有社恐焦慮癥白天出去就頭暈眼花該怎么處理？

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• ask_809354

  男，16歲。我有社恐焦慮癥就是白天出去的時(shí)候太陽(yáng)特別大，然后我就頭暈眼花頭痛怎么回事啊

• 彭滔

  你好

• ask_809354

  嗯

• 彭滔

  這種情況有多長(zhǎng)時(shí)間呢

• 彭滔

  目前社交恐懼如何

• 彭滔

  你好在嗎

• ask_809354

  社恐的話不是很想和人交流但是可以一個(gè)人出去買東西什么的，白天太陽(yáng)大就頭暈頭痛，

• 彭滔

  恩，社交恐懼癥主要表現(xiàn)在社交環(huán)境場(chǎng)合過(guò)度緊張害怕，不自信

• ask_809354

  嗯

• 彭滔

  這種癥狀有嗎

• 彭滔

  太陽(yáng)大頭暈頭痛正常人也會(huì)有的

• ask_809354

  會(huì)頭暈頭疼心慌出汗發(fā)抖

• 彭滔

  盡量做好防暑措施

• ask_809354

  哦

• 彭滔

  平時(shí)多看看社交心理方面的書籍，多參加社交活動(dòng)，積極去鍛煉適應(yīng)，可以選擇深呼吸，肌肉放松等緩解緊張焦慮

• ask_809354

  嗯

• 彭滔

  恩

• 彭滔

  盡量去做起來(lái)，逐步去適應(yīng)，開(kāi)始可以在家人朋友陪同下進(jìn)行

• 彭滔

  你好，還在嗎

• 彭滔

  抱歉，由于您長(zhǎng)時(shí)間未回復(fù)，對(duì)話將給予關(guān)閉，如有什么疑問(wèn)請(qǐng)***咨詢我。歡迎您再次咨詢。

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