頭暈眼花腦脹如何治療？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_676082

  男, 23歲。精神科或者心理科醫(yī)生有嗎？焦慮癥軀體癥狀，頭暈眼花腦脹，乏力沒(méi)精神四肢沉重，然后心跳快胸悶，要怎么辦？有無(wú)危險(xiǎn)暈倒！

• 蘆曼曼

  是否服用藥物

• 蘆曼曼

  去精神科治療過(guò)

• 蘆曼曼

  這些都是你的病導(dǎo)致的身體不適

• 蘆曼曼

  需要去醫(yī)院服藥治療呢

• ask_676082

  嗯嗯

• ask_676082

  有無(wú)危險(xiǎn)

• ask_676082

  在服用藥物

• ask_676082

  帕羅西汀

• ask_676082

  檢查了沒(méi)有器質(zhì)性疾病

• 蘆曼曼

  但是因?yàn)樾睦碜饔茫赡軙?huì)出現(xiàn)暈倒或者感覺(jué)快要窒息的感覺(jué)

• ask_676082

  都是心理作用嗎

• 蘆曼曼

  服用藥物的同時(shí)，也需要心理調(diào)整嗎

• ask_676082

  沒(méi)有實(shí)際的危險(xiǎn)吧

• 蘆曼曼

  如果沒(méi)有軀體疾病，是心理作用引起的呢

• 蘆曼曼

  嗯嗯。

• ask_676082

  嗯嗯

• ask_676082

  檢查了

• ask_676082

  都沒(méi)問(wèn)題

• 蘆曼曼

  建議及時(shí)調(diào)整下自己的心態(tài)等等

• ask_676082

  不然也不能診斷焦慮癥

• 蘆曼曼

  嗯嗯

• ask_676082

  那沒(méi)事吧

• 蘆曼曼

  心態(tài)不佳可以從認(rèn)知和行為兩方面進(jìn)行調(diào)整，首先可以換一個(gè)角度思考問(wèn)題，積極看待挫敗，其次，鼓勵(lì)自己多參加戶外活動(dòng)，出門(mén)散心，與人交往，都可以調(diào)整心態(tài)，改善不良情緒，人的不良情緒往往是因?yàn)樾睦淼哪且粭U秤失衡了,產(chǎn)生自己不如人等體驗(yàn)，而自我安慰是保持心理平衡的有效手段,能使人保持一種健康、平和、輕松的心態(tài)；此外，科學(xué)研究表明,人在發(fā)笑的時(shí)候,大腦通過(guò)改變化學(xué)物質(zhì)刺激,不良的情緒會(huì)得以緩解,幸福感增強(qiáng),免疫功能提高，除了逗笑,其他還有:幽默、聽(tīng)音樂(lè)、做操、打拳、散步、交游、垂釣、爬山等都是十分有效的辦法。

• 蘆曼曼

  放心。

• ask_676082

  嗯嗯

• ask_676082

  沒(méi)危險(xiǎn)就好了

• ask_676082

  我深呼吸一會(huì)

• 蘆曼曼

  嗯嗯

• 蘆曼曼

  自己學(xué)會(huì)放松，

• ask_676082

  嗯嗯

• ask_676082

  主要是容易緊張

• 蘆曼曼

  感覺(jué)到不適的時(shí)候，自己想學(xué)著放松，一會(huì)就好了

• ask_676082

  引起交感神經(jīng)興奮

• ask_676082

  然后不舒服

• 蘆曼曼

  平常多學(xué)學(xué)放松方式

• 蘆曼曼

  是的呢

• ask_676082

  有哪些方法

• ask_676082

  放松

• 蘆曼曼

  深呼吸呀。也算一種

• ask_676082

  還有嗎

• ask_676082

  5呢

• ask_676082

  后面呢

• 蘆曼曼

  5、對(duì)自己說(shuō)話 ? ??這不代表自己瘋了，事實(shí)上，它可幫助你避免走上毀滅之路。和自己的對(duì)話是處理壓力的好方法。這個(gè)方法主要是可以讓自己有機(jī)會(huì)去聽(tīng)、發(fā)問(wèn)和思考自己的問(wèn)題，如此一來(lái)，視野才不會(huì)變得狹窄。 6、不要過(guò)度恐慌 ? ??如果你常說(shuō)一些“天啊!多么慘啊!讓我死吧!”之類(lèi)的話，你可能就是過(guò)度恐慌了。如果有必要，就想象自己身處在洪水之中，如此你就能明白，臉上冒出顆大痘痘，其實(shí)不是件大不了的事。 7、聽(tīng)音樂(lè) ? ??有專(zhuān)家說(shuō)放松心情的音樂(lè)應(yīng)該由樂(lè)器慢慢地、靜靜演奏出來(lái)，但如果你厭惡了聽(tīng)布拉姆斯的音樂(lè)，其實(shí)也沒(méi)關(guān)系，使人寧?kù)o的音樂(lè)有二個(gè)特性：熟悉與喜好，所以無(wú)論是何種音樂(lè)，只要能讓你高興就好。 8、體育鍛煉 ? ??規(guī)律性運(yùn)動(dòng)可能是解除壓力的最實(shí)際方法。做四十分鐘的運(yùn)動(dòng)，可以減少壓力長(zhǎng)達(dá)三個(gè)小時(shí)，若是相同時(shí)間的休息卻只能讓你輕松二十分鐘。同時(shí)，若是愈緊張，運(yùn)動(dòng)之后就愈能感到愉悅。 9、靜心 要一個(gè)忙得不可開(kāi)交的人突然放下所有的事物，的確不容易，但是每個(gè)人都需要有段空白時(shí)間。現(xiàn)實(shí)生活競(jìng)爭(zhēng)激烈，如果不留些時(shí)間給自己，將會(huì)使自己顯得緊張、煩燥和焦慮不安，相對(duì)地也會(huì)影響到他人。

