體形也較消瘦，如何治療?

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• ask_eTPi5w

  我是男的，今年25歲，身高173cm，體重56公斤，怎么吃都不長(zhǎng)肉

• 陳廣龍

  您好，非常榮幸能為您排憂解難。您的訴說(shuō)我已經(jīng)仔細(xì)認(rèn)真閱讀分析了。請(qǐng)您放松心情，我會(huì)盡力幫助您。

• 陳廣龍

  體型消瘦和體質(zhì)是有關(guān)系的,當(dāng)然與后天的營(yíng)養(yǎng)及運(yùn)動(dòng)也有一定的關(guān)系 指導(dǎo)意見(jiàn)： 如果想增肥主要有二個(gè)好辦法：1多吃含蛋白質(zhì)高脂肪等高營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可以多吃牛奶,牛肉,雞蛋等,盡量選擇早晚上服用可以加速脂肪的堆積,應(yīng)該有足夠的睡覺(jué),吃夜宵多為沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)刺激性的食物應(yīng)該少吃,不能增加腸道功能的負(fù)擔(dān),營(yíng)養(yǎng)主要靠腸道來(lái)吸收的,2：多參加鍛煉,多做引體向上,俯臥撐等活動(dòng)增強(qiáng)肌肉鍛煉,保持上面2條增肥。

• ask_eTPi5w

  今年25歲，男，經(jīng)常感到乏力，困倦，

• ask_eTPi5w

  今年25歲，男，經(jīng)常感到乏力，困倦，體形也較消瘦，如何治療

• ask_eTPi5w

  你好

• 陳廣龍

  您好，您的情況是脾胃氣虛的表現(xiàn)?？梢苑糜衿溜L(fēng)顆粒和泡黃芪水代茶飲來(lái)調(diào)理。

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