很胖有什么辦法治療？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_H2gjKo

  我很胖！怎么減肥啊！162，有120斤

• 在線醫(yī)生

  請問是女性嗎

• ask_H2gjKo

  是的

• ask_H2gjKo

  是的

• 在線醫(yī)生

  標準體重應該是114斤

• ask_H2gjKo

  所以我怎么能瘦下來呢！不吃藥

• ask_H2gjKo

  我肚子肉特別多

• 在線醫(yī)生

  想減肥，第一要節(jié)食，第二要運動，就這么簡單

• ask_H2gjKo

  做什么運動能見！我上學！而且是高三！時間特別緊

• 在線醫(yī)生

  跑步吧，你游泳也沒時間

• ask_H2gjKo

  跑步似乎也沒時間！做仰臥起坐能減肥吧

• 在線醫(yī)生

  仰臥起坐不是有氧運動，效果不好

• ask_H2gjKo

  那蹲起呢

• 在線醫(yī)生

  可以試試吧，要是跑步?jīng)]時間，呼啦圈啥的都不錯

• ask_H2gjKo

  好的！那我試試！謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣，祝你健康愉快

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