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有什么辦法能讓腿變粗呢?

女, 32歲。我的腿好細,上半身不瘦,怎么樣才能讓腿變粗呢

ask_071940 2016-08-21 23:03:10

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

李萌 主治醫(yī)師

周口市中醫(yī)院   中醫(yī)綜合科

主治疾?。耗I虛陽痿早泄,白發(fā)脫發(fā),弱精癥少精癥,斑禿,雄激素性脫發(fā)(脂溢性脫發(fā))遺精滑精,勃起功能障礙,手淫后遺癥,性欲低下減退,陰囊潮濕,急慢性前列腺炎,痛經(jīng)乳腺疾病,更年期綜合征,自汗潮熱盜汗,失眠多夢便秘

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  • ask_071940

    女, 32歲。我的腿好細,上半身不瘦,怎么樣才能讓腿變粗呢?

  • 李萌

    你好,請問你的身高體重有?

  • ask_071940

    我身高1.53

  • ask_071940

    88斤

  • ask_071940

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

  • 李萌

    你的體重正常啊

  • ask_071940

    腿細啊

  • 李萌

    好多人想要你這樣的腿要不來呢

  • ask_071940

    怎么樣可以快點讓大腿變的粗點

  • 李萌

    好吧

  • 李萌

    可以跑步

  • ask_071940

    胳膊上的肉多這么減啊

  • ask_071940

    每天堅持快跑還是慢跑啊

  • 李萌

    慢跑就可以了

  • ask_071940

    跑多久呢

  • 李萌

    半小時到一小時就可以了

  • ask_071940

    那要堅持多久就有效果啊

  • 李萌

    堅持一個月

  • ask_071940

    規(guī)定多少米嗎

  • 李萌

    親,看你個人的

  • 李萌

    都可以的

  • 李萌

    跳繩

  • 李萌

    都可以啊

  • ask_071940

    之前跳過幾天

  • ask_071940

    就沒堅持了

  • ask_071940

    感覺沒什么效果呢

  • 李萌

    要檢查啊

  • 李萌

    要堅持

  • 李萌

    堅持鍛煉

  • ask_071940

    跳繩

  • ask_071940

    和跑步都要嗎

  • 李萌

    看你個人的

  • 李萌

    合理運動

  • ask_071940

    我想只選一樣,呵呵

  • 李萌

    我覺得你現(xiàn)在體型很好的

  • ask_071940

    平時都不鍛煉

  • 李萌

    慢跑吧

  • 李萌

    平板支撐也可以啊

  • ask_071940

    就腿特細

  • ask_071940

    拍照還好

  • ask_071940

    不怎么明顯

  • 李萌

    你不覺得性感嗎

  • 李萌

    還多女生想要沒有

  • ask_071940

    之前還去練過瑜伽

  • ask_071940

    也沒有效果

  • 李萌

    騎自行車也可以的

  • ask_071940

    從我讀書開始

  • ask_071940

    現(xiàn)在孩子都13歲了,腿為什么就不變粗啊

  • 李萌

    親,天生美腿呢

  • 李萌

    沒有的在追求,擁有的在嫌棄

  • 李萌

    你們女生啊

  • 李萌

    跑步,騎自行車都可以鍛煉腿部肌肉的

  • ask_071940

    騎自行車一個小時嗎

  • 李萌

    看你時間安排的

  • 李萌

    沒有必須時間規(guī)定的

  • 李萌

    合理運動,堅持鍛煉

  • ask_071940

  • ask_071940

    沒有什么快速的法子嗎

  • 李萌

    沒有其他快速的辦法

  • 李萌

    我覺得你沒必要

  • 李萌

    現(xiàn)在這樣不挺好嗎

  • ask_071940

    想讓腿部看起來性感

  • ask_071940

    有肉感

  • 李萌

    好吧

  • 李萌

    多鍛煉鍛煉

  • ask_071940

    那就堅持跑步

  • 李萌

    可以

  • 李萌

    跑步后泡個熱水澡

  • 李萌

    晚上的話最好找個人陪同

  • ask_071940

    早上晨跑好還是晚上跑啊

  • 李萌

    都可以

  • ask_071940

  • 李萌

    你好,還有其他需要咨詢的嗎?

  • 李萌

    也不要過多的在意這些

  • ask_071940

    胳膊怎么瘦啊醫(yī)生

  • 李萌

    跳繩吧

  • 李萌

    平板

  • ask_071940

    都可以瘦胳膊嗎

  • 李萌

    是的

  • ask_071940

  • ask_071940

    有規(guī)定時間嗎

  • 李萌

    沒有的

  • 李萌

    看你個人安排了

  • 李萌

    但是要堅持

  • ask_071940

  • ask_071940

    每天一次就可以吧

  • 李萌

    可以的

  • 李萌

    是的

  • 李萌

    你好,還有其他需要咨詢的嗎?

  • ask_071940

    沒了

  • ask_071940

    謝謝

  • 李萌

    客氣了

  • ask_071940

    飲食方面

  • ask_071940

    有什么注意的

  • 李萌

    不要偏食,忌油膩

  • 李萌

    多吃蔬菜水果

  • 李萌

    夏天可以多吃西瓜

  • ask_071940

  • 李萌

    祝你健康哦

  • ask_071940

    謝謝

  • 李萌

    客氣了

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