最近總是心煩氣躁多夢(mèng)是心病嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_116391

  女，29歲。最近總是心煩氣躁，壓抑，郁悶，多夢(mèng)，常常覺(jué)得生活沒(méi)有價(jià)值，這是心里病了嗎？

• 崔俊蘭

  你好，姑娘，有這樣的感覺(jué)多久了呢？

• ask_116391

  好久了

• ask_116391

  但不是每天

• ask_116391

  偶爾就會(huì)很煩

• ask_116391

  心里好像有個(gè)大石頭壓的喘不過(guò)氣

• 崔俊蘭

  嗯，有沒(méi)有加重的趨勢(shì)呢？

• ask_116391

  好像是沒(méi)有

• 崔俊蘭

  有什么事影響嗎？

• ask_116391

  總是想發(fā)泄

• ask_116391

  我自己開(kāi)了一個(gè)小店，因?yàn)樽约洪_(kāi)店了嗎，就失去了很多自己的時(shí)間

• 崔俊蘭

  嗯，可以發(fā)泄出來(lái)的，你自己有沒(méi)有自己發(fā)泄的方式？比如在沒(méi)人打擾的時(shí)候大哭一場(chǎng)

• ask_116391

  每天24小時(shí)在店里

• ask_116391

  這個(gè)店我開(kāi)了4年了

• ask_116391

  嗯，哭過(guò)

• 崔俊蘭

  哦，什么小店?。啃枰?4小時(shí)

• ask_116391

  或者有親人說(shuō)了我不愛(ài)聽(tīng)的話，我也會(huì)吵架

• ask_116391

  我也不想發(fā)火

• ask_116391

  理發(fā)店

• 崔俊蘭

  嗯，開(kāi)店是為了什么呢？

• ask_116391

  倒是不是工作24小時(shí)，我是早上8點(diǎn)上班，晚上一般9點(diǎn)多，一年基本沒(méi)有假期

• 崔俊蘭

  嗯，你開(kāi)始開(kāi)這個(gè)小店的初衷是什么呢？

• ask_116391

  我做了一個(gè)行業(yè)十年，開(kāi)店就是覺(jué)得比打工能多賺點(diǎn)

• 崔俊蘭

  理發(fā)店可以預(yù)約的吧？現(xiàn)在把自己拴在這里了

• ask_116391

  多給父母一些物質(zhì)上的東西

• ask_116391

  嗯，把自己栓的死死的

• ask_116391

  其實(shí)也不能全怪這個(gè)店，我覺(jué)得我自己很矛盾

• 崔俊蘭

  賺錢不是讓自己生活的更好嗎？

• 崔俊蘭

  嗯，怎么很矛盾呢？

• ask_116391

  店是我的，時(shí)間我說(shuō)了算，但是我為了工作放棄了太多自己的時(shí)間

• ask_116391

  開(kāi)店我是為了賺更多的錢，同時(shí)我也想讓每一位客人滿意，讓他們覺(jué)得錢花的值得

• 崔俊蘭

  嗯，看，現(xiàn)在你自己都找到原因了

• ask_116391

  對(duì)啊，以前不覺(jué)得，現(xiàn)在越來(lái)越嚴(yán)重了

• ask_116391

  我心里總會(huì)有一種莫名的委屈

• ask_116391

  不快樂(lè)

• ask_116391

  自己找不到原因

• 崔俊蘭

  你覺(jué)得你總在店里，他們隨便能找到你好呢？還是你自己有自己的安排，理發(fā)需要預(yù)約更好呢？

• ask_116391

  醫(yī)生你可能不太了解我們這里，我這里是一個(gè)小地方，顧客是不會(huì)預(yù)約的，這里理發(fā)店很多，如果來(lái)你家你不在，他就去另外一家了，如果那家也不錯(cuò)，他們就再也不回來(lái)了。

