怎樣才能最快的瘦下來呀？

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• ask_ZYt9K0

  不吃藥怎樣瘦身最快 我168cm 72kg 主要是減肥藥吃太多天天熬夜喝酒胖起來的

• 臧運(yùn)平

  減肥最有效的方法是節(jié)食加運(yùn)動(dòng)，限制熱量的攝入，增加能量的消耗，堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)為主，例如慢跑，自行車，游泳等

• ask_ZYt9K0

  吃一周的蘋果能瘦幾斤

• 臧運(yùn)平

  不推薦您單純吃單一的食物，容易營養(yǎng)不良

• ask_ZYt9K0

  吃一周的蘋果能瘦幾斤

• 臧運(yùn)平

  早餐七分飽，中午可以用水果蔬菜代替，早餐七分飽，堅(jiān)持每天一個(gè)小時(shí)有氧運(yùn)動(dòng)

• ask_ZYt9K0

  我肝不好

• 臧運(yùn)平

  哪個(gè)方面不好？有檢查過？

• ask_ZYt9K0

  恩

• ask_ZYt9K0

  就肝有點(diǎn)不好

• 臧運(yùn)平

  那不建議您過多的減肥，您是男生還是？

• ask_ZYt9K0

  女

• ask_ZYt9K0

  我吃了很多減肥藥

• 臧運(yùn)平

  給您個(gè)標(biāo)準(zhǔn)體重的計(jì)算方法

• ask_ZYt9K0

  17 18歲就開始吃 現(xiàn)在22歲

• 臧運(yùn)平

  身高減去105

• ask_ZYt9K0

  我168cm-105嗎？

• ask_ZYt9K0

  63kg？

• 臧運(yùn)平

  對(duì)的

• ask_ZYt9K0

  可我現(xiàn)在72kg

• ask_ZYt9K0

  想在一個(gè)月瘦15斤

• 臧運(yùn)平

  超過百分之10才不正常

• ask_ZYt9K0

  ***上說吃一周蘋果能瘦10多斤

• 臧運(yùn)平

  這樣也會(huì)營養(yǎng)不良，對(duì)肝臟的損害太大

• 臧運(yùn)平

  一周減肥2斤左右最好，

• 臧運(yùn)平

  節(jié)食加運(yùn)動(dòng)，是最好的

• ask_ZYt9K0

  哦

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