想長胖有什么方法嗎?

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• ask_GXrmIp

  哇，今年23歲哇，身高一米六六，體重。100斤我想長胖一點(diǎn)。

• 在線醫(yī)生

  您好，根據(jù)您的描述，身體消瘦可能和身體營養(yǎng)、工作壓力、及其胃腸道功能有較大的相關(guān)性。建議及時(shí)調(diào)整飲食習(xí)慣，適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)，并積極運(yùn)動(dòng)鍛煉，改善身體素質(zhì)。祝您健康幸福！

• ask_GXrmIp

  我每天什么時(shí)候鍛煉比較適合呢？

• ask_GXrmIp

  我每天什么時(shí)候鍛煉適合呢？

• 在線醫(yī)生

  您好，建議早晚鍛煉為妥，具體時(shí)間可以根據(jù)自身具體情況考慮。推薦晚5點(diǎn)半以后鍛煉。祝您健康！

• ask_GXrmIp

  謝謝你。

• 在線醫(yī)生

  不客氣的。

• 在線醫(yī)生

  您還有其他的問題嗎？

• ask_GXrmIp

  沒有了，

• 在線醫(yī)生

  恩，好的，那我不打擾了。

• ask_GXrmIp

  吃什么可以不腎臟。

• 在線醫(yī)生

  可以多吃種子類食物，

• 在線醫(yī)生

  如豆制品、黑小米、西瓜子等等

• 在線醫(yī)生

  必要時(shí)可以適當(dāng)考慮藥物補(bǔ)養(yǎng)腎功能。

• ask_GXrmIp

  那些藥物好些啊

• 在線醫(yī)生

  可以考慮地黃丸、麒麟丸、補(bǔ)腎益陽丸等等。

• 在線醫(yī)生

  以上只是個(gè)人意見，具體藥物的使用劑量和方法應(yīng)在醫(yī)師和藥師指導(dǎo)下進(jìn)行。

• 在線醫(yī)生

  在嗎？

• 在線醫(yī)生

  您好

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