醫(yī)生您好 我是男性 請問中氣不足怎么
重慶市渝北區(qū)中醫(yī)院 皮膚科
主治疾?。恒y屑病、白癜風、斑禿、濕疹、痤瘡、脫發(fā)性疾病、太田痣、雀斑、紋身、獲得性太田痣、老年斑、性傳播疾病等
ask_Nsjuzc
醫(yī)生您好 我是男性 請問
朱瓊
你說的中氣不足指的就是脾氣不足，主要是要健脾胃，脾胃強了，則中氣自然就足了
ask_Nsjuzc
那要怎么辦呢？
朱瓊
你有哪些表現(xiàn)嘛
ask_Nsjuzc
比如我肺活量很大 但是我跑步跑不遠就很累 沒辦法繼續(xù)跑
朱瓊
還有呢
朱瓊
飲食、面色，睡眠呢
ask_Nsjuzc
我臉色白黃那種
ask_Nsjuzc
經常熬夜 晚上沒吃早餐
ask_Nsjuzc
然后午餐晚餐都吃很少 沒什么胃口
朱瓊
那首先得從你的生活習慣著手
朱瓊
不要熬夜
朱瓊
另外可以食療
ask_Nsjuzc
怎么食療？
朱瓊
加芡實
朱瓊
薏米，茯苓，大棗
ask_Nsjuzc
還有醫(yī)生就是 我身體屬于寒身
朱瓊
這可以加的
朱瓊
除了薏米有點涼外
朱瓊
其他的都是平性的
ask_Nsjuzc
怎么加？
ask_Nsjuzc
好的
朱瓊
在粥里放
ask_Nsjuzc
同時下去煮嗎？
朱瓊
可以
朱瓊
后放
ask_Nsjuzc
這三種要同時放嗎？
朱瓊
都可以加的
朱瓊
你可以自己調節(jié)
ask_Nsjuzc
大概一天吃幾次 要吃多久呢？
朱瓊
這只是食療，不是藥物治療，就是平常喝粥的時候加點就是了
ask_Nsjuzc
那需要藥物治療嗎？
ask_Nsjuzc
醫(yī)生 跑步健身能起到效果嗎
朱瓊
可以，多運動嘛
ask_Nsjuzc
謝謝醫(yī)生。
朱瓊
不謝
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