• ask_116391

  我在這里4年，我是這里最好的

• ask_116391

  我心里上出現(xiàn)了問(wèn)題，也不全是店的原因

• 崔俊蘭

  哦，是這樣的，那你真的需要好好調(diào)節(jié)一下

• ask_116391

  我開(kāi)了這么多年第一第二年錢都給我媽媽了，后面的大約一年的錢我自己存著，

• ask_116391

  我還有個(gè)哥哥他結(jié)婚了，我還沒(méi)有

• 崔俊蘭

  嗯，該給自己存些的

• ask_116391

  我哥哥也常常會(huì)來(lái)我這里拿錢

• ask_116391

  原來(lái)就是不還給我的

• 崔俊蘭

  嗯，現(xiàn)在呢？

• 崔俊蘭

  那就是說(shuō)，你要給全家人錢了？

• ask_116391

  后來(lái)有一次我跟我媽媽說(shuō)了一次我挺生氣的，說(shuō)了好多，我哥哥現(xiàn)在拿是拿但是還給我了

• ask_116391

  嗯，也可以這么說(shuō)

• ask_116391

  所以就因?yàn)檫@樣我覺(jué)得有點(diǎn)委屈

• ask_116391

  我賺錢也不容易，給父母是應(yīng)該的，我覺(jué)得哥哥已經(jīng)有自己的家了，我沒(méi)有給他的義務(wù)了，但是我不想影響一個(gè)家庭的和諧，我跟我哥要是相處的不好，父母會(huì)傷心，為了錢我覺(jué)得不值得，但是我心里又是很委屈

• 崔俊蘭

  嗯，可以跟哥哥談?wù)剢?？或者下次拒絕他，有幾次就不要了，他自己有工作嗎？

• ask_116391

  有的時(shí)候我很矛盾，不會(huì)處理這樣的家庭問(wèn)題，4年了壓了很多的無(wú)名火，有時(shí)候會(huì)沒(méi)有理由的爆發(fā)了，我也不想但是克制不住

• ask_116391

  我哥哥有工作，對(duì)我也是挺好的，對(duì)父母也行，就是沒(méi)有上進(jìn)心

• 崔俊蘭

  嗯，就是壓抑的情緒太多了，需要釋放的

• ask_116391

  我父母賺的錢也全是給我哥他們一家三口的

• ask_116391

  有的時(shí)候我會(huì)覺(jué)得同是父母的孩子，我得到的有點(diǎn)少

• ask_116391

  對(duì)我哥的情緒應(yīng)該多是嫉妒

• ask_116391

  在父母眼中我除了脾氣不好，其他的都是挺好的

• ask_116391

  這樣的情緒有幾年了，我一直控制的還算可以，工作跟生活還是分的開(kāi)的，但是最近我發(fā)現(xiàn)我好像不能了

• 崔俊蘭

  嗯，爸媽偏向男孩，很多家都是這樣的，如果自己心里難受，可以跟爸媽說(shuō)

• ask_116391

  每天來(lái)的顧客有的我會(huì)覺(jué)得很煩人不想跟她們說(shuō)話

• ask_116391

  我不想爸媽傷心

• ask_116391

  畢竟都是成年人了

• ask_116391

  我這樣是嚴(yán)重了嗎

• 崔俊蘭

  嗯，不是的，你自己偶爾這樣就不嚴(yán)重的，就是需要自己找到發(fā)泄情緒的方式

• ask_116391

  我也跟我媽說(shuō)過(guò)，說(shuō)完之后我媽就會(huì)很難過(guò)，覺(jué)得也管不了我哥，我說(shuō)了等于沒(méi)說(shuō)，我媽發(fā)到煩惱

