都不用試探的

  • ask_415333

    那我以后都拒絕會(huì)不會(huì)導(dǎo)致他也不對(duì)我付出了

  • 陳曉芬

    他現(xiàn)在如何為你付出的?

  • ask_415333

    給點(diǎn)生活費(fèi)

  • 陳曉芬

    嗯。這個(gè)算。

  • 陳曉芬

    拒絕是有技巧的。不是生生的拒絕。

  • ask_415333

    然后他父母不在的時(shí)候會(huì)帶我出去吃飯

  • ask_415333

    他的付出都是跟錢(qián)相關(guān)的

  • 陳曉芬

    這是夫妻之間正常的,生活費(fèi),出去吃飯這些。

  • 陳曉芬

    我猜,你因?yàn)榻?jīng)濟(jì)不獨(dú)立,所以覺(jué)得這些都是恩賜

  • ask_415333

    有時(shí)候說(shuō)你給我垂腿我給你發(fā)個(gè)紅包

  • 陳曉芬

    這種想法很“封建”呢

  • 陳曉芬

    如果我是你,我就會(huì)說(shuō)好啊好啊,不過(guò)我很貴的。

  • ask_415333

    他也是這么想的吧

  • ask_415333

    嗯嗯

  • 陳曉芬

    “你也不能忍受你親愛(ài)的媳婦兒,一點(diǎn)點(diǎn)紅包就出賣(mài)自己的體力對(duì)吧。”

  • ask_415333

    哈哈,這個(gè)可以有

  • ask_415333

    不過(guò)他現(xiàn)在基本上不對(duì)我付出了,除了錢(qián)

  • 陳曉芬

    嗯。

  • 陳曉芬

    早點(diǎn)睡吧,晚安哦

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