最近睡眠不好睡眠淺是什么原因？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_pL1LqU

  最近睡眠不好，老是睡眠很淺，很想睡半天睡不著，是什么原因

• 在線醫(yī)生

  你好，這種情況有幾天了呢，還有其他不舒服嗎？

• ask_pL1LqU

  沒有其它不舒服，大概有四五天了

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)做什么工作的的，勞累嗎

• ask_pL1LqU

  文職工作，還行吧不是很累

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)是什么壓力嗎

• ask_pL1LqU

  壓力一直都有

• 在線醫(yī)生

  失眠多夢(mèng)一般與精神緊張，壓力大，勞累有關(guān)系

• ask_pL1LqU

  怎么緩解呢

• 在線醫(yī)生

  避免勞累，休息好，放松心情?？梢猿渣c(diǎn)安神補(bǔ)腦液，谷維素片調(diào)理一下

• ask_pL1LqU

  好的謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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