總有迫害感要怎么處理好人際關(guān)系？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_449504

  女，17歲。人際關(guān)系問題！?。。。。。。。。。。。?！

• ask_449504

  在嗎？

• 李鳳秋

  您好，您想和我聊些什么呢？

• ask_449504

  我遇到人際關(guān)系的問題！

• 李鳳秋

  哦， 是你目前的人際關(guān)系遇到什么困難了嗎？

• ask_449504

  我本來就有斜視，不是很敢和別人對視！就是有一次別人誤會我白眼她已經(jīng)認定是了，你解釋也沒用！??！我好無辜好委屈，害得我現(xiàn)在對這個問題非常感，都不敢看人了！??！

• ask_449504

  而且有點受迫害感。。害怕因為這個問題得罪下一個人

• 李鳳秋

  哦，是這樣呀？

• ask_449504

  嗯

• 李鳳秋

  我能感受到你內(nèi)心承受的委屈

• 李鳳秋

  這種情況發(fā)生多久了？

• ask_449504

  我該怎么辦？

• ask_449504

  有一段時間了?。。?p>

• ask_449504

  我沒有及時去解釋因為她已經(jīng)敵對我了！

• ask_449504

  還針對我！

• 李鳳秋

  嗯

• 李鳳秋

  請問這是第一次出現(xiàn)這個情況嗎？

• ask_449504

  對

• 李鳳秋

  在這之前有過嗎？

• ask_449504

  沒有

• ask_449504

  我覺得很無辜很憋屈！

• 李鳳秋

  嗯，是的，這種感受誰遇到都會很難受的，難為你了孩子

• 李鳳秋

  老師知道你不是故意的

• ask_449504

  老師根本不知道這件事！

• 李鳳秋

  能告訴我你平時和這個同學相處的關(guān)系怎樣嗎

• 李鳳秋

  我剛才說的是我的理解

• 李鳳秋

  因為我原來一直也從事教育培訓工作

• 李鳳秋

  在嗎？

• ask_449504

  后來我沒有正面去解釋這個問題，嘗試著向她示好，比如贊她說說啊，主動和她打招呼什么的，可是她都不接受，見面她還是白眼我?。?！

• ask_449504

  我打字不快，抱歉！

• ask_449504

  我之前沒有和她接觸過，因為剛分班，

• ask_449504

  這個事情有一段時間了。

• 李鳳秋

  原來你和她是剛剛分新班在一起呀

• ask_449504

  對啊

• 李鳳秋

  我可以理解成是相互之間 不是很了解呢是這樣嗎？

• ask_449504

  嗯嗯

• 李鳳秋

  孩子，你今年上高中嗎？

• ask_449504

  就是剛分班，大家之前都不認識的

• 李鳳秋

  嗯

• 李鳳秋

  出了她對你有這樣表情，其他同學呢有嗎？

• ask_449504

  那你說現(xiàn)在解釋還有用嗎？都到這種地步了？

• 李鳳秋

  沒關(guān)系，別著急

• ask_449504

  我就怕這種事情再次發(fā)生?。?p>

• ask_449504

  心理陰影很大?。。?p>

• 李鳳秋

  任何事情在沒到最后結(jié)局之前都可以扭轉(zhuǎn)的

• 李鳳秋

  嗯，你現(xiàn)在就有了對未來的焦慮感，可以這樣理解把？

• 李鳳秋

  吧？

• ask_449504

  嗯

• ask_449504

  而且有點受迫害感。。

• ask_449504

  害怕她會跟別人說然后針對我??！

• ask_449504

  真的超難受超難受?。。。?！

• ask_449504

  我都害怕去學校了

• 李鳳秋

  嗯，你有如此的感受，我能理解你的心情

• 李鳳秋

  換做我，我也會感覺自己很委屈的

• 李鳳秋

  我想知道在沒有換班之前你和班級同學關(guān)系如何？

• 李鳳秋

  你能甘肅我嗎？

• 李鳳秋

  告訴

• ask_449504

  高一時很好的

• ask_449504

  所以遇到這種情況我接受不了

• 李鳳秋

  嗯，高一時你的眼睛是現(xiàn)在這樣子嗎？

