懷孕七個(gè)月了怎么晚上老是睡不好怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_601629

  女，25歲。懷孕七個(gè)月了怎么晚上老是睡不好怎么辦？每晚醒幾次醒了之后都不知道之前有沒有睡著過？

• 在線醫(yī)生

  您好

• ask_601629

  你好

• 在線醫(yī)生

  孕晚期后，胎兒生長比較迅速，胎動(dòng)明顯，會(huì)影響您的睡眠質(zhì)量的

• ask_601629

  可是差不多有一個(gè)月了我都睡不好，心里好煩躁

• ask_601629

  每晚都醒幾次

• 在線醫(yī)生

  保持心情愉悅，平穩(wěn)

• ask_601629

  睡不好心情就不好容易煩躁

• 在線醫(yī)生

  對(duì)的

• 在線醫(yī)生

  睡前可以喝杯牛奶有助于安神助眠

• ask_601629

  我喝了，我前幾天特意去買了奶粉回來早晚泡著喝

• ask_601629

  現(xiàn)在懷孕七個(gè)月也還是中期吧，孕后期后面三個(gè)月不是更睡不好

• 在線醫(yī)生

  慢慢來吧，孕晚期會(huì)比較不舒服的

• 在線醫(yī)生

  有檢查微量元素嗎？

• 在線醫(yī)生

  如果存在缺鐵性貧血的情況，也會(huì)睡眠質(zhì)量不好的

• ask_601629

  而且現(xiàn)在肚子大了怎么側(cè)睡平躺怎么睡都不舒服，側(cè)睡覺得像壓著寶寶樣他老動(dòng)

• ask_601629

  查了，

• ask_601629

  血紅蛋白是106

• ask_601629

  醫(yī)生叫我每天吃幾顆紅棗

• 在線醫(yī)生

  主要是現(xiàn)在寶寶的胎動(dòng)幅度比較大，比較明顯，胎兒有羊水的保護(hù)，壓不到的

• 在線醫(yī)生

  有點(diǎn)低

• 在線醫(yī)生

  也可以吃點(diǎn)木耳，葡萄干，黑芝麻，黑米粥之類的

• 在線醫(yī)生

  也有補(bǔ)血的作用

• ask_601629

  側(cè)睡挨著床那邊他老踢的感覺

• 在線醫(yī)生

  您睡覺時(shí)怎么舒服怎么躺就好了，壓不到胎兒的

• ask_601629

  嗯嗯，就是怎樣睡都找不到舒服的感覺

• 在線醫(yī)生

  寶寶胎動(dòng)明顯的時(shí)候，您可以給寶寶放一些輕緩的音樂，也有助于緩解您的心情

• ask_601629

  哦哦，好吧

• ask_601629

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_601629

  為了睡得好我還特意去買了這個(gè)側(cè)睡枕

• 在線醫(yī)生

  可以的，現(xiàn)在有不少孕婦使用呢

• ask_601629

  嗯額，晚上睡不好實(shí)在是難受

• ask_601629

  老是失眠

• 在線醫(yī)生

  有的人會(huì)失眠的，我懷我家寶寶的時(shí)候就這樣，最后嘴角都起泡了，上火

• 在線醫(yī)生

  也沒有太好辦法，和體內(nèi)的激素水平有關(guān)

• 在線醫(yī)生

  盡量保持心情愉悅，平穩(wěn)，不要有太大的情緒起伏

• ask_601629

  哦哦，聽說孕婦睡不好以后寶寶生出來不好帶容易吵鬧

• 在線醫(yī)生

  晚上讓家人陪同著散散步

• 在線醫(yī)生

  不會(huì)的，容易吵鬧的寶寶是缺乏微量元素

• 在線醫(yī)生

  缺鐵的寶寶容易睡眠不好，容易驚醒

• 在線醫(yī)生

  和孕期孕媽媽的癥狀沒有關(guān)系

• ask_601629

  哦哦，就說孕婦要早點(diǎn)休息生出來寶寶比較好帶

• 在線醫(yī)生

  多吃一些補(bǔ)鐵，補(bǔ)血的食物

• 在線醫(yī)生

  建議您按時(shí)每天兩杯孕婦奶粉補(bǔ)充微量元素

• ask_601629

  嗯嗯，我現(xiàn)在早晚都喝奶粉

• 在線醫(yī)生

  孕期均衡營養(yǎng)，寶寶不缺乏微量元素，不缺乏鈣，鐵，鋅就沒有問題的

• 在線醫(yī)生

  不要太緊張，只要孕檢結(jié)果正常，寶寶健康成長就好了

• ask_601629

  哦哦，我每天都在吃鈣片吃維生素D2

• 在線醫(yī)生

  好的

• ask_601629

  每天晚上醒了寶寶也在動(dòng)

• 在線醫(yī)生

  對(duì)的，孕晚期后胎動(dòng)比較明顯，有時(shí)您晚上醒來也可以和胎動(dòng)頻繁有關(guān)

