人流一個月后可以減肥嗎？

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• ask_GIBBlY

  我想問下，有沒有一套好的減肥方法。還有，早上是吃完早餐可以轉(zhuǎn)呼啦圈，還是早餐前。晚上可不可以不吃晚飯

• 王超子

  控制飲食，增加運動，每次運動必須超過半小時才能起到減肥效果，一定不要吃夜宵和喝飲料，早餐前或早餐后一個小時都是可以轉(zhuǎn)呼啦圈的，但一日三餐必須保證?。?p>

• ask_GIBBlY

  三餐都要吃飯還是吃什么？

• ask_GIBBlY

  我人流一個多月了可以減肥嗎？

• 王超子

  三餐都要吃飯！

• 王超子

  流產(chǎn)一個月后是可以減肥的！

• ask_GIBBlY

  好的。飯量要比平時少，少吃些油膩的吧

• ask_GIBBlY

  土豆可以吃嗎？

• 王超子

  吃的要比平時少一些，睡前兩小時沒不要進食

• 王超子

  土豆也是可以吃的！

• 王超子

  蘋果、葡萄、韭菜、辣椒、大蒜、牛奶、冬瓜、黃瓜、蘿卜、胡蘿卜、木耳、海帶、芹菜、山藥、玉米、燕麥等

• ask_GIBBlY

  嗯嗯。好的謝謝。

• 王超子

  這些食物對減肥有一定幫助

• ask_GIBBlY

  水果晚上飯前吃還是飯后？

• ask_GIBBlY

  橘子可以嗎

• 王超子

  水果最好飯前吃！

• 王超子

  橘子也是可以適當(dāng)吃的！

• ask_GIBBlY

  好的。謝謝

• 王超子

  還有什么可以幫助您的地方嗎？

• ask_GIBBlY

  沒有了。

• ask_GIBBlY

  謝謝

• 王超子

  感謝您對我們工作的理解和支持！再見！

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