總會不由自主的傷心憂郁是什么原因？

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• ask_iYB-Dc

  我會不由自主的傷心，或者看到什么話或情景，其實沒什么但會很難過，情況嚴重會大哭，而且也很容易生氣，一點小事情就會點燃，沒耐心，容易膽小，比如因為一點陰影而睡不著的情況，也很容易焦慮，比如，不管跟誰交朋友，都不交心，容易敏感，怕關(guān)系不好

• 張群先

  你好，據(jù)你所述，可以看出你是一個多出善感的人

• ask_iYB-Dc

  恩，然后呢

• ask_iYB-Dc

  我以前不這樣

• 張群先

  可能是你在生活中遇到了什么挫折而導(dǎo)致的

• ask_iYB-Dc

  從3年前開始嚴重起來，我以前只是個普通的多愁善感，我生活很平順，可以說平淡無奇

• ask_iYB-Dc

  只是對感情總是質(zhì)疑的心態(tài)，我男朋友很煩我

• 張群先

  敏感多疑的人在人際交往中總是“以己之心，度他人之腹”。1、以誠相交， 要讓別人喜歡自己，首先要對別人感興趣。2、學(xué)會"傾聽"， 要與他人處好關(guān)系，耐心地傾聽他人的講話是十分必要的。 3、學(xué)會說話， 要善于表達自己的情感與想法，注意說話的場合、分寸，善用幽默語言。4．拋棄嫉妒心 ，真誠贊賞他人。5、主動熱情地幫助別人。

• ask_iYB-Dc

  應(yīng)該這么說，我朋友很多，但是我不容易跟別人交心，喜歡把心事藏在心里

• 張群先

  你所交的朋友不是你真正的朋友

• ask_iYB-Dc

  我是個表面外向的人，很樂觀，但不能自個獨處，會覺得自己被拋棄了一樣，如果不被需要

• 張群先

  你是一個自尊心較強的人

• ask_iYB-Dc

  還有，我老覺得我男朋友不愛我，或者說，我認為的不愛我，當他掛我電話，或者幾天沒有電話的情況，雖然我也會同樣這么對他

• 張群先

  你的安全感缺失

• ask_iYB-Dc

  我不可以聽到爭吵，哪怕是我自己在與別人吵，也會頭疼的要命，覺得聲音太大，太吵，我喜歡安靜的環(huán)境

• 張群先

  建議平時放松心情，不要猜疑，試著多些自我接納，發(fā)現(xiàn)自己的長處和優(yōu)點；試著感受自己，學(xué)習(xí)情感表達和交流，在人際互動中會逐漸發(fā)現(xiàn)合適自己的位置和價值

• ask_iYB-Dc

  我平時就是這么做的，可是解決不了，反倒開始厭棄自己了，真的，我覺得連這點小事都做不好，

• 張群先

  關(guān)鍵是你的多疑使你無法相信，

• ask_iYB-Dc

  我平時把人際交往當作任務(wù)一樣去執(zhí)行，因為這個比我上學(xué)時做的習(xí)題還累

• ask_iYB-Dc

  你能幫我嗎？

• 張群先

  1、以誠相交， 要讓別人喜歡自己，首先要對別人感興趣。2、學(xué)會"傾聽"， 要與他人處好關(guān)系，耐心地傾聽他人的講話是十分必要的。 3、學(xué)會說話， 要善于表達自己的情感與想法，注意說話的場合、分寸，善用幽默語言。4．拋棄嫉妒心 ，真誠贊賞他人。5、主動熱情地幫助別人。

• ask_iYB-Dc

  我很性急的，

• 張群先

  性急和交友不沖突

• ask_iYB-Dc

  我喜歡把事情想的更多一些，比如，好的事情，和壞的事情，以及它們的延續(xù)

• 張群先

  建議你不要把問題復(fù)雜化

• 張群先

  簡單最好

• ask_iYB-Dc

  理智是明白的，但思維上做不到，強迫自己也不行

• 張群先

  建議你積極參加集體活動，豐富自己的生活

• ask_iYB-Dc

  機會太少了，工作性質(zhì)

• 張群先

  可以豐富自己的生活

• ask_iYB-Dc

  我今天，跟家里人吵起來了，其實只是自己的東西給吃了，沒有問我能不能吃，很小的事情，吵著就覺得自己很委屈，還哭了

• 張群先

  建議你開闊自己的心胸

• ask_iYB-Dc

  原本我是想做出來大家吃的，誰知道就叫我妹一人吃了，我覺得他們不理解我，我把他們放第一位，可他們卻不是這么對我的

• 張群先

  十個指頭不一般齊，在家庭關(guān)系中更多的是包容理解

• ask_iYB-Dc

  看不開，真的，有點

• 張群先

  假若你能多思自己的過失，你會快樂的

• ask_iYB-Dc

  心里明白，很多事情的解決的不好，大多都是因為我，思慮過多

• 張群先

  什么事簡單為好

• ask_iYB-Dc

  謝謝，張醫(yī)生，有沒有副作用小點的，抑制情緒過于波動的藥

• 張群先

  是藥三分毒，對于你的情況，我感覺不需要服藥

• 張群先

  祝你快樂

• 張群先

  還有需要咨詢的嗎，如果沒有系統(tǒng)會結(jié)束對話，方便新患者的進入咨詢

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