肚子上肉多怎樣才能減下去？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_W_nr6U

  醫(yī)生您好，我想減肥，我看起來(lái)不胖，可就是肚子上肉多，我就想請(qǐng)問(wèn)下，怎樣才能把肚子減下去？？？

• 李文芳

  最科學(xué)的減肥方法就是運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)以上的有氧運(yùn)動(dòng)，如轉(zhuǎn)呼啦圈，游泳，仰臥起坐，俯臥撐等對(duì)于減肚子是有一定的作用的。還可以每天堅(jiān)持摩腹，就是以肚臍為中心揉肚子。

• ask_W_nr6U

  轉(zhuǎn)呼啦圈不會(huì)影響生育嗎

• 李文芳

  不會(huì)的。

• ask_W_nr6U

  那會(huì)不會(huì)影響月經(jīng)呢

• 李文芳

  不會(huì)影響的，你不要有心理壓力。

• ask_W_nr6U

  可是我一轉(zhuǎn)呼啦圈月經(jīng)就不來(lái)了，不轉(zhuǎn)呼啦圈，月經(jīng)就來(lái)，這是為什么呢

• 李文芳

  那可能你的體質(zhì)方面有些特殊，一般運(yùn)動(dòng)的不會(huì)也不應(yīng)該影響月經(jīng)來(lái)潮的。

• ask_W_nr6U

  那什么樣的體質(zhì)會(huì)被影響呢

• 李文芳

  你的體質(zhì)是不是比較差，或者 運(yùn)動(dòng)量對(duì)于你來(lái)說(shuō)太大了。運(yùn)動(dòng)完以后是不是感覺(jué)特別累或者有其它不舒服的感覺(jué)。

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