• ask_449504

  以前從來沒有遇到過這種情況

• ask_449504

  眼睛從小就這樣了?。?！

• ask_449504

  本來就很自卑很不開心了！??！

• 李鳳秋

  嗯，也就是說高一時沒有同學這樣誤會你，你的關(guān)系很和諧？

• 李鳳秋

  那高二呢

• 李鳳秋

  你現(xiàn)在是高二嗎？

• ask_449504

  對的

• ask_449504

  我現(xiàn)在高二

• 李鳳秋

  在這之前你是怎樣和同學相處的呢？

• 李鳳秋

  為什么同學們都不會去誤會你呢？和你保持和諧關(guān)系呢？你感覺你是怎樣處理同學關(guān)系的呢？

• 李鳳秋

  你打字慢，我等你

• 李鳳秋

  別著急，孩子，我會耐心陪伴你

• ask_449504

  在這之前我沒有遇到這總情況！?。?p>

• 李鳳秋

  嗯，就是說同學門都很認可你是嗎？

• ask_449504

  對啊

• ask_449504

  不好意思，剛才情緒有點激動！?。?！

• 李鳳秋

  嗯，都認可你哪些方面呢？

• ask_449504

  所以這么久才回復

• 李鳳秋

  呵呵，沒關(guān)系

• 李鳳秋

  剛才情緒怎么了？我們就這個問題現(xiàn)在討論一下，號碼？

• 李鳳秋

  好嗎？

• ask_449504

  嗯

• ask_449504

  就是太委屈?。。。?！

• 李鳳秋

  剛才你為什么？

• 李鳳秋

  太委屈是吧？

• ask_449504

  嗯

• 李鳳秋

  難為你了，孩子，不是你的錯

• 李鳳秋

  我剛才之所以一直在引導你，問你

• 李鳳秋

  就是因為我想讓你回想起和以往同學相處的時候

• 李鳳秋

  原來的小學，初中，高一你經(jīng)歷了很多同學老師，竟然沒有一個人會 這樣誤會你

• ask_449504

  沒有

• 李鳳秋

  孩子，你不覺著現(xiàn)在只有她一個人這樣誤會你，那你說是你的問題還是她性格的問題呢？

• ask_449504

  第一次遇到這種情況

• 李鳳秋

  好好想我這句話

• ask_449504

  她可能也很敏感。

• 李鳳秋

  嗯，那你認為既然她有敏感的一面，那作為你來講和她接觸，應該注意什么呢？

• ask_449504

  我跟她現(xiàn)在都敵對了?。?！

• 李鳳秋

  嗯

• ask_449504

  根本不敢接接近她！！

• 李鳳秋

  我認為你的同學是具有性格敏感的

• 李鳳秋

  這樣敏感型的性格，你覺著她會僅僅是面對一個人嗎？

• 李鳳秋

  老師我曾經(jīng)在上高三的時候發(fā)生過一件事情

• 李鳳秋

  那時候，有一個同學借了我二十元錢

• 李鳳秋

  一直沒還我

• ask_449504

  只是我不小心得罪了她吧。。

• 李鳳秋

  幾天后因為臨時交班費什么的，我就和其他同學借的錢

• 李鳳秋

  因為我覺著我不好意思向她要錢

• ask_449504

  她才會暴露她的性格，她平時看上去很開朗的

• 李鳳秋

  第二天我怕忘了，趕緊下課就把錢還給了借我錢的同學

• ask_449504

  為什么不好意思呢？

• 李鳳秋

  同學說，你著什么急呀，我還有錢呢，說了一些客氣話

• ask_449504

  嗯

• 李鳳秋

  我就沒想太多，脫口而出說了一句話:我記憶力不好，怕忘了，所以昨晚就和我母親要錢了，趕緊還你，好借好還，再借不難呀！我開了句玩笑

• 李鳳秋

  結(jié)果，你猜

• 李鳳秋

  不小心沒注意被那個同學聽到了

• ask_449504

  嗯

• ask_449504

  就對你有看法？

• 李鳳秋

  那個同學氣的把書往書桌上一摔

• 李鳳秋

  我聽見動靜，一看，她用眼睛狠狠的瞪著我

• 李鳳秋

  我這才知道自己不小心說的話，她誤會了

• 李鳳秋

  以為我在給她念叨呢

• 李鳳秋

  后來我再和她說話，她不再理我

• 李鳳秋

  甚至還在班級里排擠我

• 李鳳秋

  是的

• 李鳳秋

  你為我為什么不好意思，是因為從小接受的教育太傳統(tǒng)

