怎么不耽誤學(xué)習(xí)的合理減肥？

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• ask_605782

  男, 17歲。17歲如何合理減肥，在不耽誤學(xué)習(xí)和身體的情況下

• 陳素輝

  你好在嗎，你現(xiàn)在上高中嗎，學(xué)習(xí)緊張嗎？

• 陳素輝

  想要減肥嗎？

• ask_605782

  剛上高一

• ask_605782

  嗯對(duì)

• 陳素輝

  現(xiàn)在身高多少體重多少？

• ask_605782

  身高175體重150到160

• ask_605782

  斤

• 陳素輝

  這個(gè)還是有點(diǎn)胖的，

• 陳素輝

  你可以在下課課余時(shí)間做運(yùn)動(dòng)，可以操場(chǎng)慢跑快走都是可以的

• 陳素輝

  一次半個(gè)小時(shí)以上，每天最好兩次

• ask_605782

  在那個(gè)時(shí)間段呢，晚上和早上可以么

• ask_605782

  那飲食呢。

• 陳素輝

  早上晚上都可以，

• 陳素輝

  飲食注意不要吃高熱量食物，不要吃油炸油膩甜食等

• 陳素輝

  晚上適當(dāng)少吃點(diǎn)

• ask_605782

  堅(jiān)持3個(gè)月能有大的效果么

• ask_605782

  懂了，

• 陳素輝

  一個(gè)月以后就會(huì)有效果的

• ask_605782

  好的醫(yī)生。我懂了，

• 陳素輝

  好的祝健康

• 陳素輝

  還有別的需要幫助的嗎？

• ask_605782

  好滴

• ask_605782

  謝謝醫(yī)生

• ask_605782

  沒(méi)有了

• 陳素輝

  如果沒(méi)有什么我關(guān)閉了，祝健康

• ask_605782

  嗯嗯

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