要怎么睡才能提高睡眠質(zhì)量？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 在線醫(yī)生

  這是你睡眠質(zhì)量不高

• ask_bd5709

  因該怎么做才能提高睡眠質(zhì)量

• 在線醫(yī)生

  心安才睡香

• 在線醫(yī)生

  不要多想事

• ask_bd5709

  那我被驚醒后為什么心跳的那么厲害

• 在線醫(yī)生

  說(shuō)明你對(duì)一些刺激反應(yīng)性過(guò)度

• ask_bd5709

  那怎么治療呀

• 在線醫(yī)生

  放松心態(tài)極為重要

• ask_bd5709

  怎么放松

• 在線醫(yī)生

  做到什么事不當(dāng)回事

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