• 蘆曼曼

  可以嘗試下

• 蘆曼曼

  看自己適合哪種

• ask_676082

  我看那看那

• ask_676082

  看看

• ask_676082

  焦慮癥也會(huì)引起頭暈嗎

• ask_676082

  請(qǐng)問(wèn)

• 蘆曼曼

  會(huì)

• 蘆曼曼

  焦慮癥的診斷:病程必須是至少6個(gè)月。其焦慮癥狀包括:憂慮（如擔(dān)心未來(lái)，感到“緊張不安”，注意力集中困難）；運(yùn)動(dòng)緊張（不安，頭痛，震顫，不能放松）；其他高警覺(jué)癥狀（如出汗，心悸，口干，胃不適，眩暈，頭暈）。主要的診斷要點(diǎn)是患者存在過(guò)度，不必要的緊張，擔(dān)憂和害怕，病程持續(xù)，對(duì)患者的日常生活，工作，學(xué)習(xí)等造成顯著的不利影響。

• ask_676082

  噢噢

• ask_676082

  知道了

• ask_676082

  這些癥狀都有一些

• ask_676082

  看來(lái)是焦慮癥軀體癥狀

• ask_676082

  老是過(guò)分擔(dān)心自己的健康

• ask_676082

  以為有大問(wèn)題

• ask_676082

  把癥狀放大了

• ask_676082

  其實(shí)沒(méi)多大點(diǎn)事

• 蘆曼曼

  焦慮癥通常采用心理治療和藥物治療。 根據(jù)患者病情、身體情況、經(jīng)濟(jì)情況等因素綜合考慮，一般選用抗抑郁藥物以及苯二氮?類(lèi)抗焦慮藥物，苯二氮?類(lèi)抗焦慮藥物見(jiàn)效快，在焦慮癥的早期治療中具有積極的意義。一般建議服抗抑郁藥物1～2年，停藥及加量請(qǐng)咨詢醫(yī)生，不可自行調(diào)整藥物治療方案。服藥期間注意和醫(yī)生保持聯(lián)系，出現(xiàn)副作用或其他問(wèn)題及時(shí)解決。 （1）苯二氮?類(lèi)藥物（又稱為安定類(lèi)藥物）：優(yōu)點(diǎn)是見(jiàn)效快，多在30～60分鐘內(nèi)起效；抗焦慮效果肯定；價(jià)格較便宜。缺點(diǎn)是效果持續(xù)時(shí)間短，不適合長(zhǎng)期大量使用；有可能產(chǎn)生依賴。常用藥物有勞拉西泮、阿普唑侖、奧沙西泮，一天2～3次，屬于短中效的安定類(lèi)藥物，抗焦慮效果好，鎮(zhèn)靜作用相對(duì)弱，對(duì)白天工作的影響較小。 （2）抗抑郁藥：①?gòu)V泛性焦慮：常用治療藥物是帕羅西汀、艾司西酞普蘭、文拉法辛等。②驚恐發(fā)作：常用治療藥物是帕羅西汀、艾司西酞普蘭、氯米帕明等。③社交焦慮（社交恐怖）：常用藥物是帕羅西汀、丁螺環(huán)酮、艾司西酞普蘭、舍曲林、文拉法辛。 （3）新型的抗焦慮藥（5-HT1A受體激動(dòng)劑）：常用藥物丁螺環(huán)酮、坦度螺酮。此類(lèi)藥物特點(diǎn)是抗焦慮效果肯定，無(wú)成癮性，適合長(zhǎng)期服

• ask_676082

  嗯嗯

• ask_676082

  焦慮癥適合什么運(yùn)動(dòng)？

• ask_676082

  有推薦的嗎

• 蘆曼曼

  平常散步什么的都可以呀。

• ask_676082

  嗯嗯

• ask_676082

  好的

• ask_676082

  不會(huì)變神經(jīng)病吧

• ask_676082

  精神分裂

• ask_676082

  在嗎

• 蘆曼曼

  我在上班，抽空回復(fù)你好吧。

• ask_676082

  剛才一陣暈，走路不穩(wěn)

• ask_676082

  沒(méi)事嗎

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