• ask_601629

  哦，睡著了就感覺不到就是醒后他就動(dòng)了

• 在線醫(yī)生

  呵呵

• 在線醫(yī)生

  是的

• ask_601629

  你是順產(chǎn)麼

• ask_601629

  怎樣才能增加順產(chǎn)的幾率呀？

• 在線醫(yī)生

  孕晚期胎位正常，沒有臍帶繞頸，羊水量正常就可以

• ask_601629

  哦哦，是不是孕后期要多走動(dòng)呀

• 在線醫(yī)生

  孕晚期多活動(dòng)

• 在線醫(yī)生

  對(duì)的

• 在線醫(yī)生

  這樣產(chǎn)程進(jìn)展比較快

• ask_601629

  哦哦。大概一天散步多久比較好？

• 在線醫(yī)生

  我那時(shí)是一天1公里

• 在線醫(yī)生

  每天晚上堅(jiān)持

• 在線醫(yī)生

  從宮縮到寶寶見面5個(gè)小時(shí)

• 在線醫(yī)生

  很快的

• ask_601629

  哦哦

• 在線醫(yī)生

  但是要讓家人陪著哦

• ask_601629

  我現(xiàn)在早晚都去散散步

• 在線醫(yī)生

  也祝您一切順利，健康好孕！

• ask_601629

  謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣，以后有什么問題歡迎隨時(shí)咨詢我

• 在線醫(yī)生

  可以的

• 在線醫(yī)生

  您還有別的問題嗎？

• ask_601629

  老公白天要做事，只有吃完飯才有時(shí)間陪我散步

• 在線醫(yī)生

  可以的

• ask_601629

  早上散步半小時(shí)晚上散步半小時(shí)左右

• 在線醫(yī)生

  挺規(guī)律的

• ask_601629

  嗯嗯，我就是想著到時(shí)候順產(chǎn)好生些

• 在線醫(yī)生

  對(duì)，要給自己信心

• ask_601629

  順產(chǎn)是不是很痛呀？

• 在線醫(yī)生

  生完就不痛了

• 在線醫(yī)生

  剖腹產(chǎn)是生完痛，對(duì)身體也是創(chuàng)傷

• ask_601629

  是呀！堅(jiān)持順產(chǎn)

• 在線醫(yī)生

  加油哈

• ask_601629

  順產(chǎn)宮縮跟生痛

• 在線醫(yī)生

  對(duì)

• ask_601629

  嗯嗯，孕婦飲食跟生活上注意些什么?_?

• 在線醫(yī)生

  您現(xiàn)在就增加營養(yǎng)，把您和寶寶的身體養(yǎng)的好好的

• 在線醫(yī)生

  多吃新鮮蔬菜和水果

• 在線醫(yī)生

  注意定期產(chǎn)檢

• ask_601629

  哦哦，我怕吃多了不好生

• 在線醫(yī)生

  雙頂徑在9.5左右就沒有問題的

• 在線醫(yī)生

  您現(xiàn)在剛7個(gè)月，擔(dān)心這個(gè)太早了

• ask_601629

  哦哦，我就是怕吃多了肚子太大懷的也難受順產(chǎn)也痛苦

• 在線醫(yī)生

  但是寶寶如果體重太輕，會(huì)比較難照顧一點(diǎn)

• ask_601629

  所以我想多吃點(diǎn)有營養(yǎng)的，

• 在線醫(yī)生

  對(duì)的

• 在線醫(yī)生

  面食可以少吃一點(diǎn)

• ask_601629

  面食吃了會(huì)胖

• 在線醫(yī)生

  多吃水果，蔬菜，瘦肉

• ask_601629

  哦哦，你那時(shí)晚上睡不好寶寶生出來好帶嗎？

• 在線醫(yī)生

  挺好帶的，寶寶斷奶前沒有生過病

• ask_601629

  我要小吃點(diǎn)米飯

• 在線醫(yī)生

  我家寶寶生下來7斤呢

• ask_601629

  哦哦，晚上吵鬧嗎

• 在線醫(yī)生

  特別好帶

• 在線醫(yī)生

  不吵不鬧的

• ask_601629

  哦哦，那還好大人沒那么累

• ask_601629

  你寶寶現(xiàn)在多大

• 在線醫(yī)生

  6歲了

• ask_601629

  嗯嗯，你就生了一個(gè)？

• 在線醫(yī)生

  對(duì)的

• 在線醫(yī)生

  稍等一下，我這一個(gè)病人

• ask_601629

  哦哦，

• 在線醫(yī)生

  您還有別的問題嗎？

• ask_601629

  沒了，謝謝你了

• 在線醫(yī)生

  不客氣，以后有什么問題歡迎隨時(shí)咨詢我

• 在線醫(yī)生

  謝謝您

• ask_601629

  好的

• 在線醫(yī)生

  那再見啦

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