• ask_116391

  以前我就不會(huì)，多難纏的顧客我都不會(huì)理會(huì)，現(xiàn)在不一樣了，她們要是找事了，我會(huì)跟他們吵

• ask_116391

  把我氣的恨不得打她

• 崔俊蘭

  哦，我覺(jué)得你需要給自己放個(gè)假了

• ask_116391

  以前我從來(lái)不會(huì)，我從事這個(gè)行業(yè)十年我沒(méi)跟任何顧客吵過(guò)架

• ask_116391

  放假了我又不賺錢了

• 崔俊蘭

  嗯，你自己有沒(méi)有目標(biāo)呢？你要賺多少錢才休息呢？

• ask_116391

  父母都60多了，我哥不存錢的，爸媽的錢也給他了，我在不賺錢了，爸媽要是有什么事用錢的怎么辦？

• ask_116391

  我就是覺(jué)得生活沒(méi)有奔頭

• 崔俊蘭

  嗯，那就給自己一個(gè)目標(biāo)，你有男朋友嗎？

• ask_116391

  快三十了，存款沒(méi)有，自己的家庭也沒(méi)有

• ask_116391

  沒(méi)有

• ask_116391

  不知道是我心里有問(wèn)題還是怎么的，我沒(méi)碰到我想要走一輩子的對(duì)象

• 崔俊蘭

  嗯，該為自己考慮了，姑娘，不能總是為家庭犧牲

• ask_116391

  我也想啊，但是到了我這個(gè)尷尬的年齡，好小伙子都結(jié)婚了，我還不想將就，只能單著了

• 崔俊蘭

  嗯，那就自己多出去走走看看，說(shuō)不定就碰到合適的呢？

• ask_116391

  我就不想找我哥那樣沒(méi)有上進(jìn)心的，希望他對(duì)生活有熱情，就像明星黃磊那樣的對(duì)生活有熱情，對(duì)家庭有責(zé)任，

• ask_116391

  我覺(jué)得我的心可能是關(guān)著的，過(guò)了25歲就沒(méi)有人走進(jìn)來(lái)了

• ask_116391

  醫(yī)生您聽(tīng)我說(shuō)了這么多，你覺(jué)得我心里有問(wèn)題嗎？

• ask_116391

  嚴(yán)重嗎？

• 崔俊蘭

  嗯，你自己壓抑的情緒太多了，只要能發(fā)泄出來(lái)，就不會(huì)是問(wèn)題的，現(xiàn)在如果有加重的趨勢(shì)，或者影響你的睡眠飲食了，就要重視了

• ask_116391

  睡覺(jué)老是做夢(mèng)，夢(mèng)到的都是一些亂七八糟的東西，第二天覺(jué)得很累，看什么都不開(kāi)心

• ask_116391

  我也想發(fā)泄，我一發(fā)泄我倒是痛快了，身邊的親人很難過(guò)，我會(huì)摔東西打自己

• 崔俊蘭

  哦，這樣的，會(huì)經(jīng)常打自己?jiǎn)幔?p>

• ask_116391

  或者一個(gè)人的時(shí)候大哭一場(chǎng)

• ask_116391

  不會(huì)，我這里有個(gè)朋友在幫我，有的時(shí)候我們意見(jiàn)不合了會(huì)吵架，我就會(huì)很生氣，才會(huì)打自己

• ask_116391

  這樣的事很少一共就兩次

• ask_116391

  她說(shuō)話我覺(jué)得太生氣了，我辦法發(fā)泄，我就會(huì)這樣，

• 崔俊蘭

  嗯，那就沒(méi)什么的，就是我說(shuō)的，如果加重了，需要重視的，

• 崔俊蘭

  嗯，發(fā)泄出來(lái)就沒(méi)有問(wèn)題了

• ask_116391

  那我要怎么發(fā)泄呢？

• ask_116391

  我開(kāi)店這幾年，白天上班，晚上下班收拾完了也得10點(diǎn)多看一會(huì)手機(jī)就睡了，明天繼續(xù)準(zhǔn)時(shí)上班

• 崔俊蘭

  可以找個(gè)沒(méi)人的地方哭，也可以找個(gè)沒(méi)人的地方摔東西

• ask_116391

  生活變的很單一

• 崔俊蘭

  最好每個(gè)星期安排一天休息，找個(gè)人不多的時(shí)間，休息一天，出去走走，說(shuō)不定能碰上你的意中人呢！

• ask_116391

  我的家庭在我心里就是個(gè)結(jié)，解不開(kāi)我很壓抑

• ask_116391

  就是我跟我哥的結(jié)

• 崔俊蘭

  嗯，這個(gè)需要溝通的，你自己需要建立你自己的邊界，也讓哥哥建立邊界

• 崔俊蘭

  哥哥總共借了你多少錢？你自己有數(shù)嗎？

• ask_116391

  我也知道這個(gè)問(wèn)題也怪我處理的不好，但是他需要錢只要我有我不可能不給，給了呢我又討厭他那不上進(jìn)的樣子，一用錢就是全家人湊，平時(shí)自己大手大腳的不想這些，哎！所以我矛盾啊

• ask_116391

  我自己也不太記得了

• ask_116391

  多的我知道少的不記得了

• 崔俊蘭

  嗯，從現(xiàn)在開(kāi)始，不借給他，你能做到嗎？就說(shuō)你需要給自己存著了

• 崔俊蘭

  把自己賺的大部分存起來(lái)

