怎么樣可以治療內(nèi)向呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_857137

  女，20歲。自己特別內(nèi)向，上了大學(xué)了還是覺得自己沒什么改變，宿舍的人也都不喜歡自己，感覺自己在他們眼里就是個(gè)小丑怎么辦

• 曾本君

  你好

• 曾本君

  小妹妹

• ask_857137

  恩，你好

• 曾本君

  這個(gè)姐姐在上大學(xué)的前兩年也都這樣的

• 曾本君

  要多多鍛煉

• 曾本君

  多上講臺(tái)

• 曾本君

  只要有機(jī)會(huì)，就去鍛煉自己

• 曾本君

  不要害怕

• 曾本君

  姐姐在大三的時(shí)候就特別開朗啦

• ask_857137

  我特別害怕別人看自己的眼光

• ask_857137

  我是因?yàn)樽鍪彩露甲霾缓?p>

• 曾本君

  主要是怕生、害羞、不自信導(dǎo)致的

• ask_857137

  我覺得我的情況挺嚴(yán)重的

• 曾本君

  有一句話叫做“越挫越勇”

• ask_857137

  跟別人相處會(huì)特別沒有底氣

• 曾本君

  你們有普通話課程嗎

• ask_857137

  有

• 曾本君

  姐姐教你一個(gè)辦法

• 曾本君

  你可以試試

• ask_857137

  好的，你說(shuō)

• 曾本君

  一樣的，都在乎，我也在乎別人怎么看我

• 曾本君

  你現(xiàn)在不是內(nèi)向

• 曾本君

  不怎么跟別人說(shuō)話嗎

• 曾本君

  咱們可以先和普通話做朋友

• 曾本君

  每天早晨、傍晚都使勁去讀普通話課本

• 曾本君

  晚上七點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)聽央視的新聞聯(lián)播

• 曾本君

  因?yàn)槟抢锏闹鞒秩瞬ヒ舳挤浅?biāo)準(zhǔn)

• 曾本君

  你多聽

• 曾本君

  當(dāng)你每天都堅(jiān)持之后，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你有底氣啦

• 曾本君

  姐姐就是靠這樣變得開朗的

• 曾本君

  姐姐當(dāng)年還給自己定了一個(gè)目標(biāo)，就是考普通話一級(jí)乙等

• 曾本君

  然后真的就考過(guò)了，還是我們學(xué)院第一個(gè)考過(guò)的

• 曾本君

  底氣 蹭 地就上去了

• 曾本君

  后來(lái)同學(xué)們說(shuō)什么我都能搭上話

• ask_857137

  你以前也不怎么愛說(shuō)話嗎

• 曾本君

  不說(shuō)是人見人愛、花見花開、車間車爆胎，但至少不會(huì)冷場(chǎng)

• 曾本君

  嗯

• ask_857137

  感覺終于找到了個(gè)知己

• 曾本君

  給你舉個(gè)例子

• 曾本君

  我大一大二的時(shí)候

• 曾本君

  班主任覺得我老實(shí)

• 曾本君

  讓我當(dāng)學(xué)習(xí)委員

• 曾本君

  我讓同學(xué)們交作業(yè)，我都不好意思說(shuō)

• 曾本君

  就寫在黑板上

• 曾本君

  你說(shuō)我多內(nèi)向

• 曾本君

  結(jié)果大三大四我變成了話嘮

• ask_857137

  好棒

• ask_857137

  我也想特別能說(shuō)

