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覺得自己不夠自信應(yīng)該怎么辦？

我總是覺得自己不夠自信，遇見事情容易往最壞的方面想。和男朋友在一起也忍不住各種猜疑。心情容易低落胡思亂想

ask_VXOQ-4 2014-09-03 11:32:19

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

彭滔 主治醫(yī)師

義烏市精神病醫(yī)院   精神科

主治疾?。壕穹至寻Y,心境障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,焦慮癥,躁狂癥,失眠

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  • ask_VXOQ-4

    我總是覺得自己不夠自信，遇見事情容易往最壞的方面想。和男朋友在一起也忍不住各種猜疑。心情容易低落胡思亂想

  • 彭滔

    你好，建議適當(dāng)改善自己的性格，平時多看看心理書籍，多參加鍛煉，克服內(nèi)心膽怯。

  • ask_VXOQ-4

    我就是覺得自己不夠陽光，想改變卻不知道怎么辦

  • 彭滔

    多看看心理書籍，多行動

  • ask_VXOQ-4

    能否推薦一些書

  • 彭滔

    比如 心理醫(yī)生

  • ask_VXOQ-4

    書名就是心理醫(yī)生么

  • 彭滔

    是的

  • ask_VXOQ-4

    好的，謝謝您

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