女，17歲。 請問白天運動減肥好 還是晚上運動減肥
新野縣施庵鎮(zhèn)衛(wèi)生院 中醫(yī)綜合科
主治疾?。焊忻?頭痛,失眠,郁病,汗證,低熱,肩周炎,頸椎病,關節(jié)炎,冠心病,高血壓,心力衰竭,咳嗽,咽炎,扁桃體炎,氣管炎,肺炎,腦梗塞,中風后遺癥,糖尿病,胃潰瘍,胃炎,厭食癥,腹痛,腹瀉,脅痛,膽囊炎,膽
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女，17歲。 請問白天運動減肥好 還是晚上運動減肥好
張博
您好，我是張醫(yī)師，個人建議，早上晚上各運動一次。
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請問白天晨跑好 還是晚上跑好
張博
早晨自己晚上睡前各跑一次
張博
一般早上跑好。
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晨跑 嗎
張博
對
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請問跑多長時間呢
張博
30分鐘
張博
跑1-2公里
張博
循序漸進
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請問?？崭古懿絾?p>
張博
嗯，對的呢，飯后不要劇烈運動
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好 謝謝
張博
空腹跑，避免低血糖
張博
不客氣的，請問您還有其他問題沒？
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沒
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