剛醒來沒精神在床上可以做仰臥起坐嗎？

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• ask_952429

  男，21歲。剛醒來沒精神適合在床上做仰臥起坐嗎？？？？？

• 在線醫(yī)生

  你好，一般睡醒后沒有精神可以嘗試著起早一點，到戶外活動一下的

• 在線醫(yī)生

  不適應(yīng)做運動副度太大的項目的

• ask_952429

  嗯剛醒不適合

• 在線醫(yī)生

  早點睡，早點起

• ask_952429

  我睡覺總是做夢醒來沒精神怎么辦？

• 在線醫(yī)生

  可以讓人更精神一點的

• 在線醫(yī)生

  可以用安神補腦液和補中益氣丸來緩解一下的

• ask_952429

  睡著就做夢

• 在線醫(yī)生

  以上有補血，助眠的作用的

• ask_952429

  我吃過沒作用

• 在線醫(yī)生

  這個是中藥，效果慢

• 在線醫(yī)生

  試著堅持一段時間的

• ask_952429

  棗仁膠囊也在服用

• ask_952429

  可是沒一點效果

• 在線醫(yī)生

  可以

• 在線醫(yī)生

  晚上可以知當(dāng)?shù)纳⑸⒉?p>

• ask_952429

  睡著就做夢，醒了還都不記得

• 在線醫(yī)生

  讓身體稍有點疲乏

• 在線醫(yī)生

  可以更好的入睡的

• ask_952429

  我試了也不行

• ask_952429

  跑步俯臥撐都在做

• ask_952429

  可是還是做夢

• 在線醫(yī)生

  做夢和體虛有關(guān)的

• ask_952429

  怎么辦呢

• 在線醫(yī)生

  身體虛是要堅持長期調(diào)理的

• 在線醫(yī)生

  也不是一天兩天能補起來的

• ask_952429

  怎么調(diào)理呢

• 在線醫(yī)生

  上面的藥物和鍛煉堅持

• ask_952429

  我有在鍛煉

• 在線醫(yī)生

  堅持一段時間的

• ask_952429

  好吧

• 在線醫(yī)生

  好的

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