我缺乏安全感覺(jué)怎么調(diào)理？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_tOLeHA

  ，我從小生活在一個(gè)條件不好的家庭，爸媽經(jīng)常吵架，我做什么都不被重視，常常的努力不被認(rèn)可，都是在批評(píng)中，我因?yàn)檫@樣缺少關(guān)愛(ài)就很渴望這些，結(jié)婚后，做什么事希望被重視被認(rèn)可，可是覺(jué)得老公不夠關(guān)心自己，常常吵架，一次比一次激烈，我付出太多，卻覺(jué)得世界總是黑暗，老覺(jué)得快樂(lè)不起來(lái)，老想放棄所有，包括生命

• 盧海

  缺乏安全感 和被認(rèn)同感 導(dǎo)致了你焦慮 抑郁的情緒

• ask_tOLeHA

  我還離婚過(guò)，走入了第二次婚姻，老覺(jué)得孩子不是自己的，老公也不是自己的，不管怎樣，總覺(jué)得太假

• ask_tOLeHA

  怎樣可以調(diào)整好

• 盧海

  一個(gè)人的一生當(dāng)中，不可能獲得每個(gè)人包括自己的父母老公等對(duì)自己很重要的人，不可能對(duì)自己永遠(yuǎn)持一種絕對(duì)喜愛(ài)或贊賞的態(tài)度。如果總是堅(jiān)持這一種態(tài)度，他就有可能千辛萬(wàn)苦，委曲求全來(lái)取悅他人，但結(jié)果往往是令人失望的。

• ask_tOLeHA

  我覺(jué)得自己病了，病了很久，怕與人相處，想逃避，做了好多遷就，好多付出，就是為了讓別人重視自己，結(jié)婚總是不明白，甚至懷疑這種感情是真是假

• ask_tOLeHA

  結(jié)果

• ask_tOLeHA

  懷疑自己父母是自己的嗎

• ask_tOLeHA

  想一個(gè)人躲起來(lái)

• 盧海

  逃避 不能解決問(wèn)題 只能讓自己的焦慮加重

• ask_tOLeHA

  怎樣可以端正自己的心態(tài)，怎樣排解這些壓力，現(xiàn)在的我就這樣，在乎的人給我一點(diǎn)的好，我就特快樂(lè)，工作也開(kāi)心，吃飯也香，做什么都好，如果這個(gè)人很不重視我的存在，我就傷心，不想吃飯，覺(jué)得做什么都是沒(méi)意義，我該怎樣調(diào)整

• ask_tOLeHA

  做了好多，被人誤會(huì)了也不愛(ài)解釋

• 盧海

  不要為了別人委屈求全自己 自己做好自己該做的 就ok 了

• ask_tOLeHA

  最重要的是，我會(huì)看別人的眼色，如果不好就會(huì)想，我做錯(cuò)什么了，哪里又惹到他了，就是會(huì)聯(lián)想到自己

• 盧海

  不恰當(dāng)?shù)臓窟B觀念

• ask_tOLeHA

  這么說(shuō)吧，我想擁有的家庭生活我認(rèn)為的是這樣的幸福，天天兩人出去上班，下班回家陪孩子，有時(shí)間一家人出去玩玩，好幸福，現(xiàn)在就覺(jué)得，老公不在自己身邊，我跟他孩子還有父母生活在一起，他又不怎么打電話，又不怎么回來(lái)，我就覺(jué)得自己在干嘛，沒(méi)意思，男的不能給我什么快樂(lè)，或存在，想放棄，可是又怕再失去了，會(huì)怎樣，在一起又老吵

• 盧海

  現(xiàn)實(shí)和想象的生活差的太遠(yuǎn) 造成你的心理失衡了

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