• 曾本君

  不過(guò)，我后來(lái)是辯論賽、演講比賽之類的我都有參加

• ask_857137

  每次他們一說(shuō)我都插不進(jìn)去話

• ask_857137

  我緊張

• 曾本君

  后來(lái)實(shí)訓(xùn)當(dāng)老師對(duì)我也有很大的改變

• ask_857137

  特緊張

• 曾本君

  你呀，如果插不進(jìn)嘴

• 曾本君

  咱們就先聽

• 曾本君

  看看同學(xué)們都喜歡什么

• 曾本君

  關(guān)注什么

• 曾本君

  那么下一次你也可以有話說(shuō)啊

• ask_857137

  他們關(guān)注的化妝品

• 曾本君

  比如，要誰(shuí)跟我聊韓劇

• 曾本君

  我絕對(duì)勝出OO哈哈~

• 曾本君

  那你也可以關(guān)注，雖然可能你不用

• ask_857137

  可是我毫不感興趣

• 曾本君

  那就算了

• 曾本君

  不感興趣咱們就當(dāng)個(gè)好聽眾算了

• 曾本君

  有人說(shuō)話，自然也需要有人聽嘛

• 曾本君

  是不是

• 曾本君

  你看你的話就少

• ask_857137

  我覺得我現(xiàn)在沒有做好過(guò)一件事

• 曾本君

  姐姐話就特比多

• 曾本君

  不是這樣的

• ask_857137

  所以我對(duì)待任何人都沒底氣

• 曾本君

  慢慢來(lái)嘛，你不要著急

• 曾本君

  先練好普通話

• ask_857137

  我們宿舍有個(gè)群

• 曾本君

  試試

• 曾本君

  你也給你自己定個(gè)目標(biāo)

• 曾本君

  哦

• ask_857137

  放假了他們?nèi)豪镎f(shuō)話我就緊張

• ask_857137

  因?yàn)槲液退麄冴P(guān)系處的不是很好

• 曾本君

  不是每個(gè)人都需要說(shuō)話啊

• ask_857137

  就因?yàn)樽约旱膬?nèi)向

• 曾本君

  比如說(shuō)到了春節(jié)

• 曾本君

  你就在群里祝賀大家春節(jié)快樂就行了

• 曾本君

  沒關(guān)系

• 曾本君

  我們不要求自己變得一定要向別人那樣怎么樣

• 曾本君

  我們只要求自己的本心

• 曾本君

  我想說(shuō)的時(shí)候我就說(shuō)

• 曾本君

  我不想說(shuō)的時(shí)候我就不說(shuō)

• 曾本君

  我該說(shuō)的時(shí)候我就說(shuō)，我不該說(shuō)的時(shí)候我就聽或者看

• ask_857137

  我特別勉強(qiáng)自己

• ask_857137

  做自己不喜歡做的事

• ask_857137

  結(jié)果就總是適得其反

• ask_857137

  這一點(diǎn)是我特別不喜歡自己的一個(gè)地方

• 曾本君

  就是嘛

• 曾本君

  你看你也不開心

• 曾本君

  弄的別人也不接哪你

• 曾本君

  接納

• ask_857137

  恩，我有時(shí)候的一些做法自己也不理解

• ask_857137

  但還是做了

• ask_857137

  就是當(dāng)時(shí)的那股勁上來(lái)完全不考慮后果

• ask_857137

  我覺得你給了我很大的鼓勵(lì)

• 曾本君

  我應(yīng)該的

• 曾本君

  你找到我咨詢

• 曾本君

  我就應(yīng)該盡我所能幫助你

• ask_857137

  有時(shí)候心里面特難受，有很多極端的想法

• 曾本君

  難受的時(shí)候

• 曾本君

  方式方法很多

• 曾本君

  比如說(shuō)你可以看看諸如快樂大本營(yíng)之類的綜藝節(jié)目

• 曾本君

  讓自己開心一下

• 曾本君

  也可以找人傾訴一下

• 曾本君

  也可以哭一場(chǎng)

• 曾本君

  也可以寫日記、聽音樂、爬山、旅游、散步等等都可以

• ask_857137

  我一個(gè)人的時(shí)候可以很開心

• 曾本君

  要不就像姐姐這樣看一天的韓劇，哭得稀里嘩啦的

• 曾本君

  就好啦

• ask_857137

  我挺喜歡獨(dú)處，我想干嘛干嘛

• 曾本君

  OO哈哈~

• 曾本君

  那就好

• ask_857137

  不用在乎別人的眼光

• 曾本君

  凡事呢，聽從自己的心

• 曾本君

  嗯嗯，是的，就要做這樣的自己

• 曾本君

  這樣獨(dú)特的自己

• ask_857137

  但是姐姐你知道的

• 曾本君

  不要為了別人而強(qiáng)迫自己改變

• 曾本君

  嗯

• ask_857137

  大學(xué)宿舍里面一個(gè)人跟本不

• ask_857137

  可能

• ask_857137

  每天都會(huì)有各種各樣的事

• 曾本君

  我大學(xué)的時(shí)候

• ask_857137

  尤其女生之間，每個(gè)人都有各自的小心思

• 曾本君

  除了吃飯睡覺之外

• 曾本君

  都在教室、圖書館

• ask_857137

  我不喜歡和有心機(jī)的人相處

• 曾本君

  這樣避免了和室友們的摩擦

• ask_857137

  真的挺累

• 曾本君

  那是的

• 曾本君

  簡(jiǎn)單的人跟這樣的人一起，會(huì)很累的

• 曾本君

  而且顯得很傻

• ask_857137

  對(duì)，就是那種感覺

• 曾本君

  所以啊

• 曾本君

  有句話怎么說(shuō)來(lái)著

• ask_857137

  遇上自己不會(huì)為人處事

• 曾本君

  道不同不相為謀

• ask_857137

  就顯的自己特別的笨

• 曾本君

  大學(xué)，每個(gè)人的目標(biāo)和追求不同

• ask_857137

  我就是有些不確定

• 曾本君

  不一定一定要從眾，要跟別人一樣

• ask_857137

  大學(xué)上半年我已經(jīng)蒙混過(guò)個(gè)了

• ask_857137

  以后怎么走我真的挺迷茫

• 曾本君

  給自己制定目標(biāo)啊

• 曾本君

  想要考的證書

• 曾本君

  努力去考

• 曾本君

  最好在大三上學(xué)期結(jié)束之前考完，因?yàn)榇笕聦W(xué)期就準(zhǔn)備要么考研、要么實(shí)習(xí)、要么找工作

• 曾本君

  根本沒有時(shí)間復(fù)習(xí)準(zhǔn)備考什么證書了

• 曾本君

  比如英語(yǔ)四六級(jí)證書、計(jì)算機(jī)證書、普通話證書等等

• ask_857137

  我注重的就是外表

• ask_857137

  有時(shí)候自己都覺得好笑

• 曾本君

  愛美之心人皆有之

• 曾本君

  正常的

• ask_857137

  別人都在努力，我也不知道自己每天在干嘛

• 曾本君

  因?yàn)槟銢]有目標(biāo)，沒有計(jì)劃

• 曾本君

  所以你沒有努力的方向

• ask_857137

  對(duì)，我就是堅(jiān)持一段時(shí)間就找不到堅(jiān)持下去的理由了

• ask_857137

  就放棄了

• 曾本君

  所以，那些最后勝利的人

• 曾本君

  不是因?yàn)樗麄兌嗝绰斆?p>

• 曾本君

  而是在于他們一直以來(lái)的堅(jiān)持

• 曾本君

  我考研究生也是這樣的

• 曾本君

  不是因?yàn)槲叶嗦斆?，只是一直未曾放?p>

• ask_857137

  那你現(xiàn)在多大了呢

• ask_857137

  我讀的護(hù)理大專

• ask_857137

  高中讀的職高

• ask_857137

  高中就沒怎么學(xué)下東西

• 曾本君

  我的學(xué)生就是大學(xué)生啊

• 曾本君

  都比你大呢

• 曾本君

  不管曾經(jīng)怎么樣

• 曾本君

  重要的是現(xiàn)在和以后能怎么樣

• 曾本君

  這個(gè)才是咱們可以掌握的哦

• 曾本君

  以前的，都過(guò)去了，咱們不用去感嘆，向前看、朝前走就行

• ask_857137

  是，我總是用過(guò)去的眼光看自己

• 曾本君

  沒事兒

• 曾本君

  你慢慢地堅(jiān)持每天實(shí)現(xiàn)一點(diǎn)小目標(biāo)

• 曾本君

  將來(lái)也能有所成就的

• ask_857137

  好的，真的特別感謝你

• ask_857137

  說(shuō)出了我心里的感受

• 曾本君

  不客氣哈

• 曾本君

  加油！一切都會(huì)好起來(lái)，一切都會(huì)如你所愿的

• 曾本君

  其他還有需要咨詢的嗎

• ask_857137

  沒有了，我已經(jīng)關(guān)注你了

• 曾本君

  嗯嗯，謝謝你對(duì)我的信任

• ask_857137

  有需求會(huì)向你咨詢的

• ask_857137

  謝謝

• 曾本君

  我們這次是免費(fèi)的咨詢

• ask_857137

  好的，姐姐

• 曾本君

  嗯嗯，加油啊，小妹妹，姐姐相信你

• ask_857137

  拜拜呦

• 曾本君

  假期快樂

• 曾本君

  88

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