中醫(yī)能夠有效減肥嗎？

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• ask_ngIlHg

  我想通過(guò)中醫(yī)來(lái)得到減重。不知道有沒(méi)有效果？我是屬于哪種的肥胖

• 盧德偉

  減肥的比較健康的方法是運(yùn)動(dòng)和適當(dāng)控制飲食，運(yùn)動(dòng)需要四十分鐘以上才能起到減肥作用，推薦慢跑或快走。中醫(yī)減肥主要是做針灸，中藥很難。

• ask_ngIlHg

  中藥很難瘦？

• 盧德偉

  中藥很難堅(jiān)持，也很難瘦的。

• ask_ngIlHg

  那還有很多人因?yàn)橹嗅t(yī)瘦很多斤

• 盧德偉

  想要減肥，要多運(yùn)動(dòng)才行呢！

• 盧德偉

  單純中藥是很難的。

• ask_ngIlHg

  打羽毛球一個(gè)月瘦多少

• 盧德偉

  如果每天連續(xù)打一個(gè)小時(shí)以上一個(gè)月應(yīng)該可以瘦3到5斤。

• ask_ngIlHg

  這么少

• 盧德偉

  是的。

• 盧德偉

  減肥太快對(duì)身體不好，也不可能太快了。

• ask_ngIlHg

  啊。好絕望

• 盧德偉

  減肥一定要慢慢來(lái)的。

• ask_ngIlHg

  這樣的話要好久好久

• 盧德偉

  減肥太快了心臟會(huì)受不了的。

• 盧德偉

  減肥不可能一蹴而就。！

• ask_ngIlHg

  啊。我吃粥吃菜一個(gè)月呢

• 盧德偉

  這個(gè)方法不健康，建議你正常飲食。

• 盧德偉

  不然等你恢復(fù)正常飲食后體重會(huì)嚴(yán)重反彈的。

• ask_ngIlHg

  真的？吃粥不會(huì)吧

• 盧德偉

  會(huì)的。你不可能一輩子吃粥

• ask_ngIlHg

  但我可以慢慢維持，調(diào)整我的飲食

• 盧德偉

  一旦你恢復(fù)正常飲食。就很可能會(huì)反彈的。

• ask_ngIlHg

  應(yīng)該反彈4.6斤

• 盧德偉

  反彈多少就不知道了。

• ask_ngIlHg

  一般節(jié)食，要買維生素么

• ask_ngIlHg

  一般節(jié)食，要買維生素么

• 盧德偉

  最好不要節(jié)食。

• 盧德偉

  維持正常飲食才行的

• ask_ngIlHg

  什么維持正常飲食

• ask_ngIlHg

  你覺(jué)得減肥要買維生素么

• 盧德偉

  不需要。正常飲食就可以了。不要吃零食。

• ask_ngIlHg

  節(jié)食不要維生素么？

• 盧德偉

  都說(shuō)了不要節(jié)食了。確實(shí)對(duì)身體傷害很大的。

• 盧德偉

  光吃維生素沒(méi)有什么作用

• ask_ngIlHg

  謝謝

• 盧德偉

  不用謝。再見(jiàn)。

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