• ask_116391

  我小的時(shí)候我叔叔他們就是為了老人的一點(diǎn)家產(chǎn)打的是不可開(kāi)交，我在那樣的環(huán)境長(zhǎng)大的，我很小的時(shí)候就想我長(zhǎng)大了絕對(duì)不跟我哥爭(zhēng)，為了錢傷了感情

• ask_116391

  不值得

• ask_116391

  可能是我太放縱我哥了

• ask_116391

  現(xiàn)在我有點(diǎn)承受不起了

• ask_116391

  所以心里就會(huì)覺(jué)得壓抑了吧

• ask_116391

  我總是覺(jué)得不平衡的是我哥哥我家庭孩子，我年齡也不小了什么也沒(méi)有，父母從來(lái)沒(méi)有替我考慮過(guò)，想到這里我也傷心

• 崔俊蘭

  嗯，這是肯定的，你現(xiàn)在需要自己為自己打算了，如果哥哥像個(gè)哥哥，他結(jié)了婚就不該再跟你要錢了

• ask_116391

  覺(jué)得不被父母重視

• ask_116391

  他現(xiàn)在還是會(huì)拿的，不過(guò)我會(huì)記賬，他會(huì)還我的

• 崔俊蘭

  嗯，那還好

• ask_116391

  要不然我們這個(gè)工作挺累的，我忙活了一年，什么也看不見(jiàn)，我也沒(méi)有動(dòng)力啊

• 崔俊蘭

  哥哥有家，有孩子，爸媽難免偏向的，中國(guó)的家庭都是重男輕女的，這點(diǎn)可以不去計(jì)較，爸媽肯定也是心疼你的

• 崔俊蘭

  嗯，是的

• ask_116391

  嗯心疼是心疼的，我只是覺(jué)得我的分量很少

• ask_116391

  我從來(lái)不跟我媽要錢，我開(kāi)店我媽給我拿了二萬(wàn)，我給了我媽兩年多的營(yíng)業(yè)額

• 崔俊蘭

  嗯，女孩不能跟男孩比的

• 崔俊蘭

  嗯，你知道還有一個(gè)俗話叫愛(ài)哭的孩子有奶吃嗎？

• ask_116391

  我小的時(shí)候我媽媽也是挺不容易的，腿腳不好，照顧我們兩個(gè)，我叔叔他們還會(huì)經(jīng)常來(lái)鬧

• ask_116391

  我爸爸賺的也不多，還得給我奶奶，我覺(jué)得我媽媽挺不容易的，所以我趁著我沒(méi)有結(jié)婚，我的錢我都給她了

• 崔俊蘭

  嗯，是不是小時(shí)候的經(jīng)歷，讓你現(xiàn)在特別心疼媽媽？

• ask_116391

  對(duì)唄，雖然我覺(jué)得她偏向我哥呵呵

• ask_116391

  但是對(duì)我也是不錯(cuò)的，誰(shuí)叫我是那個(gè)不會(huì)哭的孩子呢

• 崔俊蘭

  嗯，那自己就別太委屈了，實(shí)際上是你自己選擇這樣的，對(duì)嗎？

• ask_116391

  嗯，對(duì)

• ask_116391

  所以說(shuō)我矛盾了呢

• 崔俊蘭

  嗯，那現(xiàn)在心里什么感覺(jué)呢？

• ask_116391

  兩天前心里堵的要死，覺(jué)得看什么都不順眼，跟您聊了之后好多了

• ask_116391

  想跟朋友說(shuō)，還是家事沒(méi)辦法啟齒

• 崔俊蘭

  嗯，如果是自己選擇的，就接受，如果覺(jué)得自己很委屈了，就想辦法改變一下自己，別總是犧牲自己了

• 崔俊蘭

  嗯，是的，這樣的事，還是在網(wǎng)絡(luò)上說(shuō)安全一些

• ask_116391

  嗯嗯，是該為自己打算了，過(guò)年我就30了

• 崔俊蘭

  嗯，是的?。∵^(guò)年的時(shí)候，可以跟家里人好好溝通一下，你該為自己考慮了

• ask_116391

  對(duì)啊，朋友之間說(shuō)了我覺(jué)得不但解決不了問(wèn)題，到給我增加煩惱

• ask_116391

  我是一個(gè)不太會(huì)跟父母溝通的一個(gè)人

• 崔俊蘭

  是的，主要是有的時(shí)候傳來(lái)傳去，就不是你說(shuō)的本意了

• ask_116391

  對(duì)對(duì)

