強迫癥 現(xiàn)在一天到晚在想怎么克服不怕鬼魂怎么辦？

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• ask_310219

  醫(yī)生您好我晚上睡覺怕鬼魂因為之前聽別人說親眼見過鬼魂所以晚上睡覺害怕我7.8年以前去醫(yī)院確診過強迫癥現(xiàn)在一天到晚在想怎么克服不怕鬼魂。

• ask_310219

  王醫(yī)生您好

• ask_310219

  在嗎？

• 王自湘

  在的

• 王自湘

  你還有其他表現(xiàn)嗎

• ask_310219

  是怎么回事，我好幾年前老是關(guān)注自己的腳想自己的腳就覺得它會影響我做事情的速度和效率后來去醫(yī)院確診強迫癥經(jīng)過心里輔導(dǎo)一直沒怎么關(guān)注它了，但最近幾年晚上睡覺怕鬼魂，晚上睡不好覺沒有安全感，一怕脖子就縮到一起主要是這樣我怕會影響頸椎不然怕不怕鬼魂我也無所謂的

• 王自湘

  也就是說你對鬼不害怕，你害怕影響頸椎，是嗎

• ask_310219

  也不是也害怕鬼魂因為我之前聽好多人說親眼見過鬼魂，所以我不敢確定這世界上到底有沒有鬼魂半信半疑一怕鬼魂脖子就縮到一起怕影響頸椎

• 王自湘

  脖子縮在一起是什么意思？

• ask_310219

  王醫(yī)生我們能聊多久啊因為我爸爸從小到大經(jīng)常打壓我導(dǎo)致我性格敏感多疑膽小 ，因為害怕所以脖子縮在一起。

• 王自湘

  我不清楚你說的脖子縮在一起是一個什么狀態(tài)，

• 王自湘

  你的脖子從小就是縮在一起的嗎？

• 王自湘

  一生下來就是這樣的。還是先天遺傳的

• 王自湘

  你這個情況有多久了？

• 王自湘

  剛才根據(jù)你的描述，我初步知道是什么情況了

• 王自湘

  脖子縮在一起也不會影響頸椎阿，再說脖子縮在一起本身就是一個行為，就像你玩手機一樣，是可以自己可以控制的

• 王自湘

  你除了脖子縮在一起，還有其他怪異行為嗎

• 王自湘

  我認(rèn)為脖子縮在一起不會影響頸椎的

• 王自湘

  你為了克服自己不怕鬼，你都做了些什么

• 王自湘

  所以你現(xiàn)在都是開燈睡覺的嗎？

• 王自湘

  你做過什么檢查嗎？

• 王自湘

  你說補牙會影響你的智商嗎？

• 王自湘

  既然你認(rèn)為縮脖子影響頸椎，你為什么不去做一個頸椎片，

• 王自湘

  我認(rèn)為你目前還是一個追求完美的狀態(tài)

• 王自湘

  你有沒有反復(fù)查閱各種醫(yī)學(xué)資料

• 王自湘

  你有沒有反復(fù)去咨詢醫(yī)生，反復(fù)去網(wǎng)絡(luò)上問別人有沒有鬼

• 王自湘

  其實主要問題并不是世界上有沒有鬼，而是你目前主要還是一個強迫癥表現(xiàn)，有強迫性思維和強迫性行為。 只是你的關(guān)注點不同，以前你關(guān)注的是自己的腳，現(xiàn)在你關(guān)注的是智商，鬼和頸椎

• 王自湘

  其實主要問題并不是世界上有沒有鬼，而是你目前主要還是一個強迫癥表現(xiàn)，有強迫性思維和強迫性行為。 只是你的關(guān)注點不同，以前你關(guān)注的是自己的腳，現(xiàn)在你關(guān)注的是智商，鬼和頸椎

• 王自湘

  脖子是否縮在一起，難道你不能控制嗎

• 王自湘

  就像你可以控制自己不玩手機一樣，你也可以控制自己脖子不要縮在一起的

• 王自湘

  脖子縮在一起跟世界上有沒有鬼，有什么關(guān)系呢？難道脖子縮在一起，你就不怕鬼了嗎

• 王自湘

  首先我是無神論者，所以我不認(rèn)為世界上有鬼

• 王自湘

  第二，你不要試圖去控制你本來控制不了的事情，比如思維想法，擔(dān)心害怕，你可以控制的是自己行為

• 王自湘

  你要控制自己的強迫性行為，你反復(fù)去咨詢各種醫(yī)生，反復(fù)想得到保證確認(rèn)，本身會讓你越來越嚴(yán)重，越來越恐懼害怕，形成惡性循環(huán)