• ask_449504

  就是說你不小心諷刺到她了，就是暗示她要還錢對吧？其實你沒有那個意思的

• 李鳳秋

  誰都有難處的時候，怎好意思馬上要錢呀

• ask_449504

  要是我我也會不好意思的！

• 李鳳秋

  我其實沒有諷刺她的意思 ，我要是這樣就會去向她要錢了

• 李鳳秋

  是她自己因為沒還我錢，她很敏感，誤解我了

• ask_449504

  可是她認為你諷刺她呀

• ask_449504

  或者暗示她

• ask_449504

  盡快

• ask_449504

  還錢

• 李鳳秋

  嗯，那你現(xiàn)在是局外人

• 李鳳秋

  你評評理

• 李鳳秋

  她這樣誤會我，排斥我，是我的過錯嗎？

• ask_449504

  當然不是啊

• 李鳳秋

  對吧？

• ask_449504

  她對這件事很敏感，你的一番話刺激到了她

• ask_449504

  嗯

• 李鳳秋

  所以從現(xiàn)實層面上看，你也好我也好，是不是我們自己收到了不公平待遇

• 李鳳秋

  而這種待遇不是我們自己的錯誤，是這樣嗎？

• ask_449504

  嗯

• ask_449504

  對！所以很委屈啊！

• 李鳳秋

  所以，我后來找了一個機會和她說話解釋，她不聽

• 李鳳秋

  那我該怎樣怎樣，她不理我，是因為她自己敏感

• 李鳳秋

  那就讓她自己好好慢慢平復

• ask_449504

  那我要不要跟她解釋呢？

• 李鳳秋

  因為我清楚如果我自己不開心，天天在她面前變得不自信，她更會認為我有愧的

• 李鳳秋

  我還倒說不清楚了

• ask_449504

  畢竟沒有正面和她解釋，她現(xiàn)在對我是敵對狀態(tài)??！我要是去解釋會不會認為我好欺負呢？

• 李鳳秋

  呵呵

• 李鳳秋

  所以呀

• 李鳳秋

  首先，孩子，你錯過了一個機會

• ask_449504

  就是沒有馬上去跟她解釋？？

• 李鳳秋

  當事情出現(xiàn)時，你可以一方面及時去和她溝通，爭取得到她理解

• 李鳳秋

  如果她不理解，你也沒必要自己折磨自己呀

• 李鳳秋

  現(xiàn)在倒無所謂了

• ask_449504

  她現(xiàn)在想方設(shè)法針對我！！

• 李鳳秋

  現(xiàn)在是你自己變得對未來沒發(fā)生的事情很焦慮不安

• 李鳳秋

  你在折磨自己呢

• ask_449504

  嗯嗯

• 李鳳秋

  呵呵

• 李鳳秋

  其實老師告訴你你要學會保護自己

• 李鳳秋

  捍衛(wèi)自己的權(quán)利

• ask_449504

  那這件事就不解釋了？？

• 李鳳秋

  他真對你，是因為她對你有誤解

• 李鳳秋

  你不妨可以回避矛盾

• ask_449504

  不管她？？

• 李鳳秋

  因為在和你溝通的過程中，我能感覺到你是一個很討人喜歡的女孩子

• 李鳳秋

  否則你不會平安的度過你的小學初中高一這些學習階段的

• 李鳳秋

  也就是說同學們老師們都很喜歡你的

• 李鳳秋

  并且我也喜歡你的真誠善良

• 李鳳秋

  你再和她解釋你覺著她此刻會聽嗎？

• ask_449504

  不會

• 李鳳秋

  不妨走個其他途徑

• 李鳳秋

  我建議你

• ask_449504

  我還沒試過，也不知道怎樣。。

• ask_449504

  嗯？

• 李鳳秋

  你觀察她和誰關(guān)系往來比較好，而這個人也和你很好的

• 李鳳秋

  這樣，你可以婉轉(zhuǎn)的去和這個與你們同時關(guān)系不錯的同學，講

• 李鳳秋

  講出自己的委屈

• ask_449504

  問題是她和她的朋友都跟我不熟啊！

• 李鳳秋

  不要去說抱怨的話

