身體不舒服有沒有治愈的方法？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_TEM6to

  每天熬夜，感覺身體不舒服，請問醫(yī)生有沒有什么辦法

• ask_TEM6to

  每天熬夜

• ask_TEM6to

  身體不舒服，

• 翟旭博

  你好，夜間能有幾個小時的睡眠？

• ask_TEM6to

  七個

• 翟旭博

  有沒有經(jīng)常失眠多夢？

• ask_TEM6to

  晚睡晚起

• 翟旭博

  平時工作壓力大不大？情緒緊張嗎？

• ask_TEM6to

  沒有失眠思多夢

• 翟旭博

  經(jīng)常熬夜以后，身體都有哪些不舒服的癥狀？

• 翟旭博

  白天有沒有規(guī)律的運(yùn)動鍛煉？

• ask_TEM6to

  沒有

• ask_TEM6to

  就是太懶，白天基本不活動

• 翟旭博

  從你的情況來看，休息睡眠不規(guī)律，睡眠不足

• 翟旭博

  建議你平時一定要規(guī)律作息，白天一定要適當(dāng)?shù)腻憻?，夜間提高睡眠

• ask_TEM6to

  好的

• ask_TEM6to

  謝謝你哈

• 翟旭博

  睡覺之前可以喝溫牛奶，問誰洗浴，聽聽舒緩的音樂，處進(jìn)睡眠

• 翟旭博

  如果效果不明顯，可以口服少量的藥物改善一下，比如安定，提高睡眠質(zhì)量

• 翟旭博

  不用客氣

• ask_TEM6to

  好的

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