總想要求別人做某件事情這件事情是沒必要的該怎么辦？

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• ask_118999

  男，28歲。心理問題：總是想著要求別人做某一件事情，而這件事情是非常沒有必要的，我該怎么辦？

• 在線醫(yī)生

  你好

• ask_118999

  你好

• 在線醫(yī)生

  這樣多長時間了

• ask_118999

  現(xiàn)在想的事情是合租的同事他床上沒有鋪床單，而我想他應(yīng)該鋪床單

• ask_118999

  有時候有，然后把想法給當(dāng)事人說出來就解決了

• ask_118999

  特別是壓力比較大，或者比較無聊的時候容易出現(xiàn)這種情況

• 在線醫(yī)生

  年齡多大了

• ask_118999

  28

• ask_118999

  這種情況以前是有時候有，有的時候也就兩天就解決了，然后就沒事了

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在工作了吧

• ask_118999

  嗯嗯

• ask_118999

  現(xiàn)在工作比較無聊，然后這種情況就出現(xiàn)的比較多了

• ask_118999

  就跟合租的同事出現(xiàn)這種情況現(xiàn)在

• 在線醫(yī)生

  還有別的問題嗎？

• ask_118999

  沒有了

• 在線醫(yī)生

  平常可以試著專業(yè)注意力

• ask_118999

  轉(zhuǎn)移注意力沒有用的

• 在線醫(yī)生

  你試過嗎

• ask_118999

  轉(zhuǎn)移了以后還會想的啊

• 在線醫(yī)生

  一點點的努力

• 在線醫(yī)生

  可以看書，聽音樂，做運動來緩解

• ask_118999

  還有其他方法嗎？

• 在線醫(yī)生

  如果效果不明顯，可以去做面對面的心理疏導(dǎo)

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