每天都吃核桃能夠增強記憶力嗎？

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• ask_700063

  男，23歲。請問醫(yī)生，每天都吃核桃能夠增強記憶力嗎？

• 李強

  您好，請問您是有記憶力減退的情況？

• ask_700063

  是的

• 李強

  能說說具體情況嗎

• ask_700063

  就是記東西總記不??？

• 李強

  是最近才出現的？有多久了？

• ask_700063

  一直這樣

• 李強

  能舉個例子說明一下嗎？具體怎么記不?。?p>

• 李強

  比如說是學習記不??？

• ask_700063

  對的

• 李強

  你是覺得一次性記不住呢？還是反復很多次還是記不住？

• ask_700063

  反復很多次

• 李強

  有用心去記憶嗎

• ask_700063

  有用心 但還是轉眼就忘

• 李強

  那么說明你的記憶方式有問題，機械式的記憶，沒有理解著記憶

• 李強

  核桃營養(yǎng)比較豐富，對大腦有一定的好處，但是增強記憶力估計效果不好

• 李強

  學習記憶不要死記硬背，學會理解著記憶，記憶著理解

• 李強

  不要有心理壓力，放松心情，調整好心態(tài)，平時養(yǎng)成良好的生活習慣，多吃蔬菜水果，加強營養(yǎng)

• 李強

  然后積極鍛煉身體，都是有助于提高記憶力

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