白天做超越極限的運(yùn)動(dòng)會(huì)不會(huì)晚上失眠,比如超負(fù)荷的俯臥撐和仰臥起
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白天做超越極限的運(yùn)動(dòng)會(huì)不會(huì)晚上失眠,比如超負(fù)荷的俯臥撐和仰臥起坐
余學(xué)釗
你好,一般超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)是有幫助睡眠的作用的,你這種情況還可以服用安神補(bǔ)腦液或者酸棗仁顆粒等中成藥的。
余學(xué)釗
以上為個(gè)人推薦使用,具體計(jì)量使用還需到藥店或醫(yī)院實(shí)際確
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我鍛煉之后天天失眠
余學(xué)釗
用安神補(bǔ)腦液
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我喝了中藥
余學(xué)釗
可以的
ask_076108
在嗎
余學(xué)釗
嗯
余學(xué)釗
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