• 王自湘

  這個我就不清楚了，我只和給出我自己的觀點。 你說的頸椎縮在一起行為頸椎，我認(rèn)為不會影響頸椎的。

• 王自湘

  我給出兩個觀點，第一，我認(rèn)為世界上沒有鬼。 第二，我認(rèn)為頸椎縮在一起不會影響頸椎。

• 王自湘

  我給出兩個觀點，第一，我認(rèn)為世界上沒有鬼。 第二，我認(rèn)為脖子縮在一起不會影響頸椎。

• 王自湘

  可能就是因為得不到父親的認(rèn)可，所以你對自己要求就會越來越高，不能接納真實的自己

• 王自湘

  實踐經(jīng)驗告訴我們，我們對某一件事情越是過分注重，我們就越容易焦慮和緊張，行為之上就是越放不開手腳，

• 王自湘

  意思是說做事過度用力和意念過度集中，反而將平時可以輕松完成的事情做糟了?，F(xiàn)在在心理學(xué)界我們把它稱之為“目的顫抖”。太想紉好針的手會顫抖；太想踢進球的腳會顫抖；太想做大創(chuàng)意的腦會顫抖，太想成功了卻成功不了……。也就是說的當(dāng)我們越要關(guān)注著某個目的的時候，就越難達(dá)到。

• ask_310219

  哦哦我現(xiàn)在在做廚師然后我不想打工一直想自己搞。

• 王自湘

  有這些想法也可以，不過需要各方面準(zhǔn)備好了才行，不能盲目

• ask_310219

  王醫(yī)生就是我剛剛說的我牙齒爛掉了好幾顆只有半顆了還有一粒牙齒補的不平我覺得反應(yīng)沒以前快了智商降低了沒以前聰明了我是這樣想的假如我牙齒好了我就絕對比現(xiàn)在強。

• 王自湘

  我認(rèn)為牙齒好壞，或者補牙不會影響智商的

• 王自湘

  你認(rèn)為自己智商變低了，注意力不集中了，是因為你將精神能量都投向了一些無關(guān)緊要的事情上面，從而忽視了本來重要的事情

• 王自湘

  因為人的精力有限的，當(dāng)你的精力都關(guān)注一些無關(guān)緊要的小事情，對于一些重要的事情你就會力不從心

• 王自湘

  挪威心理學(xué)家諾康斯克曾經(jīng)提出過“心理衍射論”，指的是： 因為過于關(guān)注某些小事情，而導(dǎo)致精力無法集中于真正有價值的事情上。 一個人的一生就是這樣被消耗殆盡的。

• ask_310219

  就好比我買一瓶水中了獎然后又中了然后又中了我就搞不清白了我以前牙齒沒爛我應(yīng)該是搞的清楚的不知道是我心理作用還是真的會有影響。

• ask_310219

  我要去做飯去了等一下在跟您聊會可以嗎王醫(yī)生。

• 王自湘

  我認(rèn)為牙齒的好壞，跟你智商沒有絕對聯(lián)系。是你自己一定要將他們聯(lián)系起來

• 王自湘

  我等會可能也有事情的，你還有什么問題需要問

• ask_310219

  王醫(yī)生那我在接下來的生活當(dāng)中應(yīng)該怎么做呢。

• 王自湘

  你越想讓自己“不擔(dān)心害怕”，那么您就越會“害怕”，因為您的注意力都集中在“鬼，頸椎，智商”上了。對你害怕?lián)牡膯栴}，只要您能做到害怕就害怕吧，這也不是什么大不了的事情，就像對待天氣的變化一樣——順其自然，該做什么就做什么，只要您不再去在意它，不去管它，也而不為此煩惱，那么“害怕”也就會自然而然地消失了。

• ask_310219

  謝謝您王醫(yī)生還有就是我跟我爸關(guān)系很不好他喜歡說我他一說我又喜歡頂所以我們經(jīng)常吵架我該怎么辦啊？

• 王自湘

  其實，每一個可能傷害孩子的父母，都曾經(jīng)是一個受傷的孩子，當(dāng)他們成長中的傷口沒有修復(fù)時，他們就會用曾經(jīng)被對待的方式去對待自己的孩子，因為他們沒有機會學(xué)會更健康的方式。所以，當(dāng)你的父母對你挑剔責(zé)備時，也意味著他們內(nèi)心缺少更健康安全的體驗。他們不能夸獎你，可能是因為他們也從小沒有被夸獎過的體驗。而且，夸獎別人，意味著有能力感受到別人是好的，對于很多人來說，當(dāng)感受別人好的時候，就會將自己感覺為不好的，所以，夸獎別人實際上需要非常好的心理功能才可以做得到。

• 王自湘

  雖然實際上，當(dāng)我們發(fā)自內(nèi)心的去欣賞別人時，并不會減少我們所擁有的東西，也不代表我們比別人差，但生活中非常多的人是沒有能力去欣賞他人的，發(fā)自內(nèi)心的欣賞他人，來自我們自己對自己的肯定信任與接納，而這些能力，來自我們成長中曾被很好的對待。當(dāng)我們對自己沒有那么多接納時，我們就會不由自主去與別人對比和競爭，我們會害怕競爭失敗，害怕別人比自己更好，因為幻想中更好的人有可能獲得更多的被愛，而我們每一個人都會希望自己成為最被愛的那個孩子。所以，欣賞別人并不容易，當(dāng)我們沒有能力確定自己是被愛的時，我們就不愿去欣賞他人了，因為我們擔(dān)心他會把愛的感覺全部拿走。所以，也許你的父母內(nèi)心也有各種各樣的恐懼，所以，他們也沒有能力給予你欣賞。

• ask_310219

  謝謝

• 王自湘

  不用謝的

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