• 崔俊蘭

  嗯，有話可以跟媽媽說(shuō)，媽媽還是會(huì)心疼女兒的

• ask_116391

  雖然我看不上我哥，但是我希望其他人尊重他

• 崔俊蘭

  嗯，對(duì)的，屬于家庭內(nèi)部的矛盾，還是自己消化或者在網(wǎng)上說(shuō)說(shuō)

• ask_116391

  畢竟長(zhǎng)兄如父，再說(shuō)了我哥除了這點(diǎn)招人煩，其他的還是很不錯(cuò)的，

• ask_116391

  我也是在聯(lián)系人里找了兩天傾訴的對(duì)象，沒(méi)找到呵呵

• 崔俊蘭

  嗯，他只要還你錢，就沒(méi)有什么的，也許是急用，到你有了男朋友，結(jié)婚，哥哥還是會(huì)很照顧你的

• 崔俊蘭

  嗯，這個(gè)軟件不錯(cuò)的，幫了很多人

• ask_116391

  嗯，那倒是，除了這些，他還是挺照顧我的

• 崔俊蘭

  是的，兄妹關(guān)系，妹妹受保護(hù)，受照顧的

• ask_116391

  真的，我今天突然很喜歡這個(gè)軟件，很感謝這個(gè)平臺(tái)，有你這樣的好醫(yī)生

• ask_116391

  嗯，我可能自己把自己包裝的太強(qiáng)了，我哥就忽略了保護(hù)我的這一點(diǎn)

• 崔俊蘭

  哦，謝謝你的認(rèn)可，我也喜歡這個(gè)軟件，它能幫助很多人，也讓我們有用武之地

• 崔俊蘭

  嗯，那要回頭看看自己，表面太強(qiáng)，內(nèi)心可能容易受傷

• ask_116391

  嗯，我自己應(yīng)該有好多的問(wèn)題需要改進(jìn)，可能被我自己忽視了

• ask_116391

  應(yīng)該先改變自己

• 崔俊蘭

  嗯，是的，你的悟性真好！

• ask_116391

  我前天跟我媽打電話，還吼來(lái)著，吼完了我是發(fā)泄了，她應(yīng)該也很難受，我又后悔了

• ask_116391

  今天工作一天都沒(méi)有心情

• 崔俊蘭

  我建議你明年開(kāi)始，給自己一個(gè)休假的時(shí)間，別擔(dān)心客戶流失，一般不會(huì)的，你干了這么多年，回頭客應(yīng)該也不少了

• ask_116391

  嗯

• ask_116391

  我打算一年出去玩一次

• ask_116391

  去我沒(méi)去過(guò)的城市

• 崔俊蘭

  嗯，跟媽媽不要緊的，媽媽會(huì)原諒的，但是還是需要溝通一下

• ask_116391

  嗯，找機(jī)會(huì)心平氣和的談一次

• 崔俊蘭

  嗯，很好啊！說(shuō)不定就能碰上你的白馬王子

• ask_116391

  哈哈……但愿吧

• 崔俊蘭

  一定會(huì)的，姑娘！

• ask_116391

  好了醫(yī)生我好多了，真的很謝謝你，很晚了您也早點(diǎn)休息吧，我耽誤了您好多的時(shí)間

• ask_116391

  很感激您

• 崔俊蘭

  不客氣的，姑娘，我應(yīng)該的，祝你新年好運(yùn)！

• 崔俊蘭

  不用客氣的！

• 崔俊蘭

  還有別的問(wèn)題嗎？姑娘

• ask_116391

  謝謝！我也提前祝您新年好，身體健康，天天開(kāi)心

• ask_116391

  沒(méi)有了

• 崔俊蘭

  嗯，謝謝你！姑娘，你真的很棒的！

• ask_116391

  哈哈……晚安！

• 崔俊蘭

  晚安！我關(guān)閉窗口了

• ask_116391

  好的

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