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我是女性,未婚,體重110 g,身高16

我是女性,未婚,體重110 g,身高165cm。我大腿和手臂比較粗,我想詢問下怎么可以減掉頑固贅肉

ask_pbSBGc 2014-07-23 21:04:34

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

盧德偉 主治醫(yī)師

江門市五邑中醫(yī)院   針灸科

主治疾?。悍逝职Y,腰痛,帶狀皰疹,頸椎病偏頭痛,面神經(jīng)麻痹,

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  • ask_pbSBGc

    我是女性,未婚,體重110 g,身高165cm。我大腿和手臂比較粗,我想詢問下怎么可以減掉頑固贅肉

  • 盧德偉

    你好,減肥的比較健康的方法是運動和適當控制飲食,運動需要四十分鐘以上才能起到減肥作用,推薦慢跑或快走。你好的體重是不適合再減的了,可以通過運動來減掉贅肉

  • ask_pbSBGc

    就是慢跑可以減大腿?

  • ask_pbSBGc

    我大腿和臀部比較胖

  • 盧德偉

    是的

  • ask_pbSBGc

    在哪個時段跑比較有效

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