上夜班就睡不著，怎么回事？

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• ask_xwhZS4

  上夜班就睡不著，怎么回事？

• 許獻光

  你這樣有多久了呢？

• ask_xwhZS4

  快半年了，上夜班上了一年了，可是就是半年前才這樣，之前沒有，但是回到家就睡的著

• ask_xwhZS4

  覺得好奇怪

• 許獻光

  你這樣是長期的夜班引起的神經(jīng)功能紊亂

• ask_xwhZS4

  可是我回家都能睡的著啊

• ask_xwhZS4

  前兩個禮拜上行政班，晚上回家都睡的著

• ask_xwhZS4

  昨天回去上夜班，在單位就睡不著

• ask_xwhZS4

  求幫助

• 許獻光

  我給你一些建議你不妨試試怎么樣

• ask_xwhZS4

  我夜班也沒什么事的，都是10點后就能睡覺

• ask_xwhZS4

  我也想不通

• ask_xwhZS4

  好的

• ask_xwhZS4

  上夜班的前半年都沒有這個問題

• 許獻光

  口服維生素b1和谷維素片一周看看

• 許獻光

  每天晚上睡覺前溫水泡泡腳后，按摩涌泉穴，順時針和逆時針各30次，堅持下去，會有很好的效果的

• ask_xwhZS4

  那這樣會不會影響我回家的正常睡眠呢？

• 許獻光

  涌泉穴就是腳心處

• 許獻光

  不會的

• ask_xwhZS4

  順時針和逆時針怎么按法？

• ask_xwhZS4

  醫(yī)生，您說的那兩種藥我以前吃過

• ask_xwhZS4

  我以前經(jīng)常階段性失眠

• 許獻光

  你用拇指按壓順時針旋轉(zhuǎn)

• ask_xwhZS4

  有過神經(jīng)衰弱

• 許獻光

  所以你還需要繼續(xù)吃

• ask_xwhZS4

  雙腳都按？

• 許獻光

  最好是

• 許獻光

  這樣效果比較好

• ask_xwhZS4

  可是腳心，我找不到穴道在哪里

• 許獻光

  你可以從***上搜一下，具體的位置

• ask_xwhZS4

  好的，還有嗎？

• 許獻光

  這些都可以了，不要太復雜了

• 許獻光

  還有其他疑問嗎？親

• ask_xwhZS4

  我這是什么癥狀啊

• 許獻光

  神經(jīng)功能紊亂

• 許獻光

  很常見的，對于上夜班的人

• ask_xwhZS4

  有治好的嗎

• 許獻光

  你這都不是大問題

• 許獻光

  一般調(diào)理一下就可以了

• ask_xwhZS4

  怎么調(diào)理？您剛才說的嗎

• ask_xwhZS4

  可是夜班睡不好，下班頭就很痛

• 許獻光

  嗯嗯，是的

• 許獻光

  你這都和睡眠不足有關系的

• ask_xwhZS4

  是的，所以才擔心咨詢

• 許獻光

  主要原因就是神經(jīng)功能紊亂的

• 許獻光

  所以上述方法你試試一周看看效果怎么樣

• ask_xwhZS4

  好的，謝謝醫(yī)生

• ask_xwhZS4

  如果不行呢

• 許獻光

  到時候大家隨時溝通好吧，親

• ask_xwhZS4

  好的

• ask_xwhZS4

  那個藥一天幾次

• 許獻光

  按照說明就可以的

• ask_xwhZS4

  好的

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