女, 30歲。您好，骨科咨詢
永康市骨科醫(yī)院
主治疾病：頸肩腰腿痛,骨關節(jié)炎,拇外翻及相關畸形,創(chuàng)傷,腰椎間盤突出
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女, 30歲。您好，骨科咨詢～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
郎向華
有什么可以幫你
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您好
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圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
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圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
郎向華
現(xiàn)在休息，少走路
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走路多了腿困，疼，已經(jīng)不進行任何治療了
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現(xiàn)在已經(jīng)快兩個月了
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還需要多久才可以上班
郎向華
有沒有肌肉萎縮
郎向華
關節(jié)活動，還痛嗎
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因為長期在家里休息，感覺腿無力，稍微站會腿就乏，可以進行什么鍛煉，既不傷害半月板又可以鍛煉腿部力量
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沒有肌肉萎縮，關節(jié)活動不疼
郎向華
直腿抬高。背靠墻馬步練習。
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出去上街回來腿就特別累，休息半天或者一夜就好很多
ask_757556
腿就感覺酸困，不是自己的一樣
ask_757556
這個hai需要多久才能像正常人一樣啊
郎向華
慢慢鍛煉就可以恢復的
ask_757556
靠墻靜蹲對半月板有影響嗎
ask_757556
剛試了下，好困，沒力氣
郎向華
適當
郎向華
主要是時間的問題
郎向華
走路不能過久，下蹲時間不能過長
ask_757556
那樣彎著不壓著半月板嗎
郎向華
走路也要壓迫的
ask_757556
以后都是這樣嗎，不能久，我是老師，需要站立講課，愁死了
郎向華
適當下蹲左右的，可以鍛煉，膝關節(jié)的韌帶。
郎向華
循序漸進
ask_757556
這個永遠也不會到正常人了嗎
郎向華
就是容易復發(fā)，
郎向華
所以要避免關節(jié)磨損
ask_757556
怎樣保養(yǎng)才可以避免復發(fā)?。?p>
ask_757556
怎樣避免關節(jié)磨損？
ask_757556
只要走路活動就會有磨損啊
郎向華
你可以***收索下，怎樣預防膝關節(jié)？
ask_757556
好，謝您
郎向華
不客氣，可以膏藥，熱敷，中藥熏洗
郎向華
多方面治療總有好處的
郎向華
那先這樣，要去處理病人了，有需要再咨詢
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