• 李鳳秋

  嗯

• ask_449504

  老師你介意語音嗎

• 李鳳秋

  那就不刻意去解釋

• 李鳳秋

  因為你們不熟

• 李鳳秋

  等慢慢熟悉了，她清楚你的人品了，她自然就不會再誤會你了

• 李鳳秋

  你有事該和她說話就說話

• 李鳳秋

  沒事可以拉開距離

• 李鳳秋

  我那個同學，后來我就和她保持距離

• 李鳳秋

  后來慢慢的

• 李鳳秋

  她知道我的為人了，她就主動和我說話了

• ask_449504

  我不敢接近她的朋友?。。?！這樣會更刺激她的，她認為我搶她朋友！

• ask_449504

  她報復心更強

• 李鳳秋

  可以語音

• 李鳳秋

  我用手機上了

• ask_449504

  那如果你說的方法行不通還有別的辦法嗎？

• ask_449504

  沒有

• ask_449504

  平靜點了吧

• ask_449504

  我現(xiàn)在就想解決這個問題，畢竟大家面對面那種眼神很難受，而且大家還要在一個班，事到如今，你之前說的那個方法是行不通的，她會認為我搶她的朋友！！會更加針對我的

• 李鳳秋

  在嗎？

• ask_449504

  我的確和她不熟，但眼神的回避不只是因為不熟啊

• ask_449504

  而是她一直對我的誤會做出的反應

• ask_449504

  不不不！那種眼神是刻意回避的！

• ask_449504

  就是一看到她眼睛馬上看另一邊！！

• ask_449504

  表情很兇！

• ask_449504

  我盯著他是因為我想和她和好

• ask_449504

  我之前也和她打過招呼

• 李鳳秋

  交往的選擇是你和誰在一起舒服就和誰在一起

• ask_449504

  這件事發(fā)生也有一段時間了，，過程有點起伏吧（比如我想跟她和好）也算是冷了一段時間了，

• 李鳳秋

  嗯，不妨再冷一階段 這個階段也是你們彼此相互熟悉對方的必有的過程

• ask_449504

  我知道就算和好也只是表面上了，最多只是少了眼神的敵對吧

• 李鳳秋

  在人際交往過程中，有個吸引力法則，那就是你要自己充滿自信，擁有自信的微笑

• ask_449504

  我自信不起來啊，我剛開始的時候說過我的客觀原因。。。

• 李鳳秋

  你剛剛告訴我不是說只是你們見面時你感覺她的眼神在回避你嗎？

• ask_449504

  本來就不是很敢和別人對視，所以常常處在尷尬場面

• ask_449504

  嗯??！很明顯的回避

• 李鳳秋

  我想問你你的客觀原因，影響到你上學了嗎？

• ask_449504

  嗯??！

• 李鳳秋

  回避和敵對不是一個概念的

• ask_449504

  嚴重影響我的生活

• 李鳳秋

  你看到的只是她眼神的回避，如果要是敵對她會對你是眼睛狠狠死死的瞪著你，并且會有語言或者肢體上的明顯的動作

• 李鳳秋

  我說的是你的客觀原因影響到你這么多年來的就學了嗎

• ask_449504

  對，也因為這樣我很自卑吧。。

• 李鳳秋

  其實問題就出現(xiàn)在你的這種自卑感上

• 李鳳秋

  你變得同樣有敏感的一面

• 李鳳秋

  由于你自己的自卑，你太在意別人對你的感受

• 李鳳秋

  并沒有更多的去肯定自己的存在

• 李鳳秋

  當一個人內(nèi)心出現(xiàn)自卑感的時候

• 李鳳秋

  往往這種情況下別人的一個眼神，一個動作，無意之舉都會讓自己心煩

• 李鳳秋

  最后不開心的是自己

• 李鳳秋

  自己也就會變得越來越緊張，越來越焦慮

• 李鳳秋

  會把未發(fā)生的事情自己去想象，自己去莫名焦慮

• 李鳳秋

  不良情緒就會隨之而來

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