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我身高160 體重53 想要減肥！女生 19歲 怎么減好 不想運動……
樂平市臨港鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 全科
主治疾?。耗I虛,早泄,陽痿,手淫,前列腺炎,多汗,痘痘,肥胖,月經(jīng)不調(diào)和婦科炎癥
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我身高160 體重53 想要減肥！女生 19歲 怎么減好 不想運動……
邱新輝
想要減肥必須要運動，減肥應(yīng)當注意的三原則：第1、保護身體體質(zhì)不受傷，第2、減少高熱量食品攝入，第3、增加運動量加速代謝。只有這樣才能夠健康地減肥。
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過午不食有用嗎？
邱新輝
平時是不是很喜歡喝冷飲？
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現(xiàn)在不喝冰的
邱新輝
一般有做什么運動呢？
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不運動…
邱新輝
主要胖在哪里？
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腿
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臉
邱新輝
可以做一下跳繩哦！
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在學(xué)校沒條件??！
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高三了連體育課都沒有！！
邱新輝
那我建議你使用新鮮的檸檬片，泡水喝，
邱新輝
“以上為個人推薦使用，具體計量使用還需到藥店或醫(yī)院實際確定”。
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檸檬水會瘦？
邱新輝
你試一試就知道了，
邱新輝
運動是必須的！
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哦哦…
邱新輝
好的，現(xiàn)在系統(tǒng)結(jié)束對話，你也可以隨時開啟對話 *** 與醫(yī)生聯(lián)系。
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