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我19歲體重170多斤。身高差不多180怎樣減肥
安丘市景芝中心衛(wèi)生院 中醫(yī)綜合科
主治疾?。褐饕委燁i肩腰腿疼痛，中風(fēng)偏癱，面癱。脾胃、肺系、腎系、心系等中醫(yī)內(nèi)科疾病。中醫(yī)婦科疾病診療。中醫(yī)保健咨詢。
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我19歲體重170多斤。身高差不多180怎樣減肥
殷繼磊
減肥的辦法很多，可以藥物減肥 ，但副作用太大，也可以物理減肥，像穴位埋線，穴位針灸，推拿按摩，拔罐等，配合飲食和鍛煉
ask_VH0AQg
飲食和鍛煉？
殷繼磊
嗯，飲食上像吃的東西，鍛煉要堅(jiān)持
ask_VH0AQg
不能具體點(diǎn)嗎。
殷繼磊
早中飯正常吃晚飯少吃或不吃
ask_VH0AQg
嗯嗯，
殷繼磊
少吃油膩，甜食
殷繼磊
多食清淡，蔬菜水果
殷繼磊
碳酸飲料等熱量大的也要少吃
殷繼磊